| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Englishbob
aide blog-
Jour 1, TB publié le 13/08/2011 à 20:54
Bilan de ma première journée de régime: TB!
Zero craquage...bon, j'avoue que ce soir, j'ai encore un peu faim mais bon...je reste forte mentalement et j'essaie de me dire que c'est normal...mon estomac a pris l'habitude de manger plus. Alors miantenant, à moi de le réhabituer à moins.
Pas fait de sport...j'ai du mal à me mettre aux séances d'abdos à domicile...
J'ai utilisé pour la première fois le compteur calories du site...je pense que j'ai dû consommer moins que prévu...car leur compteur ne tient pas compte du fait que ce soit ds produits allégés ou non, ni des marques. Pareil pour l'eau...je comptabilise seulement 4 verres mais il ne faut pas oubleir qu'il y a eu 3 tasses de thé ;)
Bref, je suis surprise du peu de calories consommées même en encodant des produits non light :o
Allez...jour 1 réussi. Voilà qui est un bon début!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble, Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Lardon nature, cru, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Miel, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Mousse au chocolat, rayon frais, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Poulet, blanc, cuit, Riz blanc, cuit, Sauce aigre douce Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1205 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez ma puce on s'y remet !!! bisous