Le temps est triste aujourd'hui, c'est tout gris et il pleut...

Les travaux dans l'appart avancent bien, pour l'instant ça nous plait mais on attend de voir les finitions.

Samedi c'est les 30 ans de mon homme et je n'ai aucune idée pour le cadeau et surtout il ne m'aide pas il ne sait pas ce qu'il veut lol... donc les bonnes idées sont les bienvenues

Hier j'ai enfin reçu ma commande France Loisirs, je n'ai pas encore eu le temps de regarder les recettes allégées pour la machine à pain.

En ce moment je n'ai pas trop le temps d'aller sur les blogs de tous mes contacts, je m'en excuse... mais le soir j'ai du mal à tenir, j'ai les yeux fatigués.

C'est le 3eme jour du tournoi, vive les canarimanias

BON MERCREDI

Surprise ce matin, y'avait un léger manteau blanc, c'était pas prévu qu'il neige, Météo France s'est trompée

Je n'ai pas grand chose à vous raconter ce matin, je suis déjà fatiguée lol

Ce midi je mange avec mon chéri, on ne peut pas manger à l'appart à cause des travaux. Je pense que ça sera Mc Do comme hier.... mon repas Mc Do équivaut à 416 calories  où si on a le temps ça sera la cafet d'un centre commercial...

VIVE LES CANARIMANIAS !!!

Une grande pensée pour mes deux coéquipières, LATULIPE et TATALE99, qui débutent le tournoi cette semaine !!!

La rencontre entre les parents de mon homme et les miens s'est très bien passée... d'ailleurs un autre repas est prévu mi avril

Notre appart est en travaux cette semaine  le propriétaire veut casser un mur pour agrandir la pièce principale et finir d'installer le plancher... normalement ça va prendre 4 jours. J'ai hâte que ça soit fini car c'est le bordel chez nous !!!

Bon début de semaine

Samedi tranquille, pas fait grand chose avec mon homme. On a fait un tour dans les magasins et on s'est regardé un divx. Et le soir on a fait des crêpes  Et bien sûr j'ai fait ma gourmande, j'ai mangé 6 crêpes  je ne me suis pas privée et ce matin pas un gramme de plus sur ma balance

MA RECETTE DE CRÊPES :

• 250 grammes de farine
• 1/4 litre de lait écrémé
• 1/4 litre d'eau
• 3 oeufs

Je mélange le tout et je laisse reposer au minimum 2 heures, c'est bien meilleur. Comme vous pouvez le constater je ne met pas de matière grasse dans ma pâte. Pour faire cuire j'utilise l'appareil de la photo, et y'a même pas besoin de mettre de matière grasse pour la cuisson. C'est un avantage, ça diminue les calories hi hi hi. On a réussi à faire cuire 15 grosses crêpes, je me suis amusée à calculer les calories  soit 78 calories par crêpes !!! ensuite il faut savoir être raisonnable dans la garniture...

Aujourd'hui dimanche, nous allons mangé chez mes parents à St Sébastien. C'est un grand jour les parents de mon homme rencontrent les miens

Demain commence le tournoi du site, je fais partie de l'équipe 7  on va se motiver pour gagner !!!

BON DIMANCHE

Quand le moral est là c'est plus facile pour maigrir

Ce matin je me suis pesée 3 fois car je n'en revenais pas de ce que je voyais  j'ai perdu 1.1 kilos

Sur Janvier mon objectif était de perdre 2.8 kilos (c'est le poids que j'avais repris sur décembre) et finallement -3.1 kilos

Donc me revoilà à -30 kilos !!! youpiiiiiii

Vous m'avez demandé comment c'était passé mon entretien hier.... et bien il a été repoussé car ma chef a eu des urgences à traiter.

A 11h, je dois aller à la Poste, un colis m'y attend, à mon avis c'est ma commande à France Loisirs, j'avais commandé un livre de recettes allégées pour ma machine à pain... Je reviens de la Poste, ce n'était pas mon colis France Loisirs , je fais partie du panel Ouest France, je répond à des sondages sur ce journal, je gagne des points que j'échange ensuite avec des livres. Et j'avais oublié qu'en décembre j'avais fait un échange lol c'est un livre sur l'histoire de la Bretagne...

Je vous souhaite un bon samedi !!!

Ce matin tout va bien, je me sens mieux, je vais reprendre du poil de la bête comme on dit !!!

  Et puis ce matin, après plus de 7 jours de stabilité mon poids est descendu un peu (-400g) alors je me dis que je vais continuer comme ça…  cette méthode fonctionne donc je ne baisse surtout pas les bras.

En plus mon chéri me fait des compliments alors ça motive encore plus !!!

Un grand MERCI à tout le monde pour vos messages de soutien et d’encouragement… certains messages m’ont beaucoup ému. Grâce à vous je me sens encore plus motivée.  

 Depuis 2 jours je n’ai pas été très présente sur vos blogs, je m’en excuse et je vous promets de faire de mon mieux maintenant…    

A 14h, j’ai mon entretien individuel de progrès. J’espère que ça va bien se passer car en septembre j’ai changé de poste et je ne me sens pas encore trop à l’aise donc j’espère ne pas avoir trop de points négatifs…  (là il est 14h45 ma chef a du retard...)

 Je vous souhaite un bon vendredi !!!

Hier soir j’étais couchée à 21h15. Suite à une petite contrariété à cause de mon chéri, j’avais envie de me jeter sur la nourriture. Hier soir j’ai mangé vite et sans plaisir… pffffff

Pourquoi ? Tout ça à cause d’un manque de confiance en moi, en ce moment je ne me sens pas belle ... et donc hier mon chéri a laissé un commentaire sur Facebook sur la photo d’une de ses copines en disant « très joli »… bah moi ça ne m’a pas plu du tout !!! Je pense qu’il n’a pas trop compris pourquoi je réagissais comme ça, pour lui ce n’était rien mais moi j’ai eu du mal à digérer. Enfin bref je suis une jalouse !!!

Le 5 février ça fera 1 an que je fais mon rééquilibrage alimentaire mais en ce moment j’ai l’impression que ça ne descend pas comme je voudrais, il me reste au minimum à perdre une dizaine de kilos pour avoir un IMC normal. Peut-être que je dois modifier ma façon de faire ? je serais peut-être tentée par Weight Watcher… j’ai besoin de conseil, je compte sur vous

Bon jeudi !!!

Ma réunion sur Paris s’est terminée plus tôt que prévu alors j’ai pu prendre le TGV à 14h, ça m’a permis de ne pas rentrer tard sur Nantes surtout que j’étais bien fatiguée.

Dans le TGV je faisais la queue au bar car j’avais envie d’un bon café et là Sylvie TESTUD est venue demander du sucre… je ne sais pas ce qu’elle venait faire sur Nantes…

Sinon cette nuit j’ai super bien dormie, presque 10 heures de sommeil, ça fait un bien fou.

Le temps est pourri sur Nantes, il pleut à grosses gouttes.

Et côté régime c’est bof bof, mon poids n’en fait qu’à sa tête, en espérant qu’il se décide à baisser samedi, je veux du moins !!!

Je vous souhaite un bon mercredi. Biz

Je passe rapidement vous souhaiter une très bonne journée.

Je me suis réveillée à 5h, je n'arriverais jamais à m'y faire...  Je prend mon TGV à 6h30 car j'ai une réunion à 10h du côté de St Denis. Je rentre ce soir.

Je n'ai pas eu le temps hier soir d'aller sur le blog de tout le monde et je m'en excuse, j'étais trop fatiguée donc ne m'en voulez pas trop...

@+ biz

Certaines d’entre vous m’ont demandé ce que c’était le SPLENDA. En fait c’est un édulcorant. Le sucralose, dérivé du saccharose, supporte très bien la chaleur, ce qui permet de l'utiliser pour tous les modes de préparation, chaud et froid. Splenda® se mesure comme le sucre, mais il est bien plus léger : son pouvoir sucrant est de 1/10ème. 10 gr de Splenda équivalent donc à 100 gr de sucre.

Vous me demandez toutes ma recette du gâteau fondant au chocolat sans beurre… mais je vous l’ai déjà donné !!! hi hi hi  Je suis gentille je vous la redonne  :

Ingrédients

• 150 g de chocolat
• 200 g fromage blanc 0%
• 175 g de sucre (ou fructose ou aspartame)
• 115 g de farine
• 4 œufs
• 1/2 sachet de levure
• quelques gouttes de vanille liquide
• 1 pincée de sel

 Préparation

•   Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

• Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
• Battre les oeufs avec le sucre, puis ajouter le fromage blanc, la vanille et le chocolat fondu. Incorporer enfin la farine mélangée à la levure.
• Monter les blancs en neige et les incoporer à l'appareil.
• Verser dans un moule à manqué puis enfourner pour 25 minutes. La pointe d'un couteau doit ressortir sèche.

Ce matin je fais le même poids que samedi alors tout va bien  Cette semaine je vais essayer de perdre 800 grammes, comme ça je reviendrais à mon poids de début décembre...

 Je vous souhaite un bon début de semaine !!!

ps : je vais me répéter mais merci d'arrêter de m'envoyer des messages collectifs concercant des chaines etc... je les lis même pas !!!