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111.8 ce matin, y'avait bien longtemps que j'avais pas vu ce 111 !!!
Trop cooooooooooooooooooool :D Je le mets pas dans mes pesées, parce que c'est de la triche, mais ca fait du bien ^^
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Une bonne journée diététique encore une fois. 2000 calories à peine, et du foot en prime.
A l'heure ou je vous écris ces mots, il fait un temps de chien. Il pleut abondamment et l'orage gronde au dessus de ma tête avec les éclairs pour illuminer le ciel et fêter notre "non défaite" face au leader du championnat !!
Heureusement qu'on a pas pris ces trombes d'eau pendant le match. Il pleuviotait pendant le match ;)
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J'ai bien fait de manger un peu hier soir ^^
113.0 ce matin à 4h30 (113.2 sur l'autre balance pour confirmation lol)
Meme en ayant mangé tard la veille et mcdo à midi hier, j'ai encore perdu !
Je fonds comme neige au soleil lol !!
Cool :)
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Je me suis pesé ce matin 113.6 c'est cool :)
Bon sinon journée calme, mcdo leger à midi mais mcdo quand meme (salade sans sauce et sandwich sans sauce, mais surtout le mcflurry miam)
Surtout j'ai craqué ce soir à 22h30, j'ai mangé tres peu ce soir, et finalement je me sentais bizarre un trop gros vide, alors bon j'ai mangé un sandwich au fromage. M'enfin je suis à 2800 calories. Ca ira mieux demain :)
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Il est écrit quelque part, que ma mere a un rapport avec mon cas d'obesité (disons les mots).
A chaque fois que je vais manger chez elle, je me sens revenir à l'était de goinfre, presque inexorablement.
Ce midi, carottes rapées (du commerce en sauce etc..) bon ca encore, ca va. Pates et viande hachée... Bon pourquoi pas. Gruyere... Ketchup... Huile dans la viande...
Bien entendu, impossible de pas me resservir. Deux assiettes au total donc. Pourtant j'y pensais, mais non. J'en ai repris.
Un batonnet glacé pour finir.
Ce qui est symptomatique, c'est ma mère qui alors que j'avais fini ma glace me demande "bon t'en veux plus des pates ?"
Elle se rend vraiment pas compte je crois, qu'elle est LA responsable prioritaire de mon cas d'obesité. Le réaliser moi meme est deja une bonne chose, et vaincre ce fléau c'est aussi quelque part, renier ce que ma mere est. C'est aussi pour cela que ce fut si dur je crois. C'est en moi.
ET PUIS, grace à ce site, et son compteur de calories, j'ai GERE la journée. J'espere avoir su faire correspondre au mieux les calories ingurgitées à mdi. Je m'accorde toujours 10% de marge mais je pense quand meme etre à moins de 3000 calories sur la journée !
Donc quelque part, ma réuissite passera par là. GERER MES ECARTS sur la journée !!
Je me peserais demain pour savoir si ca a "pesé" sur la balance.
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J'ai bien mangé, équilibré, pas trop lourd et piscine et Wii fit.
Tout va bien on continue !!
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Une idée comme ca, en passant aujourd'h'ui (enfin depuis plusieurs jours).
Je pense me reconvertir, depuis longtemps, ailleurs que dans le surgelés et la grande distribution.
Et puis, depuis que je suis sur ce site, j'ai pris goût à la diététique, l'étude des différents régimes, et le conseil en général.
J'ai peût-être enfin trouvé ma voie, qui sait. J'ai toujours aimé aider les gens, les femmes en particulier, avec qui je m'entends plutôt bien en général.
J'aime accompagner, conseiller, être utile pour les autres.
Et puis j'ai droit à un CIF ou un DIF je sais pas encore bien, qui me permettrait d'obtenir le diplôme en un an tout en gardant mon salaire.
Bref cela pourraît devenir concret rapidement, et ca me plait bien comme idée :)
Et qui sait, pourquoi pas travailler avec ma femme à long terme ?
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J'ai bien mangé aujourd'hui surtout à midi avec un roti orloff bien gras dont je me suis allegrement resservi, donc j'ai pas lésiné sur le comtpeur de calories, et je pense avoir mis les calories équivalentes.
Donc ce soir j'ai mangé des pates alors que je m'etais dit que je mangerai plus (apres le gouter).
Tant pis on fera mieux demain !
Ps: en plus j'ai fait de la muscu avec le wii (35 minutes)
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Au 1er décembre j'avais ces dimensions. Si je retrouvais mon mètre, je pourrais comparer :
Tour de poitrine: 114
Tour de taille: 103
Tour de bide: 111
Tour de cul: 117
Tour de cuisse: 69
Tour de mollet: 46
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Et ils sont oùùùùù et ils sont oùùùùùùù
Et ils sont oùùùùù les kilos !!
mdr
Ce matin, avec un foot la veille, une bonne journée diététique (sauf quelques soufflés apéritifs avant de partir au foot mais bon ^^), le tout saupoudré de wii fit, donc de yoga, de quelques exercices de renforcement musculaires, de petit jeu (ouille ouille le hola oops, ca fait trop bien les adbooooos !!) je pesais 112.9 hi hi hi j'adore les lendemains de foot !
D'ailleurs la Wii était contente hier soir aussi j'avais perdu 0.6 kg depuis la veille ;)
Donc je suis content, ca continue de baisser et en plus j'ai mal aux muscles, c'est donc bon signe pour le renforcement musculaire !
Il faut bien ca pour plaire à poupette et valmac cet été :D lol
