je perd peu mais comme je note depuis 3 ans mes pertes , prises et mensurations .
ce matin je constate que je fais les mensurations de mon poids de l'année derniere c'est a dire 57 kilos hors que la je pèse 59.6 kilos
2.6kg de plus et aussi mon corps affiné visiblement d'ailleurs avant ma pesé je me disé c'est sur je suis a 58 kg voir 57.9 kg
mais bon le but c'est la vue pas combien je pèse je crois que c'est grace au sport j'en fais trop je dois me stoppé un peu car quand j'arrete le sport c'est la cata .
de dormir 9 heures d'habitude je dor 7h30 et aujourd'hui je suis un peu dans mon brouillard mais contente car ce matin mon ventre été bien plat :)
========perte de poids yesssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!
j'ai remarqué que je boieplus quand j'achete l'eau taillefine elle est délicieuse par raport a cristaline mais plus chère .
vivement les soldes chez moi pas de noel alors les solde sont sacrés et je vais bien en profiter mais bon j'ai encore a acheter une voiture son assurance et payer le permis de mon mari de 1600 euros . donc il me faut 4000 euros je vais jouer au lotto aujourd'hui on c'est jamais.
a qui le tour
A MOI .:)
je fait des le matin a jein 2 heures de sport ca me mets une de c'est patate comme si je prenet 5 boite de vitamine .
le temps passe très vite plus que 1 mois pour le nouvel ans 2008 :)
apres la photo de mon fils je met la photo de mon mari .
on est marié depuis 4 ans et 4 mois aujourd'hui je l'ai rencontré quand je suis allée en vacance en turquie .
j'été telement jeune que je ne lui est pas parlé et lui il a cru que je le plésais pas donc il a pas voulut se manger un rateau.
5 mois plus tard j'ai arselé mon beau frère pour qu'il a son tel et je l'ai appelé il été socké et notre amour a commencer on s'est parlé un ans au téléphone sans ce voir car il habité en turquie et
d'un coup de tete j'ai prisl'avion et on c'est marié sans prévenir personne il y avais que nous deux les témoins étaient des mecs de la afétéria :) .
je suis toujours très heureuse et contente de ne pas avoir fais une erreur.:)
pour faire décendre la balance plus vite mais sans etre affamée.
je suis présé de rentré dans les 3 pantalons que je me suis acheté et que je pourais mettre que après avoir perdus les 5 kilos qui me reste.
il est 18h18 et je suis super fatigué grand ménage mon fils qui malade j'ai passé 2 h en cuisine et ma fils a en 1er vomi sur moi et sur le tapis :( tout ce qu'il a mangé hier et quand j'ai tout nétoyé il avait la diarré alors tout sur le canapé heuresement quil est en cuir si tissus j'aurrai pleuré et la fini le ménage je l'ai couché et je vais mangé pas du tout faim mais je doit mangé avant 19 heure et rien après ca va etre très dure il me reste plus que 3 semaine pour perdre mes 5 dernier kilo car je vais allé c'est mes parent il vivent a 3 heures de chez moi j'ai envie de leur faire une surprise car il savent que mon problème de poids persiste depuis des années et cloué le bec a mon pere car il me dit tu te tu de faim mais il y a jamais de résultats alors spide end gooooooooooo.
bilan de 12 jours de repas équilibbrés -3 .5 kilo sur ba balance je suis un pêu décu car j'atendais un peu + mais je vais me repesé lundi matin pour avoirle résultat de 15 jours pile poil de plus j'ai mes regles alors lundi je serais sur de ce que j'ai perdus aller il me manque plus que 5 fichus kilos. j'ai envie de recommencer la piscine tout les matins mais il fais trop froid j'ai la trouilllllleeeee glacccééééé je vais continué dans ce chemin car meme si je suis pas tres satisfaite du résultat je n'ai jamais eu faim jamais grignoter car bien rasasié avec les repas .si je stagne je ferais 2 jours de régime protéinée pas très méchant mais intérésant au niveau perte.
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j-1
publié le 23/11/2007 à 10:07
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et oui demain c'est la pesé je suis préser mais j'ai un peu peure car si j'ai pas une belle perte je vais réduire mes portions ou faire une conneries de régime a 500 calorie la journée et ca va etre la cata la jamais eu de griniotage depuis le 12 novembre meme pas le soir imcroyable de ma part .
je vais resté zennnnnnnnnnnnnnnnn.:)
salut les filles alorsje rectifiece que j'ai dit hier ma pere est obèse alors lui il est comme ca il sens moins le froid q'une personne mince avec un grand M
mais bon c'est un peu chia...... le froid mais c'est bien notre corps élimine des calorie pour combatre le refroidisement du corps .
d'apres le docteur dukan on élimine 100 calorie pour baissé la température de la maison de 3 degré c'est a dire si la piece est de 25 degré on la met a 22 °.
il y a aussi prendre 6 glacons accidulé=60 calories
boire l'eau du jour 2 l minumum froide10° qui sort du frigidère=60 calories
se douché 25 ° froid 2 minutes sur les partie du corps les plus sensible (poitrine sous les bras ventre hanche...) =100 calories
abandonner un sous vetement ,pull ou couverture se moins vetir quoi =100 calories
ca nous fait 420 calories éliminé sans presque rien faire 420 calorie ca se voit quand meme sur la balance alors les fille vous m'offrer quoi :) pour cette info
c'est pour cette raison que j'allume pas le chauffage a la maison en l'absence de mon fils et mon mari .je bois froid .je fini ma douche froide .et je me vetie légèrement ..:)
le matin ce levé toute gelé ouuuuuuhhhh j'ai froid.
savez vous que les personnes en surpoid c'est a dire qui on une masse de graisses sur le corps ont moins froid mais moi je préfère avoir froid alors oust la graisse je vais avoir ta peau . :)
depuis 10 jours je mange équilibré des journée qui ne dépasse pas 1200 calories aucun grignotages j'arrive pas a y croire moi meme.
samedi matin est le grand jour pour le résultat des kilos perdus je vois déja le résultat sur mes pamtalons qui tombent sans ceinture et mon ventre dégonflé.
je me récompenserais avec une barre special k fruit rouge 84 calories qui sera bien sur éléminé avec 5 minutes de corde a sauté :)
bonne journée a tous big kissssssssss.
