Moins 700 g

ce matin sur la balance YES YES YES

Je suis passée à l'hopital

mettre mes tenues dans mon vestiaire

pour lundi s'est bientot et oui

Ensuite je suis montée dans le service

fété le départ d'une collègue

Elle avait fait un vrai repas houlala

j'ai peu mangé gouté un peu à tout

sauf les desserts

Puis direction la marche rapide

aller retour pontoise Cergy les 3 fontaines

une ballade  lol

j'ai trouvé ce que je chercher Yes

Ce soir mangé léger

Bon courage à vous

Moi je suis lancée

ca y est

Et je suis ravi

Bisou bisou à vous 

Moins 700G ce matin

Cela m'a motivé à fond

gym danse abdo chez moi

 10000 pas

YES YES YES

Je vais avoir une volonté de béton

comme Val la belle coach sportive

Merci merci Poupette de me rappeler 58KG

je vais les faire sa s'est sur

marre de  mes conneries

Vive le Bien etre la minceur et les petites robes

J'ai bien fait attention à mes repas aujourd'hui

bisou bisou à vous les copinautes

COURAGE l'année n'est pas fini

Mais les kilos vont disparaitre 

Bon gourmandise étant été puni par la balance

Ben y a plus qu'a reprendre à zéro

et sa va dégommer

Va falloir s'y tenir grave

si je ne veux pas finir l'année

comme une grosse qui n'a pas fait d'effort

là je parle pour moi

Bon aller au dodo

demain fera jour sur

un meilleur mois

meilleur départ

bisou bissou à vous

Vive le courage la motivation et la détermination

Sors tellement

que je n'ai plus le temps de vous voir lol

Bon je vais me calmer un peu

me réhabituer à vivre le jour lol

J'en étais

à soirée after au Players jeudi

soirée danse vendredi

soirée FIP samedi

soirée détente restaurant à l''hyppo à Paris dimanche

le Duplex lundi après midi pour danser voir les copines 

Ce soir plus calme juste diner chez un ami vers Poissy

je vais surement rentrer ce soir

ti bisou à vous 

MERCI Merci les copinautes

la gourmande est puni

j'en suis dégoutée des sucreries

tellement j'ai fait des  excés lol

 Bon ALLER

je me reprend

Encore une soirée danse repas

ce soir la dernière

Pas de gateaux bonbons pas d'alcool

ras le bol lol

Il y aura du shibari

je vais continuer à apprendre

et peut etre acheter

encore 2 jeux de cordes

si elles sont en chanvre je verrai bien

Lundi le Duplex sera ouvert

donc demain thé dansant

et ma dernière semaine

sera des cours photos

rangement de maison comme d'hab

et la semaine prochaine qui est encore loinnnn lol

le retour au boulot

Pourvu que mon planning soit resté le meme lol ???

Bon ALLER

GYM ABDO

MERCI encore à vous

Courage aussi pour vous

s'est vrai que des fois s'est dur

bisou bisou

Ah soirée repas et danse ce soir lol

Mais tout ces restau

me font reprendre du poids

pas cool

donc dés demain

sérieux sérieux

ce midi 2 blancs d'oeuf durs sans le jaune

limitons les dégats lol

 petits pois carottes sauce tomate champignons

qq raisins

Des abdo

tient la promesse à Poupette

des pas des pas

et demain un peu plus de sport en plus des pas

Voili voila

Ti bisou à vous

Bon courage

et surtout bon week 

S'est la fete du week allongé qui commence

après un bon massage

ti calin lol

after work à Paris

petit repas léger mais chaud

puis une boisson alcoolisée

et hop top danse des années 80 du Disco

Et avant les gambettes lol

Retour en train

et chez moi à minuit

et hop A demain

danser danser lol

Ti bissou

BATTER VOUS contre les kilos 

RV à la gare de Pontoise

voir un ami

je descend à pieds

de chez moi pret de l'hopital à Pontoise

jusque Cergy préfecture les 3 fontaines

pour y faire les boutiques

J'ai chauffé la carte bleu

avec une robe des collant des bas des chaussure puis des chaussures pour le sport

j'ai diner car pas eu le temps de déjeuné

 trop occupée avec les boutiques lol

j'ai diner japonais

et je suis rentrée à pieds

Avant cela me paraissait infaisable loin fatiguant

J'ai fait l'aller retour plus les boutiques

dans la journée

et sa va lol

Je suis fière de moi

si je maintien cette cadence

je pourrais faire partie des confirmé

Alors oui je suis très fière

je vais avoir des belles gambettes fermes lol

ti bisou à vous 

Reste les abdo pas eu le temps ce midi

Ah mon Paris lol

j'ai jamais autant marché de 15 H à 20 H  

Je suis partie du métro Jourdain

pour ratrapper Belleville

J'ai fait toutes les petites boutiques chinoises etc

j'ai rejoins République

pour trouver du rouge à lévres

puis j'ai rattraper Réaumur

pour faire ensuite

toute la rue Saint Denis

regarder d'autres boutiques

et je suis remontée

à la gare du Nord

ou je me suis mise en terrasse

pour prendre 2 verres

je mourrai de soif

Il était 20 H

J'ai attendu un ami jusque 21H

on est allé en voiture au restau

puis en boite de nuit gay

le mardi s'est mixte

et on a dansé jusque 2H du matin

 il m'a ramené à Pontoise lol  

Super journée lol

J'ai mal aux pattes à la hanches

moins 100G dit la balance lol

J'ai passé une superbe journée

bisou bisou

Abdo ce midi

puis je vais à la gare de Pontoise à pieds

on m'y attend bisou bisou 

Hier encore restaurant

puis soirée amoureux lol

Ben j'ai trop mangé

le midi poisson aux herbes

champignons h vert sauce tomate

le soir choucroute sans p de terre

un verre de vin blanc

ET ben j'en ai marre des restau lol

j'ai annulé celui d'aujourd'hui

fatiguée de la marche rapide

j'ai mal aux doigts de pieds aux cuisses lol

On verra demain

J'ai fait ma couleur de cheveux

pour etre belle toujours sa de fait lol

bon un peu abdo chez moi

cela devrait le faire

et puis j'ai promis a Poupette

bisou bisou à vous

Aller demain je serais sur Paris chouette