Bonjour mes amies !

Encore un sale temps aujourd'hui !

J'espère que le temps est plus clément chez vous !

Dans un moment je vais faire du vélo , je vais essayer de reprendre 2 fois par jour 45 mn au lieu de faire 1h par jour !

Cet AM j'ai rdv avec l'anesthésiste en prévision de mon opération de l'oeil le 22 mars (je vous demande d'avoir une pensée pour moi ce jour-là) !

Mon WE s'est passé tranquillement , nous avons eu un très beau soleil hier , hélas il n'en est pas de même aujourd'hui !

Bonjour mes amies !

Temps mitigé aujourd'hui , on dirait que le soleil voudrait percer les nuages !

Pesée du matin , chagrin : +300 gr !

Je me demande si ça vient du repas de jeudi soir , en fait je n'ai droit à aucun répit et puis je pense qu'il faudrait que je reprenne le vélo 2 fois par jour !

Pour le mois de février ma perte de poids est de - 2,2 kg , et je suis assez satisfaite de ce résultat !

Je vous mets un extrait de l'Alchimiste de Paolo Coelho qui me touche beaucoup :

Bonjour mes amies !

Temps pourri aujourd'hui encore , on devait aller faire les courses , ce sera pour demain !

Hier j'ai commencé à faire les excercices contre le mal de dos , sur 4 je n'ai pu en faire que 3 mais je suis assez contente de moi , je vais m'y atteler dans un moment !

Depuis quelques jours je fais 1h de vélo une fois par jour et ça me convient !

Hier AM avec mes amies nous avons eu une présentation aux gestes de premiers secours donnée par le mari d'une de l'une d'entre elles , ça a duré un bonne heure , je pense avoir retenu pas mal de ch

Bonjour mes amies !

Semaine grise , pas de pluie mais il ne fait pas beau et il fait froid !

Je vais plutôt bien quoiqu'encore un poil fatiguée !

Cette semaine est une semaine de rdv : aujourd'hui visite psy , ça fait longtemps que je n'y suis pas allée , ça me fera le plus grand bien ; demain j'ai une activité et un dîner avec des amies et jeudi j'ai la visite d'un technicien d'ATS pour contrôler mon appareil contre les apnées du sommeil !

Bonjour mes amies !

Bonne nouvelle à ma pesée ce matin : -900 gr , je souffle et reprend courage !

Mon transit a repris aussi , je continue le traitement pendant quelques jours , on ne lâche pas une équipe qui gagne !

Il fait gris , aujourd'hui cocooning , un peu de lecture , je reprends la méditation et la relaxation !

Par contre je fais un break sur le vélo le WE !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Je passe juste vous faire un petit coucou !

J'ai lu tous vos articles mais je n'ai pas tout commenté !

Ces derniers jours je suis un peu fatiguée , j'ai levé le pied sur le vélo , je n'en fais plus qu'une fois par jour , hier comme j'ai marché , je n'en ai pas fait du tout !

Au niveau alimentation j'ai fait moins attention , il faut que je me reprenne , le défi des Défies en folies me manque !

Toujours mon problème de constipation , malgré le traitement que je prends le Macrogol , ça fait quelques jours que je n'y suis pas allée et ça me rend folle !

Bonjour mes amies !

Tout à l'heure le soleil brillait de mille feux et maintenant le temps s'est couvert , je voulais aller marcher avec Laurent , je ne sais pas si on pourra le faire si il pleut !

A défaut de marcher ce sera encore vélo d'appartement aujourd'hui !

Ma pesée de ce matin a été un choc pour moi , +1,2 kg , je ne m'y attendais pas , je pense que c'est à cause du resto de samedi !

Je suis un peu , même beaucoup découragée , envie un peu de laisser tomber !

Bonjour les amies !

Je passe vous faire un petit coucou , vous mettre mon menu et vous souhaiter une très bonne journée !

Il fait mauvais , il pleut , il mouille , c'est la fête à la grenouille !

Je viens de finir 45 mn de vélo , à refaire en fin d' AM !

Bises !

Bonsoir mes amies !

Juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne Saint Valentin !

Comme nous sommes allés au resto hier , nous n'avons rien fait de particulier aujourd'hui et puis pour nous c'est tous les jours fête , c'est comme ça quand on s'aime !

Demain avec la nouvelle semaine commencent de nouveaux défis , je piaffe d'impatience comme un cheval dans son écurie !

Mes pensées toutes particulières vont à mes amies qui sont souffrantes en leur souhaitant un prompt rétablissement !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui nous avons eu la pluie , puis le soleil et un superbe ciel bleu , et maintenant c'est grisaille et vent !

Ce matin pesée intermédiaire - 1 kg , soit - 2,8 kg depuis début février !

C'est très encourageant et ça donne envie de continuer les efforts qui parfois sont durs à supporter !

J'aime beaucoup la citation de Bouddha car c'est ce que je vis en ce moment , beaucoup de changements , surtout mon alimentation , alors il ne faut pas que je résiste mais que je lâche prise !