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Blog de Leiaorgana

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  • Il y a des gens qui peuvent être ailleurs quand ils veulent, ils n’ont pas besoin d’avoir un passeport. (Jacques PRÉVERT)
    publié le 19/02/2016 à 12:07

     

    Bonjour mes amies !

    Je passe juste vous faire un petit coucou !

    J'ai lu tous vos articles mais je n'ai pas tout commenté !

    Ces derniers jours je suis un peu fatiguée , j'ai levé le pied sur le vélo , je n'en fais plus qu'une fois par jour , hier comme j'ai marché , je n'en ai pas fait du tout !

    Au niveau alimentation j'ai fait moins attention , il faut que je me reprenne , le défi des Défies en folies me manque !

    Toujours mon problème de constipation , malgré le traitement que je prends le Macrogol , ça fait quelques jours que je n'y suis pas allée et ça me rend folle !

    Je mange des légumes , je mange des fruits et de la compote , ça devrait m'aider mais que dalle !

    Le temps n'aide pas à avoir le moral au beau fixe , aujourd'hui il y a des morceaux de ciel bleu entourés de nuages , les montagnes sont saupoudrées de neige , il fait gris !

    Malgré le chauffage dans l'appartement il fait froid , on est obligé de mettre le chauffage d'appoint et ça use pas mal d'électricité !

    J'ai arrêté la méditation et la relaxation , bref tout ce qui me faisait du bien et quelques petits tracas du côté de ma fille rien de méchant , rien que des problèmes matériels !

    J'espère avoir du positif à vous annoncer dans mon prochain article !

    Bonne journée et bises !

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pooridge
    Déjeuner : Omelette au jambon , carottes , céleri , 1 tranche de pain , compote
    Goûter ou snack : banane , tisane
    Dîner : Potage de légumes , saumon , 1 tranche pain , compote s/s et/ou yaourt chèvre 0%
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 19/02/2016 à 18:58
    Pour ton transit il faut miser comme tu le sais sur les fibres, et là tu as le choix, les légumes, en entrée des asperges, des poireaux vinaigrette allégée, après tu peux manger du pain complet, quand tu as 200g de légumes pour 100g de féculent normalement le transit revient à la normale. Il y a aussi les fruits les mangues par exemple
    Courage à toi gros bisous

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