Aller faut s'y remettre sinon les kilos perdus vont revenir.
Et profitons de ce début d'année pour prendre de bonnes résolutions.
Les bonbons , chocolats et autres au placard. Repas équilibrés, réduire l'apport de glucides (je ne mange que ça) pour laisser place a un peu plus de protéine et surtout aux fruits et aux légumes.
Faut vraiment que je me prévois aussi mes repas à l'avance , depuis quelques temps je ne le fais plus ( quelques mois) et donc le soir c'est un peu n'importe quoi et puis pour les courses pas pratique du tout , résultat ce 'est pas bon pour la balance et pour le porte monnaie.
Il faut aussi que je prenne bien le temps de boire mon litre et demi d'eau par jour. Au boulot je ne prend plus le temps donc j'ai super soif en fin de journée et puis mon estomac réclame alors qu'avec un peu plus d'eau il ne dirait rien.
Faudrait que je fasse vraiment du sport car je sens bien que mon corps en a besoin. Mon dos me fait mal et donc obliger de voir le kiné, mon dos ne serait pas assez musclé et puis je respire mal.
Je voudrais aussi que ma maison soit mieux tenu car c'est souvent le gros bordel et à force ça fatigue. Si je fesait le ménage plus régulièrement j me sentirais surment mieux chez moi. Mais c'est comme le sport je suis une grosse fénéante. D'ailleurs là il est plus de 10h30 et je suis encore en pyj.
Aller à la douche, et j'espère que dans quelques mois je serais une autre cécile pleine d'énergie.
Bisous à toutes
