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Blog de aziliz
aide blog-
Premier jour publié le 26/01/2009 à 10:36
Voilà aujourd'hui est le jour J.
Plein de choses à faire , il faut absolument que je fasse une scéance de sport dans cette journée , je vous tiens au courant.
11h05 je viens de faire 1/4 h d'exercice pour tonifier le haut de mo corps et bah pas l'habitude du tout, je n'ai aucun tonus , gros besoin de me muscler
16h20 J'arrive du kiné(trop bien ,quoi que la kiné commence a me tirer dans tous les sens et je manque grave de souplesse, à travailler) et des courses (trop de monde à la caisse). Je commence à avoir une petite faim.J'ai mangé en speed ce midi (5 min) et donc pas trop eu le temps de bie macher, résultat je crois que mon estomac a oublié qu'il avait mangé. Faut que je range toutes mes courses avant le tchat.
18h20 résumé du tchat paru dans le groupe, j'ai du boulot à faire sur moi même lors des invitation et puis aurélie m'a lancé un défi , que je mange mon repas e au moins 20 min car je mange beaucoup trop vite.
(1) commentaires
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je sais que c'est ton premier jours de reprise du programme aujourd'hui, alors je viens t'encourager ! de mon côté j'ai perdu plus de deux kilos la semaine dernière, et sans suivre le programme à la lettre, en m'accordant de menus plaisirs, alors ne lâche pas, il n'y a pas de raison que tu n'arrives pas au même résultat !!