coucou les filles merci pour vos commentaires  aujourd hui 87,3 (-300g) depuis hier!!!!!!!!!!!!!!!

hier j ai ete super raisonnable je n ai mangé qu une seule part de mon gateau pourtant il me faisant de l oeil mais j ai ete super sage  

ce midi comme  je suis rentrée tard des courses je me suis acheté des wraps vegetariens japonnais  et en dessert yaourt 0% au fruits

ce soir s est croque monsieur maison avec salade et un fruit

bonne soirée les filles bisous

bjr les filles alors quel est votre pesée d aujourd hui???????

pour moi -1,4KG cette semaine je suis a 87,6 je suis super contente de moi et super fiere cette pares midi on a de la famille j ai fais un quatre quart au pomme et au rhum.

coté appetit tjr pareil pas tres faim,ce midi j ai juste mangé les reste de purée que j avais fais pour mon fils et ce soir il va nous faire une omelette lardon/champignons je vou mettrais une photo demain

passez une bonne journée les amies bisous

bjr les filles,j ai pas grand chose a dire aujourd hui

pas de velo trop mal a ma jambe rien qu a marcher

passez une bonne journée

bjr les filles  prete pour une nouvelle journée????bon moi la balance m a fais de l oeil ce matin et j ai pas pu resister mais elle m a attiré pour m annaoncer une bonne nouvelle -1kg depuis samedi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je suis ce matin a 87,8,j en reviens pas moi meme,surtout qu hier j ai fais des crepes pour mon cheri et aussi parce que j avais des oeufs a utiliser (ma gd mere m en donnera d autre samedi tout frais sorti du cul de la poule lol) et j ai pas resisté au crepes j en mangé 5 mais voila plus l habitude du me ruer sur la nouriture et du coup hier soir j ai rien mangé mon estomac ne voulait rien.

sinon coté appetit tjr pareil pas tres faim voir pas du tout,du coup je fais du sport mais moins car comme mon apport en calories est faible je fais super gaffe sinon bjr l hypoglecémie.

merci a toute pour vos encouragements ils me boostent bcp,surtout sur le velo lol.je suis pas sur d en faire aujourd hui trop mal a ma jambe;si cela continue je vais prendre rdv avec mon chirurgien pour qu il regarde car aujourd hui j ai du mal a marcher,s est pas mon tendon qui me fais souffrir s est les alentours,encore 50€ de consult et je ne serais pas remboursé entierment eh oui s est d avoir ete envoyé dans une clinique les tarifs sont libre du coup au total je ne serais remboursée que sur la base  de 27€

passez une bonne journée les amies bisous

bjr les filles je vous souhaite de passer une bonne journée.je sais mon menu est léger mais en ce moment pas tres faim

bisous les amies

seance de sport d hier

velo:20mn

marche:1H

seance de sport pour  aujourd hui

velo:40mn

marche:1H

bjr les amies comment allez vous???

bon moi ca va puisque je m appercois que j ai moins de ventre,il est moins gonflé et franchement ca fais plaisir.en plus je rentre dans des jeans tailles basses!!!!!!!!!!bon ca fais pas tres beau car une fois attaché ca fais une bouée au niveau du ventre mais je suis super contente car avant impossible d attacher le bouton et encore moins la fermeture eclair.ces jeans je l ai avais acheté sans les essayer et je n ai jamais pu les mettre,avec un peu de chance d ici fin septembre je pense que se sera bon,mais je peux vous dire que ca fais du bien au moral.

coté alimentation en ce moment j ai pas tres faim,je me force a manger quand meme un peu car avec les ballades et le velo faut quand meme un apport de calorie.

ce soir se sera quiche maison,en garniture lardon et champignons vu que j ai que ca,j ai oublié le gruyere mais pas grave.

aujourd hui 2e seance chez le dentiste pour mon cheri,faut dire elle a pas mal de boulot lol.

sinon ma petite pensionnaire(rate) est franchement un amour,je m y suis attchée a cette bestiole,moi qui avait peur des rats lol

bon les copines je vais passer sur vos blogs vous faire un ti coucou et je vous remercies toutes pour vos petits d encouragements

gros bisous et bonne journée a vous

bjr les filles mon moral est comme le temps maussade.je vais retirer la pile de la balance comme ca plus de pesé.........je ne peux reduire plus mes portions que je ne l ai fais,je suis en dessous de 1000cal par jour.je vais continuer ainsi et je me peserai le 9 septembre pas avant s est decidé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bjr les copines j espere que votre semaine s est passé et que votre motivation est tjr presente.moi je ne comprends pas je ne fais aucuns ecarts,vous voyez se que je mange tout les jours et mon  apport de calories,je fais du sports quasi tout les jours alors expliquez moi pk je prends du poids au lieu d en perdre?????????????je vais devenir chevre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coté sport aujourd hui comme d hab sans moins long coté ballade car le temps est tres changant mais tjr minimun 30mn de marche et mes 30 mn de velo.

je vous souhaite une bonne journée les copines

bjr les amies,je vous remercie toutes pour vos messages de soutiens et d encouragement,heureusement que vous etes la............sinon il y a tres tres longtemps que j aurais abandonné.

ca y est notre petite pensionnaire est arrivée hier elle s appele salsa une belle petite rate toute mimi.s est maitres s ont partis 1mois au usa en vacances.

sinon rien de special a vous ecrire a part biensur une tres tres tres grand merci

exercice physique

ballade avec le chien 75mn:330,75

velo d appart 30mn:317,52

coucou les filles vous allez bien????pour decouragement total mais bon vous commencez a me connaitre ca va revenir...........

bon sinon rdv a pole emploi,pour mon entretient personnalisé et la ma chere conseilliere m a carrement conseillé d etre reconnu travailleur handicapé tout ca car je ne peux plus exercer dans la vente ni en tant que preparatrice de commande avec ma jambe!!!!!!!!!!!!!!!!!! j ai halluciné!!!!!!!!!!!!comme ca elle me parque et milieu protégé!!!!!!!!!!!!!!!!!!je dis "MERCI POLE EMPLOI".j ai mal s est certainmais pas a ce point non plus!!!!!!!!!!!!!!!!!! en gros l entretient a durée 20mn elle ne m a absolument rien trouvé et elle m a dis que cela ne servais a rien de faire un bilan de competence puisque je ne savais pas vers quoi me reorienter....................je suis resortie avec un cafard monstre.voila a quoi sert pole emploi.........A RIEN du coup retour a la case depart et mode demerdes toi toute seule.je savais que ce rdv ne m apporterai rien mais pas au point qu on dise de voir si suite a mon operation je pouvais etre reconnu travailleur handicapé.en gros je ne sert a rien dans un boulot "normal" du coup 500G de plus sur la balance mes efforts gachés et mon envie de maigrir parti en fumé.je suis moin d etre comme vous,motivée,tenace........et se qui va finir par arriver s est que mon cheri va detourner de moi .je vous souhaite quand une bonne journée bisous