Coucou!
Ma motivation est au top niveau et j'en suis heureuse. Dans tout les domaines je doit dire..., je me prends en main pour avancer dans mes cours et j'ai pris quelques résolutions sur le plan sentimental (eh oui avant l'année 2015!) et aussi quant à mon bien-être.
J'ai décidé de ne plus manger en extérieur, les fasts-foods c'est fini, les boulangeries, le self de la fac tout ca, toutes ces cochoneries! je suis sûre aussi que mon porte-monnaie me remerciera. J'envisage de comptabiliser tout les sous que j'ai consacré a bouffer (car c'est le mot) en extérieursur une période récente.
bref, hier, je suis allée à la salle de sport. J'ai un peu honte de suivre les cours collectifs car trop ronde je suis plus vite épuisée que les autres, j'ai l'impression quelles me regardent enfin bref ca ne me va pas. Du coup, j'ai décidé que le temps de dégraisser un peu, j'allais faire mon sport seule à la salle.
Donc hier, j'ai fait 30 minutes de vélo assis avec un rythme correct évidement puis 20minutes de vélo à bras (j'ai aimé ça) et encore 15minutes de vélo assis. La salle de muscu était très encombrée à cette heure là du coup j'ai seulement utilisé une machine pour l'arrière des cuisses et une autre pour muscler les bras. De toute façon je veux plus mincir dans un premier temps que muscler.
J'en vient au fait, j'ai envie d'acheter une ceinture amincissante que je pourrais porter un peu chaque jour en faisant le ménage ou le repassage, la cuisine en espérant quelques résultats qui accompagnerait ma pratique de sport étant donné que je ne peut aller à la salle que 2 fois par semaine.
Tout les commentaires seront considérés par rapport à cet achat potentiel.
Sinon coté alimentation, ca va je suis en train de me lancer dans le régime slim data (depuis mardi) que je pratique comme un rééquilibrage alimentaire finalmement mais j'ai besoin d'un cadre, une règle formelle pour me fixer des objectifs.
SInon, je me sent de nouveau bien parmi vous, chose que j'avais perdu pendant un temps...
Bises les filles, merci d'être là.
