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Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
Premier blog de l'année publié le 03/01/2015 à 19:35
Coucou les filles!
Je blog rapidement pour vous dire queje suis toujours opérationnelle même si les écarts sont sans cesse présents à cause des multiples tentations. Mais bon je limite au maximum.
Sinon, j'ai hate que notre Emilie nationale nous concocte un nouveau défi pour abatre les kilos d'après fêtes!
Bisous à toutes :)
ah oui, j'ai décidé de compter mes calories journalières, je ne sais pas combien de temps je vais tenir mais donc pour hier 2108cal. Et pour aujourd'hui je suis à 1553.
Bref...
mon alimentation Petit-déjeuner : all bran, lait, café Déjeuner : poisson, riz complet, courgettes Goûter ou snack : 1 kiwi, 1 tranche de pain complet grillé Dîner : cuisse de dinde, poellée champètre, fromage blanc,1 thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1553 kcal (11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour ton gentil commentaire
je te souhaite une bonne fin de dimanche et une très belle semaine
bisous
Tu sais, c’est assez rare que je met une recette car j’ai une façon particulière de me nourrir que tout le monde ne peut faire car pour mon petit déjeuner je ne mange que des légumes qui ont macérer d’une à cinq jours dans le vinaigre parfois plus suivant la quantité préparé donc très vinaigré et en plus quand j’y ai mis la salade au dessus des légumes parfois dix différents je remet du vinaigre au gingembre que j’ai fait moi même et une très grosse cuillère à soupe d’huile d’olive avec des protéines comme du jambon, du blanc de poulet, de dinde, du poisson surgelé que j’ai préparé, des boites de sardines à l’huile, à la tomate, du thon à la tomate, des maquereaux de différentes façon donc petit déjeuner très copieux mais le principal n’est-il pas de perdre du poids et ce régime me permet de perdre pas mal de poids quand je suis sérieux et ça n’est pas toujours le cas car je suis très gourmand mais bon cette année j’ai pris la résolution de perdre 10 kilos et j’y arriverais car je n’achète plus rien qui ne soit bon pour le régime donc des choses pas très caloriques.
La recette est très bonne mais la prochaine fois j’intégrerais les champignons un quart d’heure avant la fin de la cuisson ils n’en seront que plus tendre et je mettrais plus de moutarde pour ressentir plus fortement le goût de la moutarde que j’aime, tu sais j’ai des milliers de recettes meilleurs les unes que les autres mais jamais je ne fais une de ces recettes car j’innove toujours dans toutes mes cuissons d’ailleurs je ne saurais pas refaire cette recette toute récente, car je suis certain que je la modifierais mais elle sera toujours aussi bonne car les épices m’y aide ! Sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée que je pense nous aurons car le soleil est bien présent mais en ce moment on ne doit juré de rien ! Une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Bon dimanche
Bises
Pas facile de compter tout le temps hein.....
Bonne fin de journée !
*mimi 16*
Oui j'suis quand-même passé deux trois fois depuis la nouvelle année mais mon actualité change presque pas à chaque fois lol
Bon courage pour compter les calories! Moi je sais que je tiendrais pas haha!
Bisouuus
Allez courage !
Elisabeth nouvelle suiveuse de ton blog !
continue tt va bien ....gros bisouxxx