et oui je vais déjà mieux.ma gripette m'a déjà pratiquement laisser tomber commeune vieille chaussette mais je ne lui en veut pas, pas du tout même.ce n'est pas très agréable de se sentir bizarre et d'avoir à moitié le tourni.

bonne petite journée sans problème, papi et mamie étaiet venus garder les loulous en grève.papi a fait les devoirs avec ses mousaillons, ils ont auss jouer à des jeux de société style scrabble et fait un petit tour de marché. ils ont été gaté par papi qui ne peut s'empêcher d récompenser tous les efforts scolaires de mes loupiots, qui sont évidemment ravis (5€ chacun)

régime bien fait sans craquage.

j'ai profité de ma gripette pour me faire dorloter !!!mon petit mari m'a dit de rester à la maison au chaud.alors, ce matin je suis rester au lit à dormir et à lire jusqu'à midi - le 1/4 !!! mais je n'ai pas voulu exagerer, et en plus j'ai pas mal de boulot en ce moment, alors je suis allée bosser cet après midi .je me sens un peu mieux bien que "cotonneuse".les enfants ont grève demain.chez vous aussi ? heureusement mes parents n'habitent que à 30 kms et viennent garder leurs petits loups demain et en + je n'aurai qu'à me mettre les pieds sous la table à midi !!! mamie aura fait la cuisine !
bises

coucou tout le monde

pas de problème côté protéïne, j'ai bien pri ma dose !!(on dirait ue camée, non, non, je vous assure ce n'est pas le cas) par contre, depuis ce main courbatures et peau sensible ont fait leurs apparitions, une petite gripetteje suppos.ça y est je me soigne.( j'ai profité d'un RDV pour mon fils victor qui a toujours mal au ventre, pour me faire également ausculter).la journée a été bonne côté boulot, même si, comme d'habitude, je n'i pas réussi à faire tout ce que j'avais prévu.bah tampis !!

c'est décidé, cette semaine c'est hyperproteiné, histoire de perdre la graisse et on pas le muscle.et sport à fond tous les jours desabdos et de la musculation pour les bras

ne rien faire, juste papoter avec vous tous (je ne peux plus envoyer de messages prives depuis qque temps) et sur tous les sujets. par contre, je continue afaire attention à ce que je mange (ce qui n'était pas le cas souvent le dimanche), je bos beacoup d'eau et je fais mon sport..yes !

salut a toutes et a tous
j'espere que votre moral et bon et que tout va bien pour vous.moi cela continue plutôt bien.je fais des excercices tous les jours , ce qui est très nouveau pour moi et je me dis que tout ce qui est fait est bon à prendre même si cela ne dure pas.se sera toujours mieux que rien.
je fais 2 series de 40 abdos droits, 20 abdos obliques de chaque coté ; les pompes verticales montrees sur le site : 1 fois 20 les mains ecartees larges et 1 fois 20 les mains + rapprochees (aie aie aie on les sent bien ces affreux bras!!!) je fais egalement 20 "pointes (se mettre sur la pointe des pieds enserrant les fesses et le ventre) et depuis hier, je fais un nouvel excercice pour muscler le dessous du bras !!! avec tout cela, si ça ne marche pas , je n'y comprends + rien. le tout c'est de ne pas lacher avant de voir les résultats car malheureusement je pense que c'est long à venir.
le poids, lui, stagne a peu près.
bon courage à vous tous
gros bisous

  journee + tristounette, allez savoir pourquoi.rien de grave cela arrive de temps en temps.
hier midi c'était salle de gym avec ma grande soeur : 1 heure de sport, 1/2 cardio 1/2 appareils muscu bras et jambes puis petit repas light entre frangines.j'aime !!

salut les filles
très bon début de journéé pour moi car j'ai perdu encore 300 g depuis hier (je sais il faut que j'arrete de me peser, se sera ma prochaine bonne résolution, le merc et le sam) et j'ai pu modifier mon profil car louis a bien travaille (on peut mettre des grammes apres les kg et oui je faisais au depart 60.6 kg et non pas 60kg dons la perte est encore + motivante)
aujourd'hui c'est journée RDV : ce matin orthodontiste avec romain, cet apres midi c'est pour maxime et pour les 3 coiffeurs ! apres on va prendre le gouter chez mamie (ils adorent car la bas, elle leur fait de la bouillie comme pour les bebes !!!) ma mère, l'orthodontiste de maxime et le coiffeur se trouve à 30 kms de chez moi (j'habitais là bas avant alors je les ai gardés) et à chaque fois cela se termine en gouter chez mamie. c'est un petit rituel bien sympathique
bonne journée atoutes et tous

salut les filles bonne petite journée malgré le temps.en plus je suis très contente de moi (eh oui je m'autofélicite car je suis très fiere de moi!!! hihihi ) je tiens le coup coté régime (aujourd'hui proteine) et en plus je continue a faire tous les jours mes excercices.c'est un exploit !! et si cela marche, c'est grace à vous toutes et tous qui êtes là pour m'encourager.merci d'exister.

je vous fais d'ENORMES BISOUS etvous souhaites à tous bon courage dans vos objectifs

aujourd'hui, c'est boulot. je devais aller aux soldes avec 1 copine mais j'ai annulé car j'ai un peu de boulot quand meme!!  alors j'irai samedi avec mon ainé et ma mere (m^me si je préfère le lundi car c'est + calme)

bonne journee a toutes

bisous