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Blog de marovi

aide blog

  		• une semaine proteinee
    publié le 21/01/2008 à 20:49


    c'est décidé, cette semaine c'est hyperproteiné, histoire de perdre la graisse et on pas le muscle.et sport à fond tous les jours desabdos et de la musculation pour les bras



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 cafe 1 yaourt nature, 2 tranches jambon
    Déjeuner : 1 tranche jambon chaud pates protéïnées legumes varies 1 yaourtnature 1 cafe
    Goûter ou snack : 1 yaourt nature 1 cafe
    Dîner : champignons crus surimi, gryère allege, saumon cru, magret decarnard sauce from bl. 1 from bl cannelle 1 cafe
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • marovi 
    publié le 21/01/2008 à 21:26
    et bien figures toi maridjek que ma balance n'as pas été très sympa avec moi ce matin (bien fait pour moi, j'ai cas arrêter de monter dessus!!!) 1 kg de + !!! et pourtant tu peux regarder ma diet, je n'ai pas l'impression d'avoir exagerer, j'étais même plutôt contente car en général, le dimanche, je craque ! mes les chinoiseries de samedi ont dues m'assommées !!!
  • maridjek 
    publié le 21/01/2008 à 21:01
    et bien tu m'as l'air motivée!!!tu vas avoir une belle surprise sur la balance !!c'est chouette!
    bon courage
    biz

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