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Blog de marovi

aide blog

  • vend 18 janv
    publié le 18/01/2008 à 18:52

      journee + tristounette, allez savoir pourquoi.rien de grave cela arrive de temps en temps.
    hier midi c'était salle de gym avec ma grande soeur : 1 heure de sport, 1/2 cardio 1/2 appareils muscu bras et jambes puis petit repas light entre frangines.j'aime !!





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 jus pruneaux.1 yaourt nature 1 tartine beurree 1 cafe
    Déjeuner : carottes rapees citron 1 tranche jambon 2 CS puree 4 CS quinoa riz.1 yaourt mousse au choc.1 cafe
    Goûter ou snack : 2 cafes
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • marovi 
    publié le 19/01/2008 à 11:53
    c'est dur dur de se motiver en permanence mais pour l'instant je tiens le coup, ce qui m'épate car d'habitude je laisse tomber plus rapidement ( c'est mon gros problème : tenir sur la longueur et pour le sport et pour faire attention a ce que je mange) et c'est mon but( comme vous toutes d'ailleurs je pense, réussir à perdre et à se maintenir avec ce nouveau et merveilleux poids...
  • maridjek 
    publié le 18/01/2008 à 20:03
    coucou! alors, pour le régime j'ai un peu de mal..un peu overbookée??donc pas le temps de réfléchir à une nourriture super ligth...Enfin, je ne prends pas c'est déjà bien!
    Bravo pour le sport en salle! moi j'ai une de ces flemmes...

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