Hello les girls!

Aujourd'hui finalement ma journée s'est bien passée!!!!

Quelle anxiété pas nécessaire je développe c'est dingue ça!!!

Alors ce matin c'était légé car pas trop faim, midi une tite tajine de poulet, gouter une pomme et quelques pistaches non salées (la guerre à ma cellulite est déclarée!) et puis ce soir une petite salade!

Pour ma qualité de la journée je dirais que je suis une personne franche, pas de surprise avec moi je dis ce que je pense (bon avec un peu de tact parfois quand c'est nécessaire!!! ).

Allez demain mission je reste cool grâce à la respiration profonde quoi qu'il m'arrive!!!!!!

Bises à très vite!

Hello les filles!!!!

Et oui aujourd'hui Mardi! C'est la reprise pour moi, et pourquoi je ne sais pas, mais le stress m'envahi...

Ce qui me perturbe c'est que c'est pourtant une journée comme les autres, je connais mon boulot, ms malgré celà je reste anxieuse... Je ne sais pas si ça vous fait ça à vous aussi quand vous reprenez le travail après des vacances??? ça me semble pas normal, ms peut être que ça l'est! Enfin dites le moi quoi!!!! hihi

Bon ce soir, je passe pour voir vos commentaires, et si j'ai l'énergie j'écrirai un nouvel article pour faire plaisir à ma Cop', car c'est vrai, la motivation c'est ici qu'on la trouve!

Allez hop je file me préparer à ma journée de fou!!!!

A ce soir!

Bisous

Bonsoir les nanas!!!!

Ce soir sonne l'heure du renouveau car :

1- j'ai reçu le planning des defis de ma copine Boboss!

2- j'ai motivé ma cousine pour qu'à notre premier objectif de 3 Kg perdus on se fasse une après midi shopping pour s'acheter un truc qui nous fasse plaisir.

3- j'ai commencer ma cure d'huile essentielle pour maigrir

4- je me suis planifier une soirée concert (plaisir +++) avec les gens que j'aime, le week end prochain.

en plus de ça, j'ai les frigo plein de légumes et de fruits ; avec la reprise du boulot, le sport sera plus régulier car j'ai des semaines plus rythmées.

Et voilà un premier article de blogué!!!!!

Petite note à l'attention de ma copinaute Boboss (et oui jusqu'à ce qu'on se voit  ), points pour aujourd'hui : qualité trouvé (5) + article posté (5) + repas libre (5) = 15!!!!

Hello les filles!!!!!

Aujourd'hui un nouveau départ pour mon corps,

je sais qu'on peut se dire "quoi, encore!!!!" mais j'espère que cette fois c'est la bonne!

Qu'est ce qui m'a donné le déclic? j'ai regardé "les plus belles réussites" sur le site, et franchement c'est magique.

J'ai besoin que mon corps me fasse du bien, qu'il arrête de me faire souffrir!!!

Allez hop c'est parti!!!!!

Dans un peu moins d'un an j'aurais 10 Kg en moins c'est sur!!!!

Gros bisous les filles,et on garde la forme!

Comme le dit mon titre, maintenant c'est objectif fermeté!!!!

Finit de souffrir de cette balance qui ne descend plus, maintenant je vise un corps ferme!!!!

Mon jean test, mme permettra

Je suis en vacances actuellement, et je profite de mes copines à fond!!!!

Et oui elles sont toutes assez loin, donc il me faut des vacances pour les revoir!!!!!

J'espère que vous allez toutes bien?!

gros bisous

A très vite!

Hello les filles!!!!

Bon ba hier soir... crise de "j'avale tout ce qui est gras et féculents"(fromage, pain, pâtes)!!!!!!

C'est vraiment pas top, mais je pense que là je suis un peu au bout de rouleau niveau fatigue, alors je craque... comme si la bouffe allait m'aider...

Bon celà dit c'est mon mode de fonctionnement depuis lgtps...

Alors dès aujourd'hui c'est décidé, je reprends le droit chemin, d'ailleurs ce soir qd je rentre, je me connecte directe au site, voir si il n'y a pas une copinaute avec laquelle discuter pour éviter de faire n'importe quoi...

La nourriture refuge, est vraiment un piège, et corriger ce défaut est vraiment compliqué, ms je m'accroche....

Bon allez il me faut du courage, c'est sur!!!!!!

Et puis bientôt les vac'!!!! Ca va me faire le plus grand bien!

Belle journée à vous!

Et en mode "bye bye le gras"!!!!!!!

Ce soir j'en suis persuadée, les efforts que je fais seront efficace sur du long terme, il faut que je garde ma motivation, c'est tout le secret, et début mai j'aurai perdu plus de la moitié de mon objectif!!!!!!!!

Car si je suis déçu actuellement, c'est parce que je prends du muscle, d'ailleurs mon erreur c'est de ne pas avoir pris mes mensurations!!!!

Samedi soir j'ai pu remettre une tenue, que je n'arrivais plus à mettre! et ça c'est trop bon!!!!!

Belle semaine les filles!

Moi je suis de nouveau déçu, -400gr cette semaine, c'est triste quand même... même pas 1 ti Kg...

Cependant je me sens nettement mieux dans ma peau, je me sens plus ferme avec ce sport, et ça c'est hyper important! Alors bon je sais q je fabrique du muscle aussi en parallèle!

Seulement je ne vais pas réussir à changer de dizaine pour la fin du mois si ça continue...

Bon j'avoue samedi soir pas top, je n'avais pas pris le tps de manger, du coup je me suis fait un ti sandwich saucisse/frites à l'entracte, mais bon faut bien profiter de la vie aussi hein!!!!hihi

Enfin bref, je pense q je m'explique bien les choses! Et puis petit à petit je vais quand même y arriver! Je suis qd même qqn d'assez déterminée!!! ( pour ne pas dre têtue! )  ahahah

Voilà, donc je vais aller de ce pas mettre ma reglette à jour!!!! Et je compte bien avoir tjs changé de dizaine pour la fin du mois, c'est une obligation!!!!!

Belle journée les filles

Je tacherai de passer vous voir en fin de soirée, car ce soir c'est badbinton!!!!

Ce matin -700gr par rapport à la semaine dernière, une légère deception s'empare de moi, même si je me rassure tt de suite en me disant q c'est du moins dc c'est tjs ça de perdu!!!!

Mes objectifs restent les mêmes pour la semaine à venir.

Pour les objectifs à plus long terme, je vise les -7Kg pour début mai.

Puis la suite jusqu'à fin juin, et stabilisé...

Mes outils restent les mêmes, badbinton le lundi, jogging le mercredi (ou un autre jours si le temps ne le permet pas mais je trouve tjs un moment ds la semaine, avec minimum de 40min), et le surf le samedi après midi au moins ; tout ceci accompagné de repas équilibrés!!!! 

Maintenant reste plus qu'à prendre un rdv chez la pédicure et aller me faire un hammam!!!!!!!! Parce que ça, c'est tjs pas fait!

Allez, on reste motivé!!!!!!!!

Petit morceau que j'adore, à fond dans ma voiture le matin pour donner la pêche!!!!!!

Me voilà au lendemain de ma découverte Surf!!!

Ba... j'ai comme qui dirait juste envie d'y retourner!

Hier pas moyen de me mettre debout sur ma planche, ms j'espère q la fois prochaine sera la bonne! (en principe au bout de 2/3 cours c'est  bon).

Un peu de courbatures aux bras, c'est tout (et franchement je pensais que ça serait bien pire!). Chaque jours je fais qlqs séries de coucher/debout (au milieu de mon salon c'est la grande classe !!!!) et du gainage, car j'en ai besoin pour progresser, et oui ts ces Kg en plus se sentent sur la planche, vivement que j'ai perdu tout ça!!!!!

Voili, voilou pour mes aventures.

Ce matin comme je me suis réveillée tôt ( oui, des petits soucis pour dormir depuis quelques mois..., je me dis qu'en faisant du sport ça va se réguler) je vais aller faire un ti jogging sur la plage ( enfin le sable dure hein!!!! j'suis pas folle!).

Bon dimanche

a très vite!!!!