coucou!!!!

je sais, je sais ça fait trop longtps que je ne suis pas venue je suis honteuse!!!!!

Depuis le dernier article bien des choses se sont passées!!! ba déjà j'ai fait la connaissance de mon neveu, qui est le plus beau!!!!!!! Ensuite j'ai bien profité de mes vacances très agréable.

Suite à celà je me suis lancée à mon compte en tant que kiné, en plus de mon emploi que j'ai déjà depuis plus d'un an. Mon emploi de salarié me plait de moins en moins donc j'aimerais réussir à bien me lancer en indépendante, mais ça part un peu trop doucement à mon gout, je vais tâcher d'y remédier. Le but est de pouvoir l'année prochaine quitter mon emploi de salarié.

Voilà pour les nouvelles dans les grandes lignes.

Sinon d'un point de vue poids, j'ai repris qlq Kg suite au stress et à un manque de motivation. Désormais je refais attention depuis 3 semaines et celà marche bien. Je ne me suis pas pesée depuis lgtpscar la balance me fait peur, je me sens bien dans ma peau alors c'est le principal, de:ain matin je me pèserais pour me rendre compte ou j'en suis!!!!

Bon courage à toute et n'hasitez pas à me faire part de votre présence, ça fait toujours du bien de vous lire!!!!

salut les girls!!!!

j'espère que vous allez bien. Moi ça va, les vacances approchent à grand pas et ça c'est cool!

Coté poids j'arrive à descendre petit à petit ça me fait plaisir également.

Je vais bientôt aller voir mon ti neveu!!!

Je suis un peu en manque de soutien, mais ça ne m'étonne que très peu puisq je passe ici vraiment q de tps en tps.

Donnez moi qd même de vos nouvelles!

gros bisous et n'oubliez pas, ce qu'on peut faire une fois, on peut le faire 10 X!!!!!!!

Salut les filles!!!!

comment allez vous? Moi super, aujourd'hui j'ai eu la joie d'être tatate pour la première fois! Mon neuveu s'appelle Manhec et est né très en avance!!! En effet le petit a un mois d'avance puisqu'il a décidé d'arrêter de grossir!!!! du coup il est au régime lui aussi, mais Hypercalorique, pour rejoindre la maison au plus tot!!!

Voilà pour moi c'était donc jour de fête, mais dès demain je fais de nouveau attention! je suis contente car je suis plus qu'à 4 Kg de mon objectif et je m'y tiens!!!

et vous comment allez vous????

gros bisousssss les girlsssss

Salut tout le monde!!!!

Comment allez vous? je sais que je ne suis plus très présente sur le site, mais je pense souvent à vous!!!

J'espère que votre progression est toujours constante, pour ma part je fais attention avant l'été, et c'est la première fois que j'ai aussi facile!!!

Manger léger le soir c'est une habitude que je dois prendre et qui fait chez moi bien son effet!

Je suis maintenant bien installé chez moi à Bruxelles et dans mon boulot! J'attends avec impatience mes prochaines vacances(fin juillet) avec la naissance de mon neveux!!!!!

gros bisous à toutes et racontez moi ce que vous faites de beau

Salut à toutes les missettes!

comment allez-vous?

Moi ça va, malgré un week end éprouvant, et ouais mon homme m'a fait une crise d'épilepsie, et moi pour couronner le tout je suis tombée bien comme il faut dans les escaliers, sans oublier de me faire bien mal au dos...

Bref ça c'était le quart d'heure cata...

sinon niveau régime tout va bien, je mange vraiment de tout mais en diminuant les quantité et ça marche super bien, je ne croyais pas que ça puisse m'arriver. Je me fais vraiment plaisir et je maigris.

Autre très bonne nouvelle, nous déménageons enfin dans un nouvel appartement dès le 1er février! ça va être très chouette, car cet hiver a été rude et sans chauffage on a vraiment souffert de la température dans le négatif!!!!! Bref enfin s'installer dans un vrai petit chez nous!

Voilà, et vous alors quoi de neuf? comment avance votre diet????

gros bisous et à très vite

Lou

toute la semaine s'est super bien passée.

Mais à partir du moment ou je suis en week end j'ai beau me prévoir qlq trucs, je mange déjà plus facilement. En plus vendredi j'ai eu la joie et l'honneur de voir débarquer à la porte de notre chambre l'ex de mon copain, ce qui m'a fortement contrarié. J'ai alors essayé d'expliquer à mon copain que j'avais pas envie de la voir, il s'est retrancher derrière le fait qu'il ne lui avait pas donner rdv, qu'elle a débarquer à l'improviste... enfin bon du coup je me demande si je devrais mieux pas me cherche un appart' seule plutot qu'avec lui, s'il veut pas faire un trait sur son passé, alors je vois pas comment on peut faire un projet présent et futur...

Bon ça remue bcp de choses chez moi, et je n'ai pas arrêté de manger non stop tout le week end... ce qui me donne à pensé q je suis moche, que personne ne peut m'aimer... et q c normal finallement q mon copain s'intéresse plus à son ex qu'à moi...

bref moral à 0... je vais tacher de m'en sortir avt q ça aille vraiment trop loin.

Bisous à toutes et continuer bien...

je reviens dès q ça va mieux.

toute la semaine s'est super bien passée.

Mais à partir du moment ou je suis en week end j'ai beau me prévoir qlq trucs, je mange déjà plus facilement. En plus vendredi j'ai eu la joie et l'honneur de voir débarquer à la porte de notre chambre l'ex de mon copain, ce qui m'a fortement contrarié. J'ai alors essayé d'expliquer à mon copain que j'avais pas envie de la voir, il s'est retrancher derrière le fait qu'il ne lui avait pas donner rdv, qu'elle a débarquer à l'improviste... enfin bon du coup je me demande si je devrais mieux pas me cherche un appart' seule plutot qu'avec lui, s'il veut pas faire un trait sur son passé, alors je vois pas comment on peut faire un projet présent et futur...

Bon ça remue bcp de choses chez moi, et je n'ai pas arrêté de manger non stop tout le week end... ce qui me donne à pensé q je suis moche, que personne ne peut m'aimer... et q c normal finallement q mon copain s'intéresse plus à son ex qu'à moi...

bref moral à 0... je vais tacher de m'en sortir avt q ça aille vraiment trop loin.

Bisous à toutes et continuer bien...

je reviens dès q ça va mieux.

Hello les filles!

hier tout s'est bien passé, une heure et demi de yoga dans l'après midi, et malgré la journée assez longue de boulot, même pas fatiguée en rentrant!

Aujourdhui je commence à 13h dc ce matin je vais aller voir pour ma carte européenne, aller chercher de l'agar agar, et enfin voir si je peux pas régler ce pb d'internet. Ba ouais j'ai acheter une clé 3G, mais j'ai le droit seulement à 2Go, ce qui est bcp trop bas, et j'ai peur de payer bcp si je dépasse, dc voir sil n'y a pas d'autres solutions...

Cette aprem c'est natation, et ce soir je vais voir une expo peinture, effectuer par des personnes ayant des pb psychomoteur et psychiatrique! ça m'a l'air bien intéressant! c'est cool le boulot pour ça!!!

et vous comment ce passe la semaine???

et pour le défi saraline ça va tu tiens le coup?

gros bisous et à très vite

Hello les girls!

alors comment se déroule ce début de semaine pour vous?

Moi niquel, aujourdhui bonne petite journée, en effet le mardi je finis à 16h30!!!

programme de la journée :

matin : 60g de pain avec du fromage de chèvre, un oeuf au plat, un café, qlq morceaux d'ananas et de coco séché, et 5amandes.

10h : un thé

Midi : pâtes complètes avec du bacon, une pomme, un thé.

Après midi : 1h de renforcement global(cuisse abdos fessier etc...)

Soir : carotte cru, choux fleur avec bacon et gruyère light, 2 clémentines, 1 pomme, une tisane.

Voilà, je suis pleine d'énergie, je me sens bien dans ma peau c'est vraiment agréable. Demain une grosse journée s'annonce, alors je vais pas faire de vieux os ce soir! car bien dormir est très important!

et vous qu'avez vous fait de votre début de semaine?

allez, tous ensemble on va réussir!

bisous à très vite

Hello!

comment allez-vous?

moi niquel, j'ai passé une super journée, enfin surtout soirée.

J'ai fait une bonne journée, avec un jogging de 45min, avt de rentrer chez moi complètement claquée, en attendant patiemment ma douche.

Je rentre et à a grande surprise un couple d'amis était à la maison, ils nous avaient fait la surprise de passer nous voir. Du coup on en a profiter pour passer une bonne soirée autour d'un ti repas au resto.

J'ai pris un super bon plat, de la lotte aux épices marocaines avec du riz, et fini par un café.

C'était une soirée imprévue, mais avec bcp de plaisir et de rigolade.

Vraiment ça fait du bien de passer de si bon moment, et ça aide vraiment pour tenir le coup!!!!!

Me voilà pleine d'énergie, heureuse, et amoureuse!

Bref c'est le bonheur!!!!

J'espère que ça va continuer comme celà, car je ne me prive de rien, et en même tps c'est très équilibré. Je sais q ma bête noire c'est de trop me priver, et le jour ou j'en peux plus je me lache méchement et je suis obligée d'arrêter de manger qlq jours pour me sentir moins coupable!

Allez  je me dis que maintenant je vais plus retomber dans le même panneau!Cette fois ci c'est la bonne, et toutes ensemble on va réussir!

Bisous et à bientôt