Je me dis que même si je dois perdre même 500g/semaine je serais contente, tout ce que je veux c'est perdre. Bon ok au lieu de mettre 10 semaine (enfin 9semaines et demi) je mettrais 20 semaines. J'ai peur de craquer, mais je vais essayer de voir au moins si je tiens 15jours! au moins ça.... ça m'enfilait une pizza à la fin pour me féliciter... ça, ça craint! j'offrirai plutôt un soin chez l'estéticienne.

Mais bon là je sais que je suis sur un pallier. j'ai déjà eu le meme problème en novembre, j'étais bloquée à 64/64.5kgs et un moment le matin j'ai vu 63,8 et là pouf c'est passé tout seul j'étais presque à 60kilos. Mais bon j'ai fêté ça... j'ai recommencer à

On vient de se lancer un défis avec mon copain c'est 15 jours sans un écart de aujourd'hui au dimanche soir 3 juin. Avec du soutien mutuel du rappel à l'ordre quand un propose un truc. Bon le plus gros défi ça va être chez ses parents, on est pas maître de ce qu'ils vont nous faire à manger (bon deux repas un samedi soir en général sa mère fait léger mais le dimanche midi...). mais le samedi matin on va essayer si fait beau d'aller à calicéo et le dimanche rando sinon on fera du sport dedans.

Mais on va reprendre nos livres de cuisine pour se faire des plats légers. C'est vrai qu'on aime pas manger des légumes comme ça, mais préparer  ensemble on les man

en relisant un manga, d'une mangaka que j'adore, mais qui ne fait plus rien pour l'instant car.... extremement malade, je me suis rappellée pourquoi je voulais maigrir? et pourquoi ça faisait des années que ça me travaillait; Tout simplement pour ressemblait à une fille trop belle dans un manga, pour ressemble à ses personnages, grands et long/fin, je ressemble à une énorme boule à côté. je voulais ça pour pouvoir porter les mêmes vêtements qu'eux, parce que je les trouve très beaux (certains existent car la mangaka est une mordue de mode). J'avais voulu aussi apprendre à coudre ado pour pouvoir me faire faire des vetements, mais vu la patience légendaire de ma mère,

Sport : 20 minutes de cardio

Matin : 1 compote (74kcal) + 4 petots gateaux de lu petit dej (230kcal) +café sans sucre = 304kcal

Midi (qui pour moi est à 16h00) : riz 80g (90kcal) + poulet 100g (108kcal) + concentré de tomate 20g (18kcal) = 216 kcal

soir (qui pour moi sera 22h00) : thon en boite 50g (55,5kcal) + comcombre 80g (12kcal) + un tranche de pain aux céréales avec du fromage frais dessus (67kcal) = 135kcal

total journée si j'arrive à maintenir : 655kcal. peut etre une compote de plus dans la journée. mais on va refaire comme avant, je pouvais me faire des journées à max 900kcal et je perdais bien. Depuis j'ai

Même les sessions du jour sont bloquées avec le compteur de calories... c'est bizard!

Bref

bilan du 12/05/2012 (moche très très moche)

matin : 4 petits gateaux petit dej' de lu

midi : sandwich au poulet avec du coca et quelques frites

soir : 7 sushis + une poignet de crevette + une tartine de fromage léger.

aujourd'hui

matin : café

midi : poulet + riz

soir : steak de poisson + surement une salade.

Ce que j'aimerai mangeai moins, me contenter de moins et faire énormément de sport. Me tarde d'avoir la place! j'en peux plus!

aujourd'hui

matin : rien

midi : salade avec du poulet + une petite tarte bio aux abricots et deux trois chips veggie (pas le choix pour la tarte c'était soit ça soit un yaourt et définitivement j'ai fait le test je me retrouve mal une ou deux heures ap avoir manger un yaourt...)

soir : trois surimis avec une tomate et peut etre un steak de poisson

mais là fait trop chaud pour cuisiner, j'ai pas faim (tant mieux!) dimanche je vais me lever tot pour courrir, et j'ai recommencer le matin au moins 15minutes de cardio (franchement après 8h d'appel +10h présente sur son lieu de travail, physiquement je tiens pas...).

Bonjour,

Je reprends 100grs par semaine. C'est pas énorme mais à un moment donné ça fera un kilo puis deux puis... dix. Là c'est le retour des beaux jours, et plus de mal au dos donc le retour du jogging et du sport!

Dès demain je me remet au sport. Doucement bien sûr. Je me suis pris que des trucs légers cette semaine, Je vais faire hyper gaffe

Ce midi une demi quiche lorraine faite maison + 1/2 banane et ce soir saumon grillé avec une petite salade ou des légumes cuits.

Je n'ai pas trouvé

Hier, je me suis bloquée tout en bas du dos, vous savez juste entre les lombaires. C'est la première fois que ça m'arrive! Je suis quand meme aller bosser car c'était supportable, et enfin de journée j'ai cru que j'allais m'effondrer... Après une heure d'attente dans le cabinet médiacal de mon medecin. Elle m'a fait des tests dans le dos. Elle a touché un point entre os de la colonne j'ai cru que mes yeux allaient sortis tellement ça faisait mal. Donc six jours d'arret, bon sachant que je fais le pont et que je bosse pas samedi ça a réduit à deux.

A 11h je vais décoller pour acheter les médicaments, je vais planer toute la journée.

Mais bon hier j'ét