Bonsoir...

Oulalala trop de retard sur mes menus... dès lundi je m'y remet c'est sur !!

Mais je n'ai rien laché ^^ je continue a faire des abdos, de la corde a sauté et de la wiifit

bisouxx :))

Coucou les filles,

Eh ouiii dans 9 jours c'est mon anniversaire ^^ trop préssée !! Fin bref ^^ Apres 1heure de wii fit + 30 abdos de façons differentes on se sent tres bien ^^

Bisouxxx a toutes bonne soirée :)))

Eh oui je suis en pleine deprime ce soir j'arrete pas de pleurer...

en faite je voudrais maigrir d'environ 10kg pour le 10decembre parce que c'est la semaine où je verrais mon chéri et voilà... j'ai l'impression que tout ce que je fais ne sert a rien :(

Quelqu'un pourrait me dire si la corde à sauter fait vraiment maigrir svp surtout du ventre ?

Bisouxx et bonne nuit

Mouai pas terrible tout sa... je sais ya pas de legumes, en meme temps d'habitude c'est moi qui cuisine mais là c'etait ma mere.... et comme jhabite chez mes parents je peux pas toujours faire ce qui me plait malheureusement...

mais cet apres midi j'ai fais environ 20min de corde a sauté avec des pauses de 30 secondes à 1 minute + des abdos

Bonsoir :))

J'espère que vous avez toutes passées une bonne journée mais si il fait froid et qu'il pleut ^^. Moi j'ai " réparé " le vélo elliptique donc dès demain je m'y mets en plus de la corde à sauter et des abdos.

Voilà voilà :))

Biisouxx à toutes

Coucou,

donc voilà comme le week end je n'ai pas trop le temps de faire une activité physique je me rattrape la semaine ^^.

15min de corde à sauter + 45 abdos = Sa fait du bien xD

Biisouxx

Coucou, J'espere que votre week end se passe bien ^^ malgré le mauvais temps :(

Alors étant donné que j'ai eu de la famille toute la journée hier je n'ai pas  eu le temps de faire de l'exercice donc aujourd'hui je me suis rattrappée ^^.

J'ai fais 225 sauts à la corde avec des pauses de 30sec apres 50 sauts à peu près puis 55abdos en tout ( sous differentes façons ) .

J'ai un velo elliptique que j'avais acheté à ma mere ( parce qu'elle en voulait un) mais elle s'en sert jamais^^... je vais m'y mettre en alternant avec la corde à sauter et les abdos... J'espere que je verrais des resultats....

Kissouxx :))