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26.11.2009
publié le 26/11/2009 à 21:08 |
Mouai pas terrible tout sa... je sais ya pas de legumes, en meme temps d'habitude c'est moi qui cuisine mais là c'etait ma mere.... et comme jhabite chez mes parents je peux pas toujours faire ce qui me plait malheureusement...
mais cet apres midi j'ai fais environ 20min de corde a sauté avec des pauses de 30 secondes à 1 minute + des abdos
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Clémentines, Jus de pomme |
| Déjeuner : | Steak de boeuf, Pomme de terre en flocons (instantanée) |
| Dîner : | Pomme de terre en flocons (instantanée), Dés de jambon Herta, Clémentines |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 756 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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