Mise à jour tardive,

j'ai fait mon sport ce soir, étant donné qu'il y avait foot à la télé...(30 min de tapis-150cal perdues, j'ai éliminé le dessert...c 'est déjà ça)

Du coup, j'ai tenu ma bonne résolution : 1jour/2....faut pas trop que je me fatigue, sinon je vais finir par mordre !

Disons que le manque de sucre- ou peut etre de nourriture tout court- doit jouer sur mon système nerveux !! je suis -presque- devenue insupportable et totalement impatiente...

Bref, je me dis que ça va s 'arranger.

Demain, pile une semaine de régime ! Cette fois je vais -essayer- de respecter la règle et de ne pas me peser tous les jours...oups

Bonne nuit !!!!

 

Bien contente de mes résultats.

Pour ce qui est du sport, je me suis fixée une séance un jour sur 2...c'est mieux que rien.

Je trouve vraiment que les menus sont super ! c'est bien plus varié que ce que je me ferai seule, c'est bon (hormis le petit dej salé, bof bof) et en plus je maigri!

Que demander de plus !

A demain

 

meme si j'ai déjà perdu 47 kilos sur mon profil....lol

journée bien gérée, j'ai agréablement remplacé le cassoulet par des nuggets de chez mac do ! et tout ça sans dépasser les 1500 kcal !!

En plus, j'ai enfin réussi à me motiver : j'ai fait une heure de step (modéré), mais j'ai sué et fini toute rouge ! c'est que ça a dû marcher !

Allez, encore quelques moi à tenir ...lol

A demain

Humeur : irritable (c'est surement la frustration de ne plus manger de cochonneries sucrées...alors que les autres membres de la famille ont le droit eux!)

Pas trop affamée : bien mangé aujourd'hui, sans sortir du cadre du menu. J'ai moi aussi dépassé le quota de 1500.

Mais tant que je perdrai, ça ne m'affolera pas...on verra demain matin.

Pour ce qui est du cassoulet, je n'en mange pas et je ne sais pas encore comment le remplacer...help!

bonne soirée

biz

Journée moins pénible qu'hier, étant plus occupée...entre rendez-vous pédiatre, anniversaire de ma petite puce...donc j'ai moins eu le temps d'avoir faim et de penser à la nourriture.

Pour ce qui est des repas, satisfaisants, hormis le jus de légumes du matin qui n'est pas trop passé, et le petit écart sur la charlotte aux framboise de ma fille : mais là je ne pouvais pas ne pas craquer. (j'ai quand même pris une recette diététique...)

Concernant le sport et l'eau : j'en suis toujours au meme point...il faut vraiment que je me bouge !!

Je vais penser à acheter des petites bouteilles....merci de ton conseil Lulu

Et dire qu'il va falloir que je continue comme ça pendant des jours et des jours...motivation reste avec moi !

Allez, au jour 4 !!

 

1ere journée un peu difficile à gérer, notamment à l'heure du goûter des zouzous...Mon ventre n'a pas gargouillé, mais c'est ma tête (encore...lol) qui avait faim de sucré ! Mais j'ai tenu bon !

bilan : 1286 cal consommées, 4 verres d'eau...peux mieux faire !

je ferai mieux demain !

Et vous les filles ? comment ça va ?

Bises

Première journée de régime : motivation au max !

Pourvu que ça dure !

 

Cécile, jeune maman heureuse...enfin presque : 20 kilos accumulés en 2 grossesses. Le chemin paraît si long et impossible à traverser seule ! j'espère trouver ici les clés de la réussite et du bien être !