Hello les filles!

Comment allez vous?

De mon côté, tout va bien aujourd'hui! J'ai retrouvé le moral... je suis quelqu'un qui intériorise beaucoup, je n'aime pas montrer mes sentiments et du coup, j'ai accumulé beaucoup de peine depuis ce WE. Hier soir, je n'arrivais pas à m'endormir et comme à chaque fois que ça m'arrive, je me suis mise à penser à mes soucis jusqu'à ce que j'en pleure! Mine de rien, ça fait du bien d'évacuer tout ce chagrin!

Sur le coup, je vais mieux et je suis remotivée

Ce matin, je me suis pesée sans grandes convictions avec tous les écarts que j'ai fait ces quelques jours (WE dans ma famille, lundi soir chez mes beaux-parents et hier soir dans un fast food...), et j'ai été surprise: 63,9 kg... Je m'attendais à beaucoup plus! D'ailleurs, je me mets à douter de la véracité de ma balance! Enfin bon, je verrai demain si elle m'a fait une feinte! ptdr

Je n'ai pas encore mangé... J'ai faim mais il n'y a rien qui me dit!

Cet aprem, j'ai du rangement et du tri à faire... je sens que je vais y passer une bonne partie de l'après-midi donc je vais vous laisser!

Bisous et bonne journée!

Coucou! 

Comment s'est passé votre WE?

Moi je n'étais pas chez moi mais chez mes parents! Je n'ai malheureusement pas passé un bon WE car j'ai appris de mauvaises nouvelles, entre autres qu'une personne de notre famille était atteinte d'un cancer  

Sur le coup, pas la tête à faire attention à ma ligne ce WE donc je me suis faite plaisir... Je rattraperai ça cette semaine!

J'ai pas très faim aujourd'hui... J'ai juste pris mon petit déjeuner mais je n'ai pas mangé à midi.

Voili voilou, sinon demain matin je vais peut être aller courrir!

En parlant de sport, ma petite expèrience de l'autre jour pour voir si c'était le sport qui freinait ma perte de poids ou si c'était mon corps qui s'était habitué à mon régime a révellé que c'est bien le sport qui est en cause!

Vu que j'ai fait pas mal de sport, j'ai du me muscler... Tant mieux si ce n'est pas mon régime qui est en cause!

Bon allez, il faut que j'aille faire un peu de ménage!

Bisous les filles!

Salut les filles!

Chez moi il n'arrête pas de pleuvoir depuis hier soir! Triste temps, surtout pour un mois de juin! Vivement le retour du beau temps car je n'en peux plus d'être cloitrée chez moi!

Ma journée d'hier à été plutôt bien niveau alimentation et sport:

          * pas d'excés dans mon alimentation,

          * abdos, haltères et stepper... seulement 2x10 minutes de stepper car je ne me sentais pas en forme hier aprè-midi, nausées, mal de tête...

Malgrès mes efforts, mon poids stagne...

Je ne comprend pas trop car d'habitude, à 1200 Kcal, je perds 2 kilos la première semaine! Avant de faire un écart dimanche soir donc le dernier jour de ma première semaine à 1200 Kcal, j'en était seulement à une perte de 1 kg!

Sur le coup, j'ai réfléchi à ce qui pouvait entraver ma perte de poids:

          * Peut-être le sport... en prenant de la masse musculaire

          * ou bien mon corps s'est habitué à ce régime

          * ou les 2!

Pour voir s'il s'agit du sport, j'ai décidé de ne pas en faire aujourd'hui. Je ferai seulement mes abdos.

S'il s'agit du régime alors il faudra que je le remplace... je pensais à un régime hyperprotéiné.

Sur le coup, pas grand chose à faire cet après-midi! Mon chéri est au boulot et il est en horaires décalées donc il ne sera pas à la maison avant 22h!

En plus, il n'y a rien à la TV et avec le temps, rien à faire dehors!

La journée s'annonce longue!

Bisous les filles!

Bonne nouvelle ce matin! Mes efforts d'hier ont payé: j'ai perdu 700g donc il me reste encore 100g pour réparer mes écarts de dimanche soir!

Dernière semaine à 1200 Kcal! Pas le droit à l'erreur puisque c'est la phase du régime pendant laquelle on perd le plus. J'appréhende un peu ce WE car je pars chez mes parents et c'est toujours un peu compliqué de manger hypocalorique quand on est chez eux... ça va être très dur mais si je veux perdre au moins 5 kilos d'ici mes vacances dans le sud, je dois résister!

Rrrrrrrh c'est rageant! Dire qu'il y a des gens qui peuvent manger tout ce qu'ils veulent sans prendre un gramme!!! C'est pas mon cas ptdr j'ai l'impression de prendre 3kg rien qu'en regardant une plaque de chocolat...

Bon cet aprem, sport! Il faudrait que je réitère mes 3/4 d'heure de stepper, mes 200 abdos, mes haltères et si j'ai le temps il faudrait que je me concentre sur des exercice pour affiner ma taille!

Je crois que je vais me remettre aux crèmes amincissantes ... j'ai un tube linéance à terminer et un deuxième à entamer! je l'avait acheté l'été dernier... je m'en était appliquée pendant seulement 2 semaines (au lieu d'une cure minimale de 4 semaines) mais j'avais remarqué une amélioration de l'état de ma peau. Donc je vais les terminer, ça ne pourra pas me faire de mal!

Allez les filles, j'y go! Bisous

Coucou!

Un deuxième article aujourd'hui pour vous dire que je me suis tenue à faire un peu de sport cet aprem pour rattraper mes (grosses...) erreurs d'hier soir!

3/4 d'heure de stepper, des haltères... et ce soir, devant la TV, je ferai mes abdos!

J'y tiens à atteindre mes 55 kg! Et j'y tiens à être toute belle sur la plage cet été!

Bisous les filles!

Pourquoi tant de signes négatifs??? Parce que j'ai passé un week end pourri sur tous les niveaux!

Seul point positif, samedi matin je suis allée courrir! Je n'ai pas tenu très longtemps (20 minutes) mais le principal c'est de s'y être remise!

Le reste du WE, je me suis ennuyée... avec le temps désastreux qu'il a fait, je suis restée enfermée chez moi.

Tellement désespérée par mon super WE, je l'ai terminé au restaurant à manger une pizza...

Et courbaturée par mon footing de la veille, je n'ai pas fait de sport dimanche...

Conclusion, comme vous pouvez vous en douter:

PIZZA + ABSENCE DE SPORT = + 900 g

Ouais... La balance ne m'a pas épargnée ce matin!

Je suis dégoutée...  Sur le coup, aujourd'hui j'ai intérêt à me tenir à carreaux!!! Et à faire du sport aussi!

D'ailleurs, je m'apprête à céder aux avances de mon stepper qui me fait les yeux doux... ptdr (j'essai de dédramatiser lol)

Bisous les filles et à plus tard!

Coucou les régimeuses!

Pfff marre de la grisaille... C'est tellement plus agréable de bouger son popotin quand il fait beau!

D'ailleurs, si demain matin le temps est potable, j'irai faire un p'tit footing avec mon chéri   

Depuis le temps que j'en ai pas fait (environ 3 ans), je me demande ce que ça va donner ptdr, je crois qu'on va y aller douuucement! lol

Mis à part ça, je continue le sport: hier 20 minutes de stepper, des abdos, des haltères...

Ce matin j'ai fait des abdos fessiers, des exercices pour raffermir mes mollets... d'habitude, je fait mes abdos le soir devant la TV mais je pense qu'aujourd'hui je vais les faire dans l'après-midi car ce n'est pas impossible qu'on sorte ce soir!

Le régime se passe bien, c'est de moins en moins dur... mon appétit commence à diminuer  

Et ça commence à porter ses fruits... Ce matin ma balance affichait 63,7 kg! Soit - 900g depuis 3 jours!

Allez, j'y GO!!! Bisoussss

Coucou!

Aucun craquage hier... même si ça a été dur!

Pas évident de se remettre à 1200 Kcal! Mais bon, heureusement, ça ne dure que 2 semaines. Et je sais par expèrience que les premiers jours sont les plus difficiles! Une fois que mon estomac se sera habitué, la sensation de faim diminuera...

Un peu de sport hier: 200 abdos et des haltères pour m'amincir le haut du corps.... J'ai pas eu le temps de faire du stepper donc j'espère en faire ce soir devant la TV!

Je me suis pesée ce matin pour voir si ma perte de poids s'est amorcée: 64 kg soit - 600g depuis hier!

Voili voilou! Pas grand chose depuis hier... je suis allée à la fac ce matin avec une amie pour régler des détails administratifs, donc j'ai bougé mon popotin... et j'aimerais bien aller faire du lèche vitrine ce soir pour voir les nouvelles collections!

Bisous bisous!

Kikoo les filles!

Me voilà de retour!!! Et pour de vrai!!!!

J'ai enfin terminé mes examens et je suis donc en VACANCES!!!!

Je vais donc reprendre mes bonnes vieilles habitudes après ces quelques semaines de débandades! Il était temps, j'ai repris 1, 7 kg...

J'en suis donc à 64, 6 kg et pour mon départ en vacances, qui se situe fin août, j'aimerai être entre 55 et 60 kg... Je pense que c'est faisable!

Donc au programme:

     * Je reprend mon bon vieux régime 1200, 1500 et 2000 Kcal par jour pendant 2 semaines chacun!

     * Et bien sûr, du sport!!!!!!!! Stepper, fitness et même footing si j'arrive à motiver mon chéri lol!

Je suis motivée comme jamais! Je vais y arriver, j'en suis certaine!!!

Bisous les cocottes!

Coucou les filles!

Alors ce Week End de Pentecote???

Moi je devais réviser mes cours puisque la semaine prochaine j'ai des examens mais je n'ai pas pu me concentrer à cause de la chaleur... Sur le coup je stress car je suis un peu à la bourre dans mes révisions!!!

Mis à part ça, j'ai trop de mal à me mettre au régime... je ne sais pas si c'est le stress des exams qui me fait ça mais j'ai un terrible besoin de grignoter!

Sur le coup je suis remontée à 65 kg!!!!  Heureusement, j'ai commencé à reperdre un peu...

En plus, je n'ai pas trop le temps de faire du sport donc je ne peux pas compenser ce que je mange!

Je vous le dis, VIVEMENT LA FIN !!!!!

J'espère que tout se passe bien pour vous! Bisous à toutes