Bonjour !

Pas d'idée pour le titre de mon blog aujourd hui... Comme je le disais ds mon dernier article cette semaine n est pas de tout repos! Le départ pour les vacances approche! J'avance bien coté défi de l'été (voir ci dessous)...Coté poids je ne sais pas si j atteindrais le 65 demain... Sinon le soleil est présent mais c'est orageux... et mon moral n'est pas au top...( ma grand mere maternelle nous a quitté hier ses funerailles ont lieu aujourd hui au Portugal mes parents étaient partis en début de semaine car elle a été hospitalisée... enfin elle ne souffre plus... )

Défi de Juillet - Semaine du 2 juillet : Pour un été léger !

Action - Je m'engage sur le sport du mois !
--> Quel engagement prenez-vous pour le mois de juillet côté sport ?
 Programme CAF et BRAS&PECS 5x/semaine  2/5

Sport 3x/semaine 1/3(zumba)

Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine côté plaisirs personnels ?
 

Shopping pour les vacances OK

Sortie avec une amie et repas avec une autre amie et rencontre peut etre avec une autre amie :)) OK (reste a voir une aminaute dimanche aprem:) )

1 Repas plaisir 1/1

Détente - Je m'accorde un moment de détente !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine côté moment déténte ?

Grass'mat avec ma princesse OK
 

Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine pour vous amuser avec vos fruits et légumes ?
  

3 fruits/ légumes par jour 4/7

Manger les fraises du jardin :) OK

 Voila pour le défi de juillet !!

message special a ma binomette : Bravo pour ta motivation et le sport !! tu es une winneuse :)))

bisous

j essaierai de passer ce weekend vite fait ensuite pause vacances!

Ola ! :)

voici donc mes Engagements pour la semaine pour le défi de Juillet !! En avant !

Défi de Juillet - Semaine du 2 juillet : Pour un été léger !

Action - Je m'engage sur le sport du mois !
--> Quel engagement prenez-vous pour le mois de juillet côté sport ?
 Programme CAF et BRAS&PECS 5x/semaine

Sport 3x/semaine (marche pdt les vacs)

Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine côté plaisirs personnels ?
 

Shopping pour les vacances

Sortie avec une amie et repas avec une autre amie et rencontre peut etre avec une autre amie :))

1 Repas plaisir

Détente - Je m'accorde un moment de détente !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine côté moment déténte ?

Grass'mat avec ma princesse
 

Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes !
--> Quel engagement prenez-vous pour cette semaine pour vous amuser avec vos fruits et légumes ?
  

3 fruits/ légumes par jour

Manger les fraises du jardin :)

VOILA DONC GO¨POUR LE DEFI AVEC MA BINOMETTE PETITEMISS94 !!! :))

Ola la compagnie !!! :))

Nous voilà en Juillet !! Et de plus aujourd'hui GRAND GRAND JOUR pour moi et mon chéri : Nous fêtons nos NOCES de COTON !! 1 AN de MARIAGE aujourd'hui ! :) Que du Bonheur !! Et notre princesse qui remplit nos journées et nuits de pur bonheur et d'amour !! :))

Alors En Juin une perte de 2Kg des cms en moins encore et maintenant hop il faut continuer !!

Donc cotés défis :

- Mon défi perso : Dernière semaine en cours et je suis à 66kg objectif de partir au Portugal avec un 6 accompagné d'un 5 ... résultat en fin de semaine ... ;)

- Défi 9 semaines et demie, glamour pour la vie : top départ le 27 juin, objectif au 1er septembre : 63,5kg a moi la glam' attitude ;))

- Défi de juillet-Action Plaisir Détente & Légèreté : Top départ aujourd'hui en attente d'un binôme (quelqu'un interessé?je suis gentille hihihi) Je pourrais suivre la 1ere semaine après je pars donc pour les 3 autres semaines ce sera au Portugal (je reviendrais faire le bilan au retour des vacances ;) ) Dans un autre article je vais mettre mes engagements de la semaine !! :)

Voili voilou pour mes défis en cours !!! 

Sinon cette semaine c'est préparation des vacances donc pour moi c'est essayages en folies! Et soldes aussi (aie aie la CB...)!

Aujourd'hui j'ai fais le plein de maillots de bain à Decat' (Sur la photo short et débardeur aussi) et j'ai ouvert la malle aux vêtements "à garder pour remettre dès que je pourrais..." et bien... elle diminue cette malle car je re rentre dans plusieurs pantalons, jupes... !!! YES !!

Donc VIVA L'ETE !!! VIVA le PORTUGAL !!!

Gros Bisous

Coucou les filles!!!:)) Comment allez vous? Moi c est un peu beaucoup la course avec bebe Linda, la maison et qq travaux, les preparatifs des vacances et des journees et moments avec des amies:)) soldes, shopping ballades,papotages en folies! Enfin me voila vite fait ce soir de mon iphone(vous aurez dc un bloc sans mise en page desolee)! Dame balance m a affiché un 66KG!! Soit -0,500kg cette semaine et un total de MOINS 9KG depuis le 4/04!!!!!!!(prochain blog avec photos prises aujourd hui)Alors ca se fete quand même : rdv estheticienne,puis hop apres vite fait coiffeur juste pr rafraichir un peu(ça se voit a peine)!et cet aprem soldes avec cheri mais... Que pour lui:)))) il y a presque 1 an(le 2/07) on se mariait! On fetera dc nos noces de coton ce lundi!!)voila les news en gros résumé!lool! Je repasserai!je file au dodo! Gros bisous je ne vous oubli pas!!;)

Coucou !!!

Me voilà à l'attaque de la 4eme semaine de mon Défi Perso VIVA PORTUGAL et à 2 semaines du DEPART au PORTUGAL !!! YES !!!

Alors petit bilan de ma 3eme semaine : Pas assez de sport malgré un pic de pas samedi (grande ballade avec un beau soleil!;)) Coté alimentation moyen (aah c'est ça de ne pas noter ou de planifier...) coté bien etre peux mieux faire coté famille aah c'est super les siestes se passent vraiment mieux et les nuits... idem! ça fait 2 nuits de suite d'environ 6-8h!!! et ça fait du bien à tous (sauf mes seins qui au reveil sont...Enormes! lol).

Voila donc à l'attaque de la 4eme semaine et le départ approche donc si je veux profiter des soldes et etre au top sur la plage pas d'excuses je vais me bouger !!!

J'ai donc planifier mes repas pour la semaine et planifier aussi le sport avec la zumba sur wii et le programme CAF de Val + celui pour les BRAS et PECS !!!

Pesée de samedi : 66,5KG

Hop hop hop!!!

je vous envoi tout plein de bisous !!!

Coucou !!

AAAAH le soleil est de retour en Normandie !! ça tombe bien c'est l'été! Hier 1er bain de pied à la mer pour miss Linda (et moi aussi pour cette année!)! Eau très froide et elle a eu l'air d'apprécier et hop trop froid donc elle grimpait avec ses pieds sur mes jambes! hihihi ! En tout cas elle s'est endormie hier soir avec le sourire !! :))) Trop mimi!

Je suis devant l'émission Maternelles le thème me parle carrément... "forceps, épisiotomie, j'ai peur!" aaahh comme ça me parle... ça m'a tellement marqué... (je crois ne pas m'être totalement remise encore psychologiquement... comment on peut psychoter après!lol! enfin bref... ça va aller de mieux en mieux de toute façon!=) ) AAAHH les infos super intéressante je suis rassurée!! ouf! je suis pas si bizarre que ça! Bon passons pour parler de positif !!

Bon coté projets... et bien mes questions... mes peurs... j'ai posé le pour le contre (grace à une gentille aminaute Cat' ;) merci) et finalement j'ai décidé... j'ai envoyé l'EMAIL !!! Voilà je suis PARTANTE !!! ça c'est fait !!!!

Merci pour vos commentaires a propos de ma photo :))) ouf ça se voit! lool je le savais mais ça fait du bien d'etre confortée ;) Puis ce n'est pas fini !!! Mais ça prendra le temps que ça prendra j'y arriverai !!

Voila les nouvelles !!

Ah oui coté défi perso : VIVA PORTUGAL ! et bien pesée intermédiaire ce matin : 66,5kg (-0,500kg!!) a moi de tenir et continuer... puis rdv a la pesée de samedi... dc dans 2 semaines et demi environ pour le départ au PORTUGAL... je verrais le 6 toujours mais accompagné du 5 !!!!! alors GO !!

Sinon ce soir c'est la fête de la musique... mais surtout pour moi... fan du PORTUGAL et du foot... LE MATCH PORTUGAL- REP TCHEQUE!!! Du bon stress? un moment de partage surtout !!!

BISOUS BISOUS

OLA!!!

Et me voila a l'attaque de ma 3eme semaine de défi perso VIVA PORTUGAL!! :))

Contente de ma 2eme semaine la reprise du sport 5jours/7 viva la zumba!et les CAF! puis j'ai bien géré les repas ...mis à part ce weekend...samedi soir pizza, dimanche midi repas copieux chez les beaux parents mais j'ai géré comme j'ai pu et le soir idem chez mes parents pour le match du PORTUGAL !!! VIVA PORTUGAL est de rigueur puisqu'ils ont gagné enfin ON a GAGNé et on passe en quart de finale !!! J'ADORE le foot j'ADORE la SELEçAO j'ADORE Cristiano... !!!

Une petite photo prise ce matin !! Qu'en pensez vous? ça se voit les -8kg depuis début avril? Et vous trouvez que j'ai un bidon de femme enceinte?(remarque de ma belle mère ce weekend "oui ça se voit mais tu as tjs un petit ventre tu l'as tjs eu on croirait que tu es enceinte... enfin tu as tjs dit que tu avais du mal a aller aux toilettes... Enfin bref elle m'a rappelé le lendemain pr s'excuser de la façon dont elle avait parlé ms elle a tjs eu cette façon de s'exprimer puis je perdrais peut etre mon ventre quand meme...AAhhh... je laisse courir...)

Du coup me voila pour la 3eme semaine de mon défi perso et mon lundi pas comme je l'aurais espéré... pr résumé : repas plutot bien gérés mais 3 cones dans la journée (dessert a midi, gouter et dessert ce soir), pas assez de pas, pas de sport... Bon en tout cas hop je ne vais pas baisser les bras non mais !!!

Puis comme certaines ça cogite ça cogite dans ma petite tete depuis la conférence d'hier soir avec Cécile et Anelor !! Est ce que je vais oser? Est ce que je suis capable? Est ce que ça me convient? Est ce que j'y arriverai? Est ce que... pleins de questions !!! Et SI c'etait le déclic pour que je me lance enfin? AIE AIE ma tete !! loool!

Enfin suite à la conférence j'étais vraiment dans l'euphorie de tout ça avec mes questions... et mon chéri qui a tout brisé... il doute de tout n'y croit pas et ne cherche pas a comprendre que j'ai besoin de m'épanouir professionnellement aussi... et tout ce qu'il voit c'est les taches ménageres en attente... rroooohh... de quoi douter encore plus? parce qu'il faut du soutien quand meme pour se lancer!!

Enfin voila faut que je réflechisse bien et je trouverais la meilleure solution ! :)

Sinon les dodos de miss Linda ça continu avec les rituels on persevere !!!

Voila les nouvelles !

Merci de vos réponses !

Bisous bisous

Ola !!!

Comment allez vous? Hier j'ai fais une petite ballade virtuelle à bord de mon petit velo rose sur vos blogs! ça fait plaisir de vous lire et de prendre le temps de me poser pour vous répondre !! Merci à toutes celles qui me suivent me soutiennent c'est ça les aminautes!! :)))

Alors avant de vous donner le bilan de ma journée d'hier aujourd'hui c'est pesée... 67 kg soit -0,500kg depuis la semaine derniere donc 1kg en 2 semaines de défi pas mal pas mal... ;)

Et les mensurations ...

Alors voici prise ce matin et comparaison avec le 04/06 puis entre parenthèse depuis le 04/04!!

Taille : 81,5cm -1,5 (-7,5cm) / Ventre : 95,5cm -2cm ( -10,5cm) / Hanches : 106cm -2cm (-9cm) / Cuisse g:60cm -1cm (-5cm) / Cuisse d:59cm -1cm (-6cm) !!!!!

Alors merci mon défi merci moi merci la zumba merci Val pour les CAF merci l'équilibre alimentaire merci à vous pour le soutien ... !!!

Et maintenant mon bilan d'hier :

Bilan :

Sport :

Zumba sur Wii 45 min niveau expert !!!+ 25 min de CAF de Val !!

Ah et coté pas : Jeudi :6124 / aujourd hui : 6202 !!

Repas :

P DEJ: jus d orange / 1 pain au lait

DEJ: courgettes vapeur/steack thon/2tr pain de mie St moret/ 1cone vanille

DINER: pates/eminces de lardons/creme/champignons/1cone vanille...

Famille

Siestes de Linda dans sa chambre : mise au lit vers 13h30 je suis allée la voir 3-4fois maxi en lui parlant et une fois ou je l'ai bercée au dessus de son lit pour la calmer et résultat... sieste de 2h environ de 15h45 a 18h!!!! Yes !!/

Endormissement sans la têtée : REUSSI !!! Donc tetee puis bain avec le papa ensuite histoire et berceuse couchée apres dans sa nacelle et on l'a laissée 10min puis j'ai recommencé en restant a coté d'elle sur mon lit et a un moment oups un petit renvoi je l'ai donc prise dans mes bras et elle a sorti un big rot... et s'endormait paisiblement... posage dans la nacelle il etait vers 22h40 et dodo jusqu'a..... TADAM... 6h10 !!!! Ooohh comme je suis fiere d'elle et de moi !! Donc tetée et je l'ai posée dans sa nacelle réveillée !! et elle s'est endormie seule !! :)) jusqu'à 9h dc re tetée et la elle s'éveille je file la chercher !! :))

La suite de mon article après... Me revoila donc... j'ai mis a jour mes pas et mes repas! :)

Donc ce weekend pour moi on remet ça avec les dodos de Linda et ce soir des amis viennent pour une soirée pizza (mais pas d'exces pour moi!!) et apres ils vont en boite voir mon petit frere chanter et moi je reste a la casa avec ma princesse !! :)))

Dimanche midi repas chez les beaux parents/ en fin d'aprem rencontre avec une aminaute d'AJ Fleurensucre puis ce soir repas chez mes parents pour voir le GRAND MATCH du PORTUGAL !!!AIE AIE AIE ça va etre chaud !!!!(pas que pour les joueurs sur le terrain... mais parce que c'est un match important pour les portugais !! et portugaises ;) j'adore le foot...)

Voila je vous souhaite un bon weekend et vous envoi des gros bisous merci d'avoir tout lu...

Bisous

Ola les amigas!!

Voici mes bilans du jour 3 et jour 4 2eme semaine !!

Bilan :

Sport :

Mercredi :Zumba sur Wii 2 fois 20 min niveau expert (trop bien!!!) + 25 min de CAF de Val !

Jeudi : Zumba sur Wii 45 min niveau expert!! (waou bien transpiré!) + 25 min de CAF de Val

Ah et coté pas : Mercredi 5875 pas / Jeudi : ...

Repas :

Mercredi : Pdej: jus d'orange+ 2 pains au lait

Dej: Repas plaisir : buffet chinois 1nem,Raviolis vapeur,salade crevette,boeuf imperial,riz cantonais,canard,pasteque,abricot,1minibeignet pomme

Diner: maquereau moutarde sans sauce / Poulet Salade verte / pain St moret / 1 cone vanille...

----

Jeudi : PDej: 2 pains au lait

Dej : poulet/ macedoine de legumes/gnochis / 1 cone vanille (a la place du pain et du fromage ...)

Gouter: 1 orange

Diner : steack de thon vapeur, macedoine de legumes /(résisté aux gateaux ramenés du Portugal par ma maman!) 

Mon Bien Etre

Mercredi et jeudi : du temps pour moi dans ma salle de bain/ serum vergetures

Famille

Siestes de Linda dans sa chambre : mercredi : une sieste de 45min / jeudi: mise dans son lit a gazouillé puis pleurer... j'ai attendu mais ça ne s'est pas calmé... a refaire... /

Endormissement sans la têtée : Un peu moins difficile mercredi elle s'est encore endormie sur mon epaule je lui ai rechantonné une berceuse et apres dans sa nacelle elle ne s'est pas re reveillée avant la tetee ds la nuit Alors ça commence a etre accepté... prochaine etape s'endormir seule vraiment.../ Pour ce soir je file d'ailleurs... ah non...mission transmise au papa...

Voila les bilans d'hier et d'aujourd'hui! (qq mises à jour pour aujourd'hui demain comme mes pas...)

J'aimerais passer sur vos blogs avec tous ces changements et quand j'ai du temps j'en profite pour le sport car si je reste "inactive" devant le pc c'est trop tentant de craquer... Mais je vous remercie pour vos commentaires et vos conseils !!!

Je vais y arriver car je peux avoir confiance en moi !!

Gros bisous

Ola Ola !! :)

Voici le bilan de ma 2eme Journée !! Bien Bien :)

Bilan :

Sport :

Zumba sur Wii 45 min niveau intermédiaire + 25 min de Zumba spécial bras et taille (une vieille video retrouvée!) = 1h10 de sport!! Aie pas eu le temps le soir pour les CAF de Val... Aujourd'hui je ne ferais pas l'impasse dessus!

Ah et coté pas : Lundi :8357 !!!! et hier : 7425 !! Merci la zumba!

Repas :

Pdej: jus d'orange+ 1 pain au lait

Dej: Pates / Salade verte / 2 knakis poulet avc un peu de ketchup/mayo / 1 tr pain mie + st moret portion (euh oui encore des pates hihihi)

Diner: Pates / 2 knakis poulet / Salade verte / kiwi et un cone chocolat ...

Mon Bien Etre

Grasse mat' avec Linda encore une fois /

Famille

Siestes de Linda dans sa chambre : plusieurs micro siestes maxi 10min mais encore beaucoup de pleurs/hurlements à en avoir un petit renvoi... / Endormissement sans la têtée : Difficile aussi mais hier soir elle s'est encore endormie sur mon epaule je lui ai rechantonné une berceuse et apres un re reveil en sursaut elle avait encore une petite faim, ça l'a apaisé et quand je l'ai posée dans sa nacelle elle a ouvert un oeil style "j't'écoute ok je vais faire dodo!" Alors ça s'améliore je ne lacherais pas!

Pesée intermédiaire

67 kg (soit -0,500kg depuis la pesée de samedi!)

Voila pour le bilan de ma 2eme journée !! :)

Je n'ai pas eu le temps de passer sur vos blogs les aminautes car avec les siestes et les rituels du soir ... :)

Gros bisous

Et si vous trouvez le soleil dites lui qu'il nous manque ici... c'est trop gris...