eh oui dur le reveil ce matin

ma puce doit retourner dans le nord demain je ne la reverrai plus avant la toussaint...83 dodos....c impensable!!!!

mon ex mari fait encore des siennes et ne vient plus les chercher à la gare résultat demain je prends le train à 15h30 à Nice et serais sur Lille à 23H...et comment je fais pour les rendre...il habite dans un trou paumé à 45mn de là!!!.....pas de voiture, je connais personne et surtout très peur de me pointer chez lui seule en pleine nuit!....et si j'attends le lendemain pour les rendre et dormir avec elles quelques part j'ai peur qu il me dise qu on est hors délai!!!

bref ma journée de stress commence mais en meme temps je ffais un max l autruche pour que ma puce profite a fond de ces derniers moments de bonheur...invitation picnic hier coir piscine chez des amis cet am...bref rien de bon pour mon regime...

bisou à toute...désolé fallait que ca sorte...je en peux plus!!!!

eh oui le sport me sauve course ou fitness tous les jours malgré des repas trop riches je prends pas trop et surtout je gère mon stress

parce que oui nouveau stress

mon ex mari ne veut plus aller chercher ses filles à  la gare...comment je fais moi en arrivant à 23h à la gare de lille avec deux gamines sur les bras sans voiture après 8h de train...et le père qui habite à 1h de la en pleine campagne et que je dois repartir le lendemain!!!

j'en ai vraiment marrre.......................

bisou et courage à toutes

eh oui ma fille adore la cuisine alors on passe du temps ensemble et comme vous savez que je ne l'ai pas beaucoup avec moi...eh bien le régime, promis je le recommence quand elle sera repartie chez son papa...je lui ai promis 3kg de moins pour le 18 septembre (date à laquelle je la revois pour un mariage!)

tarte au fruits...aujourd'hui pomme nectarine, banane, mais excellente aussi en mode banane fraises!!!

JE PASSE LE CLAVIER A ROMANE!! JE METS UNE PHOTO D ELLE DANS UN DEUXIEME ARTICLE CAR JE SAIS PAS METTRE 2 PHOTOS DANS LE MEME!!!snif snif

ingrédients :

2 oeufs

60g de farine

50g de sucre (on est du nord : pour nous on met de la cassonade)

20cl crème fraiche ( bridelight 3%)

une pate brisée

3 pommes, 1 banane, 2 nectarines ou 3 bananes et 250g de fraises

Préchauffez  le four à 185°

Etalez la pate puis piquez avec une fourchette

coupez les fruits en fine rondelles disposez les sur la pate

dans un saladier melangez les oeufs ,la farine ,le sucre et la crème fraiche .

Battre au fouet  verser sur la pate puis enfournez 20minutes minimum .

REGALEZ VOUS ;

photo des dernières vacances en corse...le 8 aout de nouveau le gros sac au dos...faut être en forme!!!!!

eh oui j arrive pas à faire regime alors je force sur le sport....

ca me déstress et surement que je limiterai les catastrophes en attendant de savoir reprendre une alim sans sucre!!!!

donc dimanche une heure footing,

lundi : baignade, 40 abdo taille bras, et un peu de beach volley plus 3 aller retour plage à pied

ce matin une heure de footing...je pars à la plage et vélo ce soir avec ma puce

je suis fière de moi je sais maintenant courir une heure tous les deux jours!!!!

sinon je vais enfin me faire u soin visage cete am chez l estheticienne...bien besoin...et j espere très vite arrive a reprendre le regime...pour l instant pas de pesee on verra mardi prochain quand je rentrerai de déposer mes filles chez leur père!!!!

j attends vos conseils pour une alim saine mais suffisante avec autant de sport...et j augmente la dose dès lundi prochain! merci d avance

voilà...beaucoup savent que c dur pour moi en ce moment!!

le sport c ok je gère : course vendredi et j'y retourne dans une heure et hier 1h30 de cours abdo fessier!!...ca je sais faire mais pour le reste!!!!

côté bouffe et clop très dur de gérer tellement je suis stressée!!!!...ma plus grande me fait complétement pété un plomb mais je passe de bons moments avec ma petite!!!

seulement voilà c dur, très dur pour moi de ne faire que cela, m'occuper des enfants, ne pas sortir pendant un mois, ne pas voir un seul adulte, passer mes journées enfermées, c pas moi....je m'ennuie...je déteste être une mère et rien d'autre...si j'ai divorcé et changé de vie c pas pour ca....

mais anthony comprend pas...il me l'a dit...me reproche de faire la gueule....mais c'est si compliqué de me proposer des activités, sorties pou que je me sente une femme, une copine, un adulte....au lieu de cela il se plie aux volontés des gosses, on s'engueule et résultat il passe son dimanche seul et moi c encore pire...je sens que je vais craquer côté bouffe et clop

au secours aidez moi§§§§

salut les filles!

je vous ai promis de venir plus ...alors quelques soutiens et un petit blog ce matin...même si je n'ai pas encore beaucoup de temps à vous concentrer car mes filles sont en vacances un mois chez moi (avant de retourner jusque la toussaint chez leur père!...vous me comprenez!)

donc côté positif :

je me tiens à mes 3 cigarettes par jour depui un mois (au lieu de 15!)...et c'est déjà pas mal...même que je commence à le ressentir et que mon copain est content, je ne ronfle plus malgré la chaleur

j'ai repris le sport en rentrant de corse : lundi non mais toutes les courses, le ménage et le rangement de toutes les affaires du camping....mardi 55mn rediffusion gym direct abdo fessier....mercredi 55mn footing avec mon copain (et ma fille à vélo!)...aujourd'hui abdo fessier prévu et pour demain me suis inscrite sortie ovs footing sur la promenade!

ma plus jeune s'éclate chez nous et moi avec elle

côté négatif :

je ne gère pas mes journées comme je le voudrais et gros problème avec ma grande, me repose pas assez et ne prends pas assez de temps pour moi...

je ne gère pas bien ma bouffe...je mange comme une tarée le matin...et pas équilibrer....puis dans la journée, juste protéine légume et fruits...encore trop de café au lieu de thé

ne bois plus assez , ni assez de soin

bisoussssss bonne journée

salut les filles

de retour d'une semaine en corse avec les enfants : baignades nombreuses...mais alors le corps qu'est ce qu'il a morflé!!!!....pas de frais et donc pas une super alimentation, pas assez dormi, pas de soin de peau....la cata

et dire que dans 3 semaines j'y retourne mais là pour la rando et en couple!!!...j'ai donc trois semaines pour me refaire une santé

sport, fruits et légumes au programme dès demain...c la première étape....vendredi pesée...et dès le 1 aout mes filles repartent chez leur père il me restera une semaine seule pour dégonfler et augmenter le sport....sachant qu'il fait très chaud en ce moment sur Nice!!!!

en attendant c'est un message rapide car aujourd'hui c course ménage et lessives...dur le retour de vacances!!!

bisou à toutes et à très vite

ps : pour retrouver la santé je compte reprendre ww...je sais que ca fonctionne bien chez moi , que je perds bien mais que je perds jamais voir je prends de la cellulite alors quia de petits conseils!!!!...

kikou

semaine dernière...énormément de taf et le meilleur ami de tony à la maison malade de surcroit...pas de temps pour le sport (juste un footing), pas le temps de cuisiner, pas le temps de m'occuper de moi ni de mon appart : premier effet toxine

ce week end marseille : le mistral tout le week end dans la tête, trop de clop, trop d'alcool, de la bouffe de festival et une quantité de sommeil très limité : 2ème effet toxine!!!!

lundi dormi de 2h à 4h du mat' puis avion pour retourner sur lille, ou je taffe dans une véritable décharge!!!, je tousse à longueur de journée et les mains hyper sales tout le temps, je suis faitguée et pas encore de sport

résultat ce matin, des spots sur la figure et un compère à l'oeil....marre

je veux vraiment rentrer chez moi, reprendre un rythme de vie plus sain...c obligé en attendant jusque samedi sur lille (et en plus anniv le vendredi soir avec train le samedi à 6h autant dire encore une nuit blanche!)

il me faut de détoxifier la peau et le l'intérieur....

-hier soir sushis, maki

-boisson drainante dans ma bouteille, thé et café vert!

-3 clops par jour maxi (0 j'arrive pas!)

-pas d'alcool avant anniv de vendredi

-ce midi je vais me chercher des fruits de mer au marché

-reprise du sport objectif transpiration dès cette am

-dodo 23h maxi aujourd'hui et demain

-et faut que je me fasse un hammam et un bon gommage et passer à la pharmacie pour mon oeil!

Si déjà je fais cela avant samedi que je rentre sur Nice, je serai contente, devrais avoir un peu dégonflée et retrouver une tete présentable pour mon chéri!

ce week end ce sera plage repos samedi après midi et rando dimanche avant la reprise du taf lundi pour trois jours! et aller retour encore dans le nord le 01 et 02 jillet pour récupérer mes filles

bisou

kikou

quel rythme depuis que je suis ici, je voulais tout faire pour retrouver du taf...mais là c trop..cette semaine c parti pour 33h de cours...plus les préparations, et beaucoup de route entre chaque...vendredi j'aurai gagner 500€ mais je serai HS...mais peut être que j'aurai pas le temps de manger, ca c cool...faut juste que je me trouve du temps pour le sport..

hier on a fait une petite rando 2h30...je peux pas faire beaucoup mieux suite à ma chute de roller...mon genou tire encore!

Et en plus on enchaîne avec un gros week end de fête sur marseille!!!...La fête du panier trop bon!!!

pleins de bisous

excusez moi de ne pas passer plus

bise

sab