kikou

semaine dernière...énormément de taf et le meilleur ami de tony à la maison malade de surcroit...pas de temps pour le sport (juste un footing), pas le temps de cuisiner, pas le temps de m'occuper de moi ni de mon appart : premier effet toxine

ce week end marseille : le mistral tout le week end dans la tête, trop de clop, trop d'alcool, de la bouffe de festival et une quantité de sommeil très limité : 2ème effet toxine!!!!

lundi dormi de 2h à 4h du mat' puis avion pour retourner sur lille, ou je taffe dans une véritable décharge!!!, je tousse à longueur de journée et les mains hyper sales tout le temps, je suis faitguée et pas encore de sport

résultat ce matin, des spots sur la figure et un compère à l'oeil....marre

je veux vraiment rentrer chez moi, reprendre un rythme de vie plus sain...c obligé en attendant jusque samedi sur lille (et en plus anniv le vendredi soir avec train le samedi à 6h autant dire encore une nuit blanche!)

il me faut de détoxifier la peau et le l'intérieur....

-hier soir sushis, maki

-boisson drainante dans ma bouteille, thé et café vert!

-3 clops par jour maxi (0 j'arrive pas!)

-pas d'alcool avant anniv de vendredi

-ce midi je vais me chercher des fruits de mer au marché

-reprise du sport objectif transpiration dès cette am

-dodo 23h maxi aujourd'hui et demain

-et faut que je me fasse un hammam et un bon gommage et passer à la pharmacie pour mon oeil!

Si déjà je fais cela avant samedi que je rentre sur Nice, je serai contente, devrais avoir un peu dégonflée et retrouver une tete présentable pour mon chéri!

ce week end ce sera plage repos samedi après midi et rando dimanche avant la reprise du taf lundi pour trois jours! et aller retour encore dans le nord le 01 et 02 jillet pour récupérer mes filles

bisou