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Blog de sab686

aide blog

  • semaine sport continue...mais comment ien me nourrir pour tenir!!!
    publié le 27/07/2010 à 09:01

    photo des dernières vacances en corse...le 8 aout de nouveau le gros sac au dos...faut être en forme!!!!!

    eh oui j arrive pas à faire regime alors je force sur le sport....

    ca me déstress et surement que je limiterai les catastrophes en attendant de savoir reprendre une alim sans sucre!!!!

    donc dimanche une heure footing,

    lundi : baignade, 40 abdo taille bras, et un peu de beach volley plus 3 aller retour plage à pied

    ce matin une heure de footing...je pars à la plage et vélo ce soir avec ma puce

    je suis fière de moi je sais maintenant courir une heure tous les deux jours!!!!

    sinon je vais enfin me faire u soin visage cete am chez l estheticienne...bien besoin...et j espere très vite arrive a reprendre le regime...pour l instant pas de pesee on verra mardi prochain quand je rentrerai de déposer mes filles chez leur père!!!!

     

    j attends vos conseils pour une alim saine mais suffisante avec autant de sport...et j augmente la dose dès lundi prochain! merci d avance

    (3) commentaires



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  • delphinetika 
    publié le 27/07/2010 à 23:16
    PROTEINES un max ma belle!! Mise la dessus, c'est le carburant des sportifs alors vive la viandes non grasse, les poissons, les oeuf, les fruits de mer et les laitages à 0%. Bon courage, tiens bon! Bises
  • boopette 
    publié le 27/07/2010 à 14:53
    Ah ben moi je ne sais pas quoi te dire pour l'alimentation et le sport car je ne suis pas une grande sportive mais je suis heureuse de te sentir en forme et motivée. Alors go go go, yes you can ;-) Bisous de la capitale
  • Adrien-Equipe 
    publié le 27/07/2010 à 12:10
    Salut,
    Je ne sais pas si tu as vu mais le concours de Miss Aujourdhui.com bat son plein ! J'en parle sur mon blog et j'attends des suggestions :)
    Bonne journée

    PS : n'hesite pas à toi aussi en faire la promotion dans ton blog car plus on est mieux c'est :)

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