Coucou les filles,

Je voulais vous faire partager ma joie de voir du mois depuis mi -Juin j'ai perdu 3kg3 et je suis trop contente.

Enfin du mois mon objectif pour fin Juillet passé en dessous de la barre des 90 kg.

Y'a encore beaucoup de boulot. Allez je reste motivée.!!!

Bisous.

Coucou les filles,

Je suis la reine du yoyo, début Avril quand j'ai voulu me donner un coup de pied aux fesses pour être a nouveau sérieuse, j'y suis arrivée de 97.4 j'ai réussi à passer à 94.4 mais aujourd'hui je suis à 96.8 y'en a marre de yoyoter.

Alors, c'est vrai qu'en Avril, avec Paques j'ai eu du mal à résister aux chocolats, ben voilà le résultat.

Depuis 08/13 que je suis inscrite sur le site, j'e suis passée de 97.4 à 90.9 kg et revenu à 96.8 kg. Je sais comment faire pour perdre rapidement et être sérieuse mais par contre pas sur la durée. Avez vous des conseils ? car j'en ai marre d'être la reine du yoyo et j'aimerai vraiment perdre mes kilos une bonne fois pour toute.

Bonne journée et bon premier mai à vous tous.

Coucou les filles,

Juste un petit mot pour vous dire que je suis un peu dégoutée, avec Paques et pourtant j'ai été assez raisonnable mes efforts sont partis un peu en fumée, Comment vous arrivez à résister vous ?

Mon homme m'a fait des réflexions désagréables, au niveau du poids il ne se rend pas compte des efforts que je fais et ça aussi ça me mine le moral. Et ça me donne envie de manger d'avantage.

J'ai beau essayé de résister, c'est dur, dur, j'ai vidé les placards de toutes tentations pour éviter les tentations et je crois que déjà ça va aider, mais après on ne peut pas résister aux fringales qui peuvent survenir n'importe quand.

Voila en gros pas le moral aujourd'hui et je me sens pas au top.

Après un week end entre amis fort sympathique au Futuroscope, on c'est bien amusé  mais où côté alimentation ce n'était pas ça. J'avais très peur de dame balance pour lundi matin 97.40 kg l' horreur j'ai jamais fait un poids pareil, alors je me suis décidée à me reprendre en main, soupe maison le soir, pas de craquage, et un peu de sport et j'attend Samedi pour une fois avec impatience pour voir le résultat de mes efforts.

Je sais très bien comment il faudrait faire, et d'ailleurs aujourd'hui  je me sens un peu plus légére, que Lundi je me sentais toute ballonée mais mes bonnes résolutions on du mal à tenir sur la durée.

Bon j'espère que cette fois c'est la bonne et que je vais y arriver.

La semaine dernière, je suis partie en vacances à la Montagne, j'apréhendais beaucoup cette semaine de vacance car d'une part je n'aime pas le ski, mais d'autre part on partait entre amis et connaissances et on devait être à 10.

J'ai passé une super semaine de vacances, on c'est tous super bien entendu, l'appart était grand et chacun avait son espace, bon il y a eu quelques excés alimentaire car même si je me suis raisonnée je n'ai pas compter, et j'ai décidé d'oublier le régime.

Coté sport, j'ai testé les raquettes, c'était pas évident mais je suis assez contente de moi, à la dernière je ne suis pas tombée. Et j'ai fait des belles balllades avec les copines.

J'avai bien besoin de changer d'air, et de déconnecter de la vie quotidienne et ça m'a fait un bien fou.

Bon côté balance, là c'est moins bon il va vraiment falloir que je me reprenne en main, et que mettre les bouchées double. Mais bon je me sens motivée et déterminée alors c'est parti.

Bisous et à bientôt.

Coucou,

Je met une petite vidéo de la gym que je fais le soir quand j'ai un peu de temps.

J'ai trouvé des vidéos sympas qui m'aident bien.

Allez je vous laisse, bisous.

Bon alors, j'ai prit conscience du problême et j'essaie de trouver les solutions pour parvenir à le résoudre.

J'ai un objectif : - 20 kg avant Décembre.

Je suis le régime savoir maigrir de JMC, et même si pour le moment je n'ai pas réussi à perdre, je vais reprendre depuis le début.

J'ai trouvé des vidéos, pour faire ma gym, Merci les filles pour les bons tuyaux, sur You tube j'en ai trouvé, et il y a les vidéos de Direct 8 parceque le matin je n'ai pas le temps de faire ma gym.

J'ai trouvé un créneau horaire pour faire la gym à la maison.

Je suis prête, mes invitations sont enfin passées alors je me remet en selle. J'ai mon cahier minceur sur lequel je note tout, qui vient de finir, alors comme ça cool je rempile avec un nouveau, et je vais y metrre plus de couleur, comme ça ce sera plus parlant.

Bisous les filles.

Alors voilà je vais mettre par écrit mes résolutions pour cette nouvelle année, car j'ai beau vouloir perdre du poids 20 kg ça serait génial !!! Et bien pour le moment je n'agis pas beaucoup.

Alors comme j'ai vraiment envie d'atteindre mon but, je vais écrire ce que je souhaiterai améliorer au cours de l'année pour y parvenir.

Alors ma salle de sport a fermé ces portes pendant les 2 semaines pendant les fêtes, alors dés lundi j'étais prête à y retourner et là pas de bol, la salle à fermé définitivement et mes 9 mois d'abonnement envolé, je suis dégoutée.

Si vous avez des séries d'exercices sympa à faire, pendant 10 à 15 min je suis preneuse, j'aime bien les exercices de Valérie le sport, je vais aller voir aussi de mon côté.

Comme je vous l'ai dit dans un précédent message, niveau nourriture ça va encore être dur, Samedi on fête en famille les 40 ans de ma soeur, après c'est avec les copains, et mon ami qui adore la galette des rois alors même si je prends des micro bout pour y gouter je sais que ce n'est pas bien. Alors déja qu'avec les fêtes le résultat n'était pas top, Il faut que je me reprenne en mains.

Allez je me fixe donc l'objectif de perdre mes 20 kilos avant mes 40 ans en Décembre. IL LE FAUT. J'Y ARRIVERAI.

Bisous.

A l'aube de cette année nouvelle, la banque  des voeux
vous informe qu'elle verse sur le compte de votre vie
365 jours de santé, de joie, de bonheur, d'argent,
de réussite et de prospérité!

Chaque jour est unique et chaque année est une promesse de bonheur et de  découvertes. Qu'en cette année nouvelle, des milliers de joies viennent embellir votre vie et que ces douze mois à venir soit pour vous les mois
de toutes les réussites, professionnelles et personnelles.
Bonne et heureuse nouvelle année pour vous et vos proches !

Mes 3 petits bonheurs de cette nouvelle année :

- Voir mes proches heureux.

Avoir passé une bonne soirée hier avec mes amis, pour fêter ce début d'année.

- Avoir pu mettre ma robe, que je n'avais jamais porté et qui dormait dans l'armoire depuis fort longtemps.

Gros bisous.

J'ai passé une super soirée les filles, c'était tip top, on a bien mangé,assortiment de 5 bouchées en entrée, (velouté de potimaron, aubergine grillée, rillette de saumon, foie gras que j'ai refilé car je n'aime pas ça; et chou façon religieuse au fromage, canard et sa purée de patate et de légume vert pour le plat et assiette de 3 dessert , crumble aux pommes, petite tarte citron, et petit brownie au chocolat pour finir en beauté j'aime bien visité. Paris la nuit c'est super beau, et dans une péniche c'est vraiment différent.
J'étais contente tous mes collègues ont passé une bonne soirée, et on trouvé l'idée super sympa. Comme je me suis occupée de toute l'organisation de cette soirée, du début à la fin, j'étais ravie d'avoir fait plaisir à tout le monde.
 

J'ai attrapé froid, et j'ai une gastro, alors pour le régime c'est pas mal, j'ai rien mangé depuis ce matin, il n'y a rien qui passe.

Hier j'ai juste réussi à manger un peu de riz et à boire du thé et du coca, et aujourd'hui c'est pas encore la grande forme, je vais voir si ça passe.

Bonne journée