Activités:

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Pas mal comme début :p

J1 :Calories consommées:  1911     Calories brulées:  478.8

J2 :Calories consommées:  1716    Calories brulées:  560.7

J3 :Calories consommées:  1570    Calories brulées:  730.8 

J4 :Calories consommées:  1442   Calories brulées:  617.4

J5 :Calories consommées:  1030   Calories brulées:  277.2

J6 :Calories consommées:  1528+765   Calories brulées: 0 

J7 :Calories consommées:  1025   Calories brulées:  393.12

Total calories consommées: 10987

Total calories brulées: 3058.02

Résultat : - 600gr 

Hier j'ai passé une journée vraiment pénible. J'avais la tête qui tourne et la douleur au niveau de mon ventre était insupportable. J'ai passé tout l'après-midi à vomir (désolé pour ce détails dégeu). J'ai l'habitude d'avoir les règles douloureuses, mais hier j'ai eu droit à un très long après-midi, surtout que j'avais trop de boulot.

Comme d'habitude, le jour de mes règles, je me console avec du chocolat (oui je sais, je ne rate pas l'occasion :p). Mais vu que je n'ai pas pu manger autre chose avec, j'ai pas dépasser les 1300Kcal.

Mais bon, j'avais pas trop la force pour faire une petite marche en rentrant du travail, juste les 30min que j'ai fait après le déjeuner :(

Activités:

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Hier, après le diner j'ai pris un repas supplémentaire pour me préparer pour faire le jeûne aujourd'hui (je ne dois rien manger ni boire entre 4h08 et 18h56).

J'ai abusé je sais.. mais ça fait longtemps que je n'ai pas fait le jeûne et je ne voulais pas avoir faim au cours de la journée.

Aucune activité physique