Pas très folichon la première semaine  - Perte de poids = 0  kgs               il me semble pourtant que  j'ai fait des efforts pour me bouger et pour les repas 

Je  crois qu'il me faut persévérer et que je force à boire davantage

Dans l'ensemble, avec l'équipe, où en est-on ? 

Bon week-end à toutes les paparesseuses 

 Grosses bises

 vous l'avez remarqué,  j'ai oublié le blog de vendredi J-5

sport - idem luindi et mardi sauf vélo 1 h 00

repas : thé au lait + 1 mini pain au raisin + 1 mini gauffre

 (Beurkkk  aucun gout )carottes cuites à l'eau + 2 t. roti de veau + 1 poire + 1 portion fromage

2 louches potage + reste d'omelette + 1 yaourth + 1 mandarine

pour aujourd'hui J-6

pas de sports compensé par marche en faisant la tournée des cimetières

aujourd'hui 4ème jour

Pas de réeduc donc pas de sport ça ne va pas durer demain je reprends;

je vous explique : je vais au Centre 3j / semaine lundi - mardi et vendredi chez moi je pourrais faire du vélo il  est installé depuis  + 1 an mais j'ai peur qu'il s'écroule sous mon poids

 petit écart  ce soir  = 3 carrés chocolat noir ....à cuire  - pas très bon mais j'en ai  pas d'autre

Allez serrons-nous les coudes !!!!!!

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Aujourd'hui 3ème jour 

pas de rééduc - donc pas  de sport    mais j'ai marché plus que d'habitude  en  allant  faire des courses dans une grande surface

en plus nous avons été invité à midi chez une amie -  pas pu refuser mais j'ai essayé de limiter les dégats  bien que je n'ai pas pu résisister à  une  moitié  de  tartelette  aux myrthilles et 1 motié de milllefeuille  (petits  modèles  bien sur) 

Foie gras et magret de canard grillé =  1  petite tranchotte

Je verrai demain pour la balance

Bisous

 Bonsoir 

 2ème journée identique à la 1ère -

Repas de midi ( hypo)  pris  au centre de réeduc

Sport : comme hier mais 1/4 h de vélo et de steppper cause petite      fatigue

Merci  à celles qui sont passées sur mon blog  pour m'encourager, je ne sais pas si je pourrais tous les soirs passer sur vos coms de la journée et surtout de  répondre à chacune

Bonne nuit

TOURNOI   -   P.V    J.1

 Bonsoir à tous - voila ma première journée chez les paparesseuses

pour  les repas - je n'ai pas compté les kcal mais je dois être à 1500 env  je  sais que je ne bois pas assez - ce soir avant de me coucher  2 ou 3 verres supl 

et vous ?

SPORT     

fait en rééduc (entre autre ) - étiremennents - équilibre   +    1/2 h  de stepper +  1/2 h  de vélo

Bonne nuit et à demain

                                                                                                                                                                                                                                 0++

hé oui , encore moi 

 Après voir terminé mon CMP , je me suis réinscrite                                              je vais devoir recommencer tout à zéro et  peut-être, qui sait, cette fois- ci  sera la bonne ?  du moins ,  je  l'espère 

Je voudrais tirer mon chapeau      à la plus chippie de mes amies.

Malgré ses déménagements avec tout ce que ça implique de  boulot , de casse -tête et de fatigue,  elle  reste disponible pour tout le monde -  passe sur les blogs avec un petit mot gentil à chacune d'entre-nous -  trouve le temps faire du sport, c'est aussi un leader énergique qu'il est difficile de ne pas suivre

Ma tomtom ne change pas, tu es  formidable

Gros bisous à toi

MAIS Où est donc passé mon art du 14 Septembre ?

   j'avais fait un article sur le festival des saveurs qui se déroule chez moi, chaque année , du 11 au 14 Septembre , qui a pour but principal de promouvoir les produits du terroir Ariègois avec, entre autre, la démonstration et  la dégustation des plats que nous concoctent les meilleurs Chefs en compétition  durant ces 3 jours

Hé oui,  il s'est  envolé  - tant pis !!!!!!