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Blog de Elika
aide blog-
TOURNOI - J4 publié le 29/10/2009 à 23:38
aujourd'hui 4ème jour
Pas de réeduc donc pas de sport ça ne va pas durer demain je reprends;
je vous explique : je vais au Centre 3j / semaine lundi - mardi et vendredi chez moi je pourrais faire du vélo il est installé depuis + 1 an mais j'ai peur qu'il s'écroule sous mon poids
petit écart ce soir = 3 carrés chocolat noir ....à cuire - pas très bon mais j'en ai pas d'autre
Allez serrons-nous les coudes !!!!!!
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mon alimentation Petit-déjeuner : thé au lait + 1 mini croissant et 1 mini pain au raisin Déjeuner : 1 assiette légumes poireaux + carottes + 1/2 PdT+ blanc poulet (petite sauce aux cèpes) + 1 yaourth Goûter ou snack : rien Dîner : potage/vermicelle + omelette aux chapignons/ paris + 1 flan Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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et bien je vois que ça y est.....tu as pris du retard ! sacré copinette !
j'espère que tu continues à faire attention .....
passe un bon week end
biz
gros bisou et à demain pour le verdict
Olala du chocolat le soir, pas bien ca :-p
Fais gaffe de je t'ai à l'oeil hihi ^^
demain pesée ^^
bisous !!!
j'espère que tu vas bien et que tu es contente de faire ce tournoi et de passer regulièrement sur le site.....de nouvelles amies en vue peut etre ???
Bonne journée
biz