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Bonjour !
Blog de Elika
aide blog-
TOURNOI - EQUIPE LES PAPARESSEUSES - J.1 publié le 26/10/2009 à 22:22
TOURNOI - P.V J.1
Bonsoir à tous - voila ma première journée chez les paparesseuses
pour les repas - je n'ai pas compté les kcal mais je dois être à 1500 env je sais que je ne bois pas assez - ce soir avant de me coucher 2 ou 3 verres supl
et vous ?
SPORT
fait en rééduc (entre autre ) - étiremennents - équilibre + 1/2 h de stepper + 1/2 h de vélo
Bonne nuit et à demain
0++
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 gde tasse thé / 1 peu de lait + 4 biscuits Déjeuner : poireaux + 1 c a s coquillettes + steack + pomme + fromage frais à 20 % Goûter ou snack : rien Dîner : 1 grosse assiette potage potiron + 1 kiri + compote pomme maisono Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne bois pas assez moi aussi!! Je me rattrappe avec plein de café!!Je suis une vrai cafetière!! hihi
Je déteste le potage au potiron!!!caca beurkkkkkkkkk!! hihi
et qui c'est les meilleures?....les Paparesseuses bien sûr!! mdr!!
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!
Je vois que tu t'en sors bien, je suis contente de ton alimentation et de ton sport =)
je te souhaite de passer une très bonne journée, je te fais pleins de gros bisous !
Bon tournoi ma belle
gros bisous et bonne 2ème journée