Mercredi 18 février 2015, mercredi des cendres  les chrétiens débutent le carême.

Le mercredi des Cendres marque l'entrée officielle en Carême et dans le cycle pascal. Il peut tomber n'importe quel mercredi entre le 4 février et le 10 mars, en fonction de la date de Pâques.

Les cendres qui proviennent des rameaux de l'année précédente, brûlés pour l'occasion, sont déposées sur le front des fidèles. Cette coutume de se couvrir la tête de cendres -et à l'origine de se revêtir aussi d'un sac- est une ancienne pratique pénitentielle qui remonte au peuple hébreu (Jo

Et le 17 Février c'est mardi Gras

Mardi gras est une période festive qui marque la fin de la « semaine des sept jours gras » (autrefois appelés jours charnels).

Cette période, pendant laquelle on festoie, suivie du mercredi des Cendres marquant le début du Carême. Elle se situe donc juste avant la période de jeûne, c'est-à-dire -selon l'expression ancienne- avant le «carême-entrant» ou le «carême-prenant».

Les «Sept jours gras» se terminent en apothéose par le «mardi gras» et sont l'occasion d'un défoulement collectif. L'esprit de jeûne et d'abstinence qui s'annonce est momentanément mis entre parenthèses : place au carnaval !

Aujourdhui

Mimosas du jardin cueilli par mon époux .

La semaine qui arrive sera propice à quelques écarts: mardi  gras le 17, le 19  nouvel an lunaire chinois, mais je resterai vigilante pour ne pas sortir du chemin vers la minceur.

Aujourd'hui vendredi 13 jour de chance !!!

le point sur mon plan d'attaque:

mercredi une journée à oublier, rien de ce que j'avais programmer je n'ai pu respecter.

Jeudi et ce vendredi OK.

un peu de patience St Valentin c'est demain.

une idée un philtre d'amour

Temps de préparation : 10 minutes,Temps de cuisson : 10 minutes.

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 500 ml (2 tasses) de lait
- 15 ml (1 cuillère à soupe) de cacao - 60 ml (1/4 tasse) d'

♪ Mardi, mardi, mardi... ♫   aujourdhui j2 du plan d'attaque.

d'abord j1 ( le blog d'hier ne s'est pas enregistré??????)

donc Plan d'attaque

1) fixer le 1er objectif: repasser la barre des 65kg

2) préparer des menus avec des repas équilibrés en utilisant les modes de cuisson "light" à partir des denrées des placards et du réfrigérateur pour cette semaine

3) prévoir les menus de la semaine prochaine et préparer en fonction la liste des courses .

4)

Ce matin un passage à dame balance , horreur de la hausse donc

Marre des kilos en trop.

Alors c'est décidé, oui une nouvelle fois, je me reprends en main, j'arrête de me mentir à moi-même ... oui je suis en surpoids, et non ce n'est pas une fatalité. Je peux le faire MINCIR Je veux me trouver belle quand je me regarde dans le miroir le matin, et je le serai.

Je sais que la route sera longue, semée d'embûches,ce n'est pas mon premier essai!!!!!! Gramme après gramme, je vais les perdre ces fichus kilos !

Tout d'abord :

à suivre

Cette nuit la neige est tombée et comme le thermomètre indique 0°, elle tient, donc la campagne est toute blanche.

Le ciel est plombé donc je pense que de nouvelles chutes sont possibles.

Ce matin je suis allée prudemment à la piscine pour ma séance d'aquagym. Pour gagner la nationale totalement dégagée il faut d'abord parcourir 5km par des petites routes de campagne . Tout est question d'habitude , pour les copinautes des zones de montagnes, c'est habituel mais beaucoup plus rare en Charente.

Bonne fin de journée à toutes et tous.

 lu tout à l'heure un article d'Alissa Brissat  JE PARTAGE

Maigrir en misant sur un travail cérébral plutôt que sur des régimes hypocaloriques et des séances d'abdos ???????

Grossir, c'est dans la tête !

Pourquoi notre copine qui mange 3 Macdo par semaine ne grossit jamais, alors que nous avec 1000 calories par jour on galère ? Ok, il y a peut-être une histoire de métabolisme, mais quand même.Parmi les facteurs autres que les calories qui font que l'on prend du poids, il y en a un très difficile à maîtriser, mais crucial : notre rapport à la nourriture.

lundi,début d'une nouvelle semaine:

quels sont vos projets pour cette semaine? voici quelques unes de mes idées:

une promenade en campagne

séances d'aquagym mardi et vendredi.

prévoir les menus de cette semaine et faire les courses

téléphoner aux  petits enfants sur un réseau social et discuter en direct

faire un rangement des papiers et factures

Je crois que cette semaine sera bien occupée.

Ce matin il fait froid et actuellement il pleuvine sur un sol gelé....danger pour les automobilistes car sans doute du verglas.

J'ai la chance de ne pas avoir la nécessité de sortir donc je vais profiter de la chaleur du feu de bois dans la cheminée.

Pour faire référence à non article précédent et pour répondre à Titi , le coq façon brasseur nous l'avons trouvé excellent.

La recette

• Ingrédients : Pour 5/6 personnes.
  1 coq de 2kg500 à3kg
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