aujourd hui une tres bonne journée 

je suis allée me promener avec ce beau soleil 1 heures de marche et apres petite pausse au parc avec mon fils fait du bien quand je suis rentrée j ai fai t de la wii board j adord 1/2 heure de yoga et apres 20min de stepp je sui une vrai fan 

mais ce soir du coup aie aie mes hancjhe tant pis je suis contente en plus question mange pas d ecar enfin si un pepito au gouter mais pas manger de fruit alors bon ..... 

je suis satisfaite de moi que cela continue comme ca et ce sera parfait j espere degomme mes kilos 

j ai rdv avec ma deteticienne mercredi alors au moins un tit kilos en moins ......

coucou je marque tous les jours mes repas et regarde dans le conteur de calories mais dommage je ne trouve pas toujours les bon aliments   

sinon je n ai pas pu trop bouger aujourd hui car mal a mes hancje et je dois pas trop forcer 

comme chaque soir je viens poster mes repas ouf je suis contente malgre le petit ecar de 17 je n ai pas trop depase les 1000 calories mais je ne pensais pas qu une crepe soit aussi calorique ... 

j ai recu enfin mon podometre et hop aussitot recu aussitot mis en route et du coup cette apres midi j ai comme meme fait 6266 pas pas mal car en ce moment je suis en arret a la maison et avec  des douleur aux hanches mais je me force tout de meme a marcher un peu au moins pour aller chez la kine et pour allez cherchez mon petit a l ecole 

bonne soirée a tous 

eux y a une part de gateau qui c est glisse en plus dans mon repas du soir dis donc c est pas parce que j en avais envie que je l ai mange je voulais juste voir combien de calories sa faisait ...grrr tant pis

grrr !!! toujours pas mon podometre ....

j ai attendue toute la journée mon podometre et ce soir recu e mail de chronopost pour me dire eux pas trouvé ma maison faut que je leur tel demain grrrr!!!

bon sinon aujourd hui j ai faut un petit ecard juste une petite part de brownie au choco a 16 h 

voila bonne nuit a tous 

coucou tout le monde 

j ai commande un podometre et il doit m etre livrée aujourd hui , je l attend avec impatience 

j espere que sa me motivera un peu plus pour aller marcher ..

bon je reviens ce soir pour mettre mes repas et vous dire pour le podometre 

bon journée a tous 

encore une journée sans craquage sa va en plus je bois 1.5 litres d eau j ai fait 30min de wii 

j ai commande sur le site un podometre me permettra de marcher un peu plus 

en ce moment c est vrai que je ne fais pas grand chose en sport car je suis en arret depuis 1 mois pour une lombocruralgie a la jambe gauche et un inflamation a la hanche droite donc je ne force pas trop je reprend le taff jeudi et j attend avec impatience de pouvoir reprendre les cour d aqua gym 

je me motive et espere pouvoir descendre mes kilos 

Youpi Youpi 

aujourd hui je suis suoer contente pas un seukle ecart et en plus 30 min de wii

bonsoir

ma journée c etais bien passée pas de craquage et pui s ma mere est arrivée avec une super tarte a la fraise a 16h je n en ai pas manger et puis au soir il en restais une part et la plaf pas pu resister je l ai manger 

pfff et biensur maintenant je regrette 

bon voila demain on recommence ......