Je déteste le jogging et puis avec mes problèmes de santé, j'ai beaucoup de mal à courir. Je préfère nettement la marche à pied. En plus, la marche et le jogging ont les même bénéfice sur notre corps, alors pourquoi est-ce que je me mettrais à courir. En plus, j'aime prendre mon temps.
Enfin, à part ça, je me sens plutôt bien. Quoique un peu stressée. La reprise des cours à l'IUFM lundi me perturbe un peu alors que je sais à quoi m'attendre puisque je redouble. Eh oui, j'ai raté mon CAPES en juillet..............
Bonne journée à toutes
ps: elle me fait trop marrer la photo alors je vous la fait partager.
le programme d'aujourd'hui est : il faut remplacer les sodas par de l'eau. Comme c'est facile quand on est comme moi qui ne bois pas de sodas. C'est sympa de voir que le "deuxième pas", comme ils disent, de la semaine est déjà accompli. Ca motive de se dire qu'on n'a pas de grand changement à faire.
-------------
J'ai pas encore eu le temps de faire mes exercices mais j'ai décidé de reprendre mon stepper. J'espère ne pas lacher au bout d'une semaine.
Aujourd'hui, je me suis levée et j'ai fait mes exercices. C'est bien la première fois que je fais du sport dès le matin. Ca doit prouver quelque chose....
Merci pour les coms. Ca me fait très plaisir d'être soutenue. Y a pas à dire : c'est vraiment plus facile de faire un régime, de résister aux tentations quand on est plusieurs à se soutenir. Alors merci à toutes.
C'est le début de ma deuxième semaine. J'ai passé le weekend à me motiver pour ne pas me démoraliser. Après tout, il me faut peut être un peu de temps pour me faire au programme et qui sait j'aurais peut être une bonne surprise samedi en me pesant.
----
le programme de cette semaine est de marcher un peu plus, de bouger plus. Je vais essayer.
Restons motivée. Le moral il n'y a que ça.
Aujourd'hui, je me suis pesée et je n'ai pas perdu un seul kilo en une semaine. Je suis déçue mais il est vrai que je n'ai pas fait autant de sport que j'aurai souhaité. Mais comme même......
Bon on se remotive pour la prochaine semaine et qui sait ça ira peut être mieux.
aujourd'hui, j'ai reçu mon programme pour ma deuxième semaine. Il va falloir que je fasse plus de sport. Je me motive mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Enfin bon, je me sens bien et aujourd'hui je suis motivée.
Je vous laisse. Je vais faire mes 20 min de marche.
Demain, je déménage avant la rentrée à l'IUFM...:)
Quand au programme commencé hier, je me sens un peu mieux. J'ai fais les exercices et il sont si facile et rapide que je peux les placer dès que j'ai un peu de temps libre. C'est génial!
je commence le programme aujourd'hui et je me sens déjà perdue. Difficile de suivre un programme quand notre entoura&ge ne le comprend pas. Vivement la rentrée pour que je puisse faire comme je veux.
lundi je commence le programme que je viens de recevoir. Je pense que je vais y faire quelques modifications car il y a certaines choses que je ne peux malheureusement pas faire. Par exemple la natation même si j'aime ça je ne peux pas aller à la piscine à cause de mon emploi du temps. Mais bon je me rattraperais surement sur autre chose.
bonne aprem à toutes.
J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.
