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Bonjour !
Blog de MlleGrey
aide blog-
coucou!!! publié le 05/09/2007 à 12:46
le programme d'aujourd'hui est : il faut remplacer les sodas par de l'eau. Comme c'est facile quand on est comme moi qui ne bois pas de sodas. C'est sympa de voir que le "deuxième pas", comme ils disent, de la semaine est déjà accompli. Ca motive de se dire qu'on n'a pas de grand changement à faire.
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J'ai pas encore eu le temps de faire mes exercices mais j'ai décidé de reprendre mon stepper. J'espère ne pas lacher au bout d'une semaine.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait avec des céréales Déjeuner : 1escalope de dinde + petis pois+ 1 yaourt nature Goûter ou snack : 1 thé + du pain au maïs Dîner : 1 quart de melon avec une tranche de jambon fumé + ma salade de chou blanc Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Mona123 publié le 05/09/2007 à 17:13Non non tu ne lacheras pas le stepper au bout d'une semaine! On veille au grain :D
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