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Blog de MlleGrey

aide blog

  		• début du programme
    publié le 27/08/2007 à 12:37

    je commence le programme aujourd'hui et je me sens déjà perdue. Difficile de suivre un programme quand notre entoura&ge ne le comprend pas. Vivement la rentrée pour que je puisse faire comme je veux.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de lait avec des céréales complètes
    Déjeuner : 1 steak de thon + pâtes + 1 pomme
    Goûter ou snack : 1 tranche de pain aux 5 céréales
    Dîner : 1 quart de melon + 1 omelette au jambon + salade + 1 yaourt nature avec une petite poignée de raisins secs
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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