Kikou, kikou !!! 

Pas trop le tps, j'ai juste noté mon ti dèj, repasserai + tard pr raconter "ma vie" !!! 

Me re-voilou !

Réveil de mon z'hom ce mat1 à 03h30 pr le boulot.

Réveil de moi et ma nénette 07h30 pr l'école.

Retour de l'école et réveil du titou pr son bib.

Tâches ménagères et préparat° du repas de midi : me suis régalée !  Ms j'ai 1 peu forcé sur le riz.

Cet aprèm, mon hom et le titou à la sièste et moi j'vais faire le pl1 de la voiture et 1 ti tour chez décathlon pr m'équiper : tapis, altères et lestes.

Ensuite récupérer Lauréna à l'école à 16h30 et enchainer avec son gouter et celui d'Alexis.

Et pi t'être bi1 q'apr je pourrai prendre 3 p'ti quart d'h pr qqs exos de muscu.

Bon et bah voili-voilou, j'ai raconté ma vie, j'vs avais prévenues !!!

Bonne aprèm, bisoussssssssssssssssss !

 Nadège.

Evidemmt je dis q'il faut q je me reprenne ap m'être goinfrée  au p'ti dèj, pfffffff grrrrrrrrr , q je m'énerve parfois c pas possible de faire n'1porte quoi com ça !!!!!!

Bon aller dès ce midi, je fais attent° aux alimts q je mange, et surtt aux quantités et je bouge !

Bon voilà, j'me suis bien engueulé, ça va mieux ! Et encore je n'arrive pas à me donner des cps de pieds au c--, ms si non j' le ferais, j'vs jure !!!

Et vs, comt allez vs ? Vs résistez aux multiples tentat° culinaires ? Vs arrivez à bouger ts les jours ?

J'espère q vs vs portez bien et q vs êtes tjrs motivées.

Ce q'il fait froid en ce momt ! Bon en même tps c 1 peu normal, c de saison.

C peut être le froid qi me donne envie de manger + et de manger + riche ... ms non, non, non, pas d'excuse non de non !!!!!!!!!!!

Résiste prouve q tu existe !!!!!!!

Kissous, à + !

Nadège.

Coucou,

Bon et bah hier soir j'ai trop mangé, pas mal mangé ms trop et en + j'ai grignoté des pralines !!!  Pffffffff c pas facile de lutter contre la gourmandise !

Ce mat1 3 croissants, voilà juste ce qu'il fallait pr suivre les pralines d'hier !!!  Grrrrrrrrrrr !

A midi je suis resté correct, quel miracle !

Ce mat1 tite grasse mat jusqu'à 09h, ça fait du bien ! Et, accomplissemt des tâches ménagères habituelles.

Cet aprèm, mon titou à la sièste, en fin d'aprèm, c judo pr la gde, et dc pas vraimt le tps pr aller marcher, pffff, ça me fait suer car avec ce beau soleil, c bien dommage !

A moins q j'aille marcher en ville avec mon titou ds sa poussette pdt le judo de nénette ? Wouai, prquoi pas ?

Bon aller, j'vs laisse, bonne journée, restez motivées,

Bisouilles !

Commt allez-vs ?

Moi, ça va, il a fait 1 tps superbe ajd'h, j'ai réussi à faire, ap la sièste d'Alexis, une marche de 40 mn avec mon titou ds sa poussette.

Vais essayer de faire qqs exos de muscu maintent.

Côté repas, bah, pas vraimt fait attent° aux quantités, ms je pense avoir respecté à peu prêt la composit°.

Bon, aller hop !!! J'me bouge : cycliste, débardeur, tapis de gym, et c parti mon kiki !!!

A +

Et voilà, bras, épaules et dos ont été réveillés, dem1, je ferai le bas ! 

Ti dèj, trop mangé biensur ...

Tâches ménagères en ts genres effectuées.

Abdos, fessiers, cuisses, c'est fait aussi !!!

Douche, Ti repas et boulot, à +++  !

Bonjour,

Pffffffffff, rien perdu cette semaine.

Suis fatiguée et 1 ti peu démotivée. Hier soir j'ai craqué en mangeant des quantités + 1portantes q d'hab et aussi j'ai englouti au - 4 ou 5 chocolats, Grrrrrrrrrr !!!

Dc, avec les fêtes et les ti craquages par ici et par là, la pesée de ce mat1, c q je n'ai ri1 perdu !

Bon, c déjà ça, j'ai ri1 pris non plus !

Il faudrait q je bouge +, ms avec le boulot, les enfants, la maison, les courses ... je suis souvt fatiguée et qd j'ai 1 momt j'ai pas envie de bouger.

Bon et bi1, j'espère q samedi proch1, j'aurai perdu qqs grammes et q surtt je trouverai la semaine prochaine, le tps et le courage de me bouger et de transpirer pr ELIMINER !!!

Bisousssssssssssssssssssssss