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Blog de Alexena
aide blog-
Je dois me re-saisir !!! publié le 12/01/2012 à 10:32
Evidemmt je dis q'il faut q je me reprenne ap m'être goinfrée
au p'ti dèj, pfffffff grrrrrrrrr , q je m'énerve parfois c pas possible de faire n'1porte quoi com ça !!!!!!
Bon aller dès ce midi, je fais attent° aux alimts q je mange, et surtt aux quantités et je bouge !
Bon voilà, j'me suis bien engueulé, ça va mieux ! Et encore je n'arrive pas à me donner des cps de pieds au c--, ms si non j' le ferais, j'vs jure !!!
Et vs, comt allez vs ? Vs résistez aux multiples tentat° culinaires ? Vs arrivez à bouger ts les jours ?
J'espère q vs vs portez bien et q vs êtes tjrs motivées.
Ce q'il fait froid en ce momt ! Bon en même tps c 1 peu normal, c de saison.
C peut être le froid qi me donne envie de manger + et de manger + riche ... ms non, non, non, pas d'excuse non de non !!!!!!!!!!!
Résiste prouve q tu existe !!!!!!!
Kissous, à + !
Nadège.
mon alimentation Petit-déjeuner : Capuccino, pain + bcp de margarine, 2 croissants, 1 verre de jus de clém. Déjeuner : 2 trch de jb blc, 3 galtt de légm, betterave/endive/maïs/vinaigrtt, pain, from blc, 1/2 pamplemousse, 1 café + 1/2 sucrtt. Dîner : 1 whisky/coca light, 4 surimis, soupe à l'oignon, 1 trch de jb blc, endive/betterave/vinaigrtt, pain, fromage, 1 kiwi. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Ms point positif j'ai été raisonnable sur mes repas.
Michelle : Le pire c q c même pas de la faim, c juste des envies de cochonneries et pi qd je commence j'arrive plus à m'arrêter. Et biensur qd j'ai envie ... euh ... de chocolat ou de gateaux ou de saucisson ou de paté, et bah même 1 thé ou un fruit n'y fera rien, je finirai qd même par craquer.
Chantal : Je culpabilise tjrs 1 p'ti peu qd même, surtt qu'ajd'h j'ai pas eu le tps de faire ne serait-ce q 30 mn de marche, ms c pas grave, je reparts de la bonne fourchette car j'ai réussi à être raisonnable sur mes repas de midi et soir.
ALLER HOP ! C REPARTI JE FAIS ATTENT°, SS ME PRIVER ET SS M'AFFAMER, ET JE BOUGE !
Merci pr vos com, bisoussssssssss à vs ! :)
Bon, je vois que je ne suis pas la seule à avoir faim...;si je ne résistais pas, je mangerais toute la journée...mais si je fais çà, je vais vite reprendre tous les kilos perdus, alors je bois du thé, ou de l'eau citronnée pour me couper la faim....pas facile, mais faut résister....oui, il le faut pour dégommer tous ces kilos en trop !!!
Aller courage, tiens le coup.
Bonne fin de journée.
Bisous
bon t'as abusé au p'tit dej .. c'est moindre mal car tu as la journée pour te bouger un max du coup et eliminer ces exces .. non mais ... lol
moi je note sur un cahier tous les jours tout ce que je mange et çà m'aide bien car quand j'ai envie de quelques choses je me dis "çà va pas faire bien dans mon cahier " lol et du coup j'hesite plus ..
allez courage et reprends le bon chemin tout en te faisant un plaisir de temps en temps
bisous