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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Rien perdu ! publié le 07/01/2012 à 11:00
Bonjour,
Pffffffffff, rien perdu cette semaine.
Suis fatiguée et 1 ti peu démotivée.
Hier soir j'ai craqué en mangeant des quantités + 1portantes q d'hab et aussi j'ai englouti au - 4 ou 5 chocolats, Grrrrrrrrrr !!!
Dc, avec les fêtes et les ti craquages par ici et par là, la pesée de ce mat1, c q je n'ai ri1 perdu !
Bon, c déjà ça, j'ai ri1 pris non plus !
Il faudrait q je bouge +, ms avec le boulot, les enfants, la maison, les courses ... je suis souvt fatiguée et qd j'ai 1 momt j'ai pas envie de bouger.
Bon et bi1, j'espère q samedi proch1, j'aurai perdu qqs grammes et q surtt je trouverai la semaine prochaine, le tps et le courage de me bouger et de transpirer pr ELIMINER !!!
Bisousssssssssssssssssssssss
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales, lait 1/2 écrm, thé, 1 kiwi. Déjeuner : Escalope de poulet, courgette/champignons,pom de ter à l'étouffé, sauce crème light, pain, fromage, 1 verre de vin, 1 kiwi, 1 café, 1 part de galette frangipane. Goûter ou snack : Capuccino, 1 part de galette. Aïe, aïe, aïe !!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je n'ai que 3 petits kg à perdre, ce n'est rien, mais ce sont les plus difficile à perdre, ceux qui sont bien accrochés et qui s'en vont très très lentement.
Ou peut être bien que je n'ai rien à perdre et que je devrais seulement me bouger, faire du sport et celà suffirait ....
Bon aller, j'arrête là mon analyse, j'ai plein de choses à faire et cet après midi je bosse, à bientôt,
Bisoussssssssssssssssssssss
Moi, je n'ai perdu que 300g...je ferais mieux la semaine prochaine.
Ne te décourages pas, tu vas y arriver.
Courage.
Bonne soirée.
Bisous
Il faut arriver à trouver le juste milieu concernant les quantités d'aliments pour être rassasié.
Pour le sport il faut juste que j'arrive à le caser dans mon emploi tu temps quotidien.
Finalement ce qui ne me plait pas dans mon physique ce n'est pas forcément le poids, puisque j'ai un IMC normal, mais ceux sont mes formes qu'il faudrait que j'arrive à re-dessiner et à raffermir.
Bon week-end à toi aussi.
Nadège.