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Le Défi du Printemps vous connaissez?

Si ce n'est pas le cas, il est encore temps de le découvrir

FORUM DEFI DU PRINTEMPS

Le défi de printemps pour s'aérer le corps et l'esprit, c'est évidemment une excellente idée de notre coach sportif Valérie!

Des défis sportifs qui nous aident dans notre quotidien :

à nous sentir bien 

à nous donner confiance en soi 

à améliorer notre image 

à mieux dormir 

à gérer nos émotions aussi ...

Mais le défi du Printemps, c'est aussi dès cette semaine

Bonsoir!

BRAVO pour votre participation cette semaine!

Les délibérations n'ont pas été faciles cette fois-ci! Que de belles présentations!

Cette semaine, c'est Jahjane974 qui remporte le défi avec

Petite assiette de chevre chaud avec un petit filet de miel, mesclun de salade aux tomates cerises et lardons grillées et sa sauce balsamique.

Bravo pour ce très beau dressage fait avec des produits simples mais non moins savoureux!

C'est parti pour une nouvelle semaine!

Bonsoir!

J'espère que vous allez bien.

Alors, pas trop de farce aujourd'hui en ce  1er Avril?

Une occasion pour moi de vous parler des recettes de poisson

Ingrédients 500 g de lotte 1/2 boîte d'ananas en tranche 250 g de poitrine fumée 4 oignons 1/2 boîte d'ananas en tranche 20 g de beurre 2 citrons verts Sel Poivre

Préparation Couper la lotte en gros dés et la poitrine fumée en larges bâtonnets. Eplucher et couper les oignons en quartier. Ouvrir la boîte d'ananas et égoutter les tranches puis les couper en quatre. Intercaler sur les brochettes, les morceaux de lotte, les lardons, les morceaux d'oignons et d'ananas. Faire fondre le beurre dans une casserole. A l'aide du pinceau, badigeonner les brochettes et les placer sur la grille du four. Faire cuire 15 min sur position grill en les tournant 3 fois.

Note du Chef Servir seules ou avec un riz blanc, accompagnées de citrons coupés en quartiers pour arroser les brochettes.

Bonsoir!

Comme chaque dimanche,  je nomme la plus belle assiette de la semaine postée sur le forum 

LA PLUS BELLE ASSIETTE DE LA SEMAINE

Cette semaine, belle participation de notre amie orionne  

Elle nous a préparé, entre autre, cette magnifique assiette très colorée à la touche exotique avec la christophine.

Christophine verte, pomme de terre vapeurs tout les deux.

Thon blanc en tranche au naturel

Tomate, une branche de céleri doré, celles du centre, les croquantes à souhaits.

Cives, persil, ail.

Vinaigrette à la fleur de sel et au vinaigre balsamique, poivre gris et 3 g d'huile d'olive

BRAVO ORIONNE!! Cette assiette est la plus belle de la semaine!

Maintenant, à vous de jouer pour cette nouvelle semaine!

Bonjour!

C'est le Printemps!

Nos envies se tournent surtout vers la fraîcheur des assiettes donc place aux salades, en particulier les salades composées

Voici une de mes créations "chaud-froid"

SALADE DE POULET AU CURRY DE TIKA

Pour 2 personnes

Ingrédients

Des tomates-cerises peuvent colorer la présentation!

Et vous, quelle est votre salade composée préférée?

Bonjour!

Jean-Michel Cohen va présenter une émission sur Direct8 et vous propose de témoigner.

Sur son blog :

Je vous invite à m'accompagner dans le cadre d'une émission quotidienne et matinale sur le bien-être et la minceur que je présenterai.


Les premiers thèmes qui seront abordés sont ceux-ci:

- Dois-je changer d'aspect physique uniquement sur le souhait de mon ou ma compagnon/gne ?

- Ma belle-mère prend trop d'initiatives avec mes enfants

- Mon enfant en bas âge casse tout : que faire ?

- Allonger son expérance de vie : l'amour au quotidien

- Je suis jalouse de ma nounou

- Je suis hypocondriaque : comment puis-je m'en sortir ?

- Comment gagner de l'argent alors que je suis femme au foyer, avec des enfants encore petits ?

- Je ne supporte pas les preservatifs 


J'ai hâte de vous accueillir et vous rencontrer !



N'hésitez pas à contacter Alexia à l'adresse [email protected] si vous vous sentez concerné(e)s par ces thèmes là ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est. Elle est là pour répondre à toutes vos questions.


Je vous proposerai régulièrement des thèmes d'émissions car c'est toujours

un plaisir de vous faire participer !


Profitez en!!

Bonne soirée

Bonjour,

Cette semaine, une seule participation!!

Alors un grand bravo à Gouel

Cocotte de thon exress

La plus belle assiette de la semaine!

N'hésitez pas à être de la partie pour cette nouvelle semaine.

Pensez à concocter des recettes printanières !

A bientôt

Tika