j'ai fait les  soldes avec ma famille =

un pantacourt pour moi en 38  que je metterais dans 5 jours

un ensemble pour mon fils style street boy

et  2 kilo de pistache pour mon mari le pauvre il n'a pas trouvé de manteau a sa taille tellement il est maigre 57 kilos pour 1.75 m donc il adore les pistache il en a assez pour 3 mois vous allez me dire et bien NON il va finir les 2 kilos en meme pas 15 jours quelle chance il a de ne pas prendre de poids.

bon je passe sur vos blog bise

et oui les filles c'est les soldes alors dépensées vous bien sans trop en abusés

moi je vais allé faire  un tour dans les magasins  voir les prix un peu .

ce matin encore  1 heure de velo
                            1 heure de ceinture vibrante
                            30 minute de gym de taille
                             mon ménage  et ma douche.................

puiis je prendrais mon petit déj je passe sur vos blog pour laissés un ptit com

bonne journée

Ce matin mon ventre été tout dégouflé plat ca ma fait plaisir donc je me sens plus motivé pour mon régime j'ai hate d'etre le 29/01 pour l'anniversaire de mon fils je sens que je vais etre superbe dans ma robe  avec meskilos en moinssssssssssssss

donc ce matin j'ai ataqué comme hier et maintenant tout les jours =

*1 heure de vélo d'appartement
*1 heure de ceinture vibrante
*30 minute de gym spécial pour la taille de guepe

MON MéNAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et une bonne douche  avec un massage de creme pour corps

puis ptit dejeuner car je l'ai mériter !!!!

Bonne journée a toute bise.

1 heure de vélo d'appart ce matin comme d'habitude et

je vais allé déposé mon fils a la maternelle puis faire un grand ménage a la  maison

le sport ma beaucoup manqué pendant  mon séjour alors je mis met serieusement.

bonne journée     

car je vien de terminer le régime 4 jours valou j'ai perdu 3 kilos = mais pas tous ce que j'ai pris pendant les fete n'enpeche 15 jours de craquage totale c'est pas facile a perdre .

donc il me reste 1.5 kg pour retourné  a mon poids avant les fete et je pense entamé un régime super équilibré de 1000 calorie a peu pret .

j'espere reperdre tout cette semaine mais c'est un peu trop donc j'ai décidé cette fois pour de bon que l'anné 2008 sera  l'année ou je passerai  a 55 kilos pour de bon et que j'y restera .

maintenant que j'ai une voiture je désire reprendre la piscine mais j'ai la flème avec le froid ca me donne pas trop envie c'est a refléchire.

bon la je vais aller acheter plein de fruit et légume au marché et aujourd'hui exeptionnelement je mangerai une part de galette fait maison (voir sur le blog de domdomi ) car ma soeur en a   tropenvie et je prefere la faire que en acheté une trop grasses et calorique.

bonne journé a  toutes bisesssss 

l'intersport de amiens est en tain de liquidé sont magasin alors je vais allez cette apres avec mon mari lui acheté un manteau

et pour les courses car mes placards sont vides

demain c'est le grand jours la 1ere pesé apres les fetes et 15 jours de déconage totale bien sur depuis 4 jours de suis le régime dites manathan ou valou....... qui fait perdre de 2 a 4  kilos en 4 jours je l'avais fait au mois de novembre et perdu 2.8 kg

c'est un grang départ pour me bouster car je suis certaine d'avoir pris du poids durant les fetes et a partir de  dimache je commence une alimentation (regime) bien équilibrée .

allez bon week end a tous bissssssssssssssssssssseeeeeee......

de  une heure   je suis épuisé et la avant de manger 1 heure de vélo d'appart

les filles ca fait du bien d'etre chez soi .

encore 2 jours et l'ecole recommence pour mon fils vivement car ca  commence a faire trop de bétises.

bon je passe sur vos blog pour laissé un com bisessssss.

de passé sur tout les blog je suis désolé mais je vais me resaisir le plus vite possible

bisssssss