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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
superrrrrrrrrrrrrrrrr en formmmmmmmmmmmmeeee publié le 08/01/2008 à 04:54
Ce matin mon ventre été tout dégouflé plat ca ma fait plaisir donc je me sens plus motivé pour mon régime j'ai hate d'etre le 29/01 pour l'anniversaire de mon fils je sens que je vais etre superbe dans ma robe avec meskilos en moinssssssssssssss
donc ce matin j'ai ataqué comme hier et maintenant tout les jours =
*1 heure de vélo d'appartement
*1 heure de ceinture vibrante
*30 minute de gym spécial pour la taille de guepeMON MéNAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
et une bonne douche avec un massage de creme pour corps
puis ptit dejeuner car je l'ai mériter !!!!
Bonne journée a toute bise.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pomme , Lait écrémé , Fitness au blé complet (Nestlé) Déjeuner : Yaourt (0% MG), Riz complet (cuit) , Endive crue, Colin ou merlu, Tomate (fruit) Goûter ou snack : Ananas Dîner : Tomate (fruit) , Concombre , Fromage blanc (0% MG) , Laitue , Clémentines Verres d'eau : 12 Calories consommées : 866 kcal (5) commentaires
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bizzzzzz
bonne journée.
merci passe une bonne journée
gros bisous