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Blog de sultan

aide blog

  		• de retour la routine
    publié le 07/01/2008 à 07:28

    1 heure de vélo d'appart ce matin comme d'habitude et

    je vais allé déposé mon fils a la maternelle puis faire un grand ménage a la  maison

    le sport ma beaucoup manqué pendant  mon séjour alors je mis met serieusement.

    bonne journée     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pomme , Flocons d'avoine , Fromage blanc (0% MG)
    Déjeuner : Yaourt (0% MG), Pain complet , Gruyère, Poulet (sans peau), Coca-cola light
    Goûter ou snack : Ananas
    Dîner : Tomate (fruit) , Concombre , Fromage blanc (0% MG) , Laitue , Pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 897 kcal
    (10) commentaires


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  • celyan 
    publié le 07/01/2008 à 22:38
    Tu as raison, le sport va t'aider pour ton régime.
    Rebizz
  • Althaea 
    publié le 07/01/2008 à 19:59
    coucou ma grande! bonne soirée à toi aussi à demain! bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 07/01/2008 à 16:19
    alors les sticks j'en ait vue à carrefour,à cora et au leclerc moi je les achetée au leclerc à 1,49 la boite
    bisous
  • plume63 
    publié le 07/01/2008 à 13:39
    il y a aussi des bouillons de légumes vendus tout prêts mais c'est moins bon. Et le mien je ne le sale pas. chacun sale dans son assiette la soupe.
  • plume63 
    publié le 07/01/2008 à 13:38
    coucou, le bouillon de légumes c'est l'eau dans lesquels les légumes ont cuit. Exemple , quand je fais une soupe je rajoute toujours 1 litre d'eau en plus pour la cuisson et lorsque les légumes sont cuits je prélève le litre de bouillon puis je mixe le reste pour faire la soupe. Bisous
  • kinie 
    publié le 07/01/2008 à 11:53
    Bravo pour l'heure de vélo....moi, je n'arrive qu'à regarder mon vélo....lol ! Faut que je m'y mette ! Bonne journée à toi. Bisous
  • misspop16 
    publié le 07/01/2008 à 11:52
    bon courage moi aussi j dois faire un grand menage
  • andrinella 
    publié le 07/01/2008 à 11:06
    Yes le sport c't important c't la bonne fatigue et ça vide la tete.....moi aussi je m'y remet a fond la....C't vrai que ça manque en fait...on s'y habitue hein..alors k'avant y avait ps moyen que je cours 20 m....!!
    Bonne journée...bizzz
  • ispartalikiz 
    publié le 07/01/2008 à 08:40
    bon sport ma chère le vélo d'appart moi aussi je m'y met car étant malade je n'est pas pue en faire
    j'ai achetée celui à la menthe ca va il est bon et celui à la framboise-cassis il y en avait aussi,la boite elle est à 1,49 euros
    passe une bonne journée
    gros bisous
  • Irene_it_fr 
    publié le 07/01/2008 à 08:30
    bonne journée et bon sprt à toi ma belle!

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