Salut les louloutes,

Comment allez vous? Bien je suppose car le week end est arrivé.

Ici, tout va bien. Le temps est au beau fixe, le week end arrivé. Je viens de faire mon heure de vélo. C'est fatiguant et ça fait mal aux gambettes, mais c'est pour la bonne cause.

Rien de bien particulier ces 2 derniers jours à part es écarts niveau nourriture. Et je n'ai pas résisté. Explications : Hier mon collègue m'a gentillement offert une religieuse au chocolat et je l'ai englouti sans dire un mot. Ce matin, ce même collègue a apporté des vienoiseries pour son départ en vacances et jai mangé une brioche au sucre et en rentrant de la maison j'ai lachement craqué sur un pain au chocolat.

Je pensais qu'avec le temps, les envies se passeraient mais non, je reste une gourmande. Et pourquoi cette semaine je n'ai pas réussi à résister? Pas de raison. Je suis un peu déçu de mes faiblesses mais ce n'est que pour mieux recommencer.

La pesée de demain risque de s'en ressentir mais ce ne sera que de ma faute alors je ne dirais rien.

Mais dès la semaine prochaine et même dès demain je m'y remet à fond. Aucun écart, aucun grignotage ne sera fait. Je m'y engage. Je suis trop contente de voir mon corps changer c'est pas pour tout gacher en une semaine.

Voilà les filles. Je me suis fais ma petite remise en question toute seule comme une grande.

Je vous fais à toutes de gros bisous et vous souhaite un très bon week end.

Salut les filles,

La journée sera encore placée sous le signe d'une chaleur écrasante. 21° déjà au petit matin (5h30) et la... je ne sais pas combie il fait mais c'est très lourd, y a pas d'air.

Hier, pas de vélo à mon actif. Il faisait 39.5° lorsque je suis rentrée chez moi alors le canapé était plus attractif que le vélo où j'aurais eu encore plus chaud.

Mais avant de rentrer, il m'est arrivé une péripétie. J'ai quitté le boulot, tout gentillement à 16h05. Parfait. J'ai pris le RER où déjà une grosse chaleur était présente. J'ai ensuite continué par 3 stations de métro. Mais bizarement, ça allait. Y avait pas trop de monde alors j'ai pas eu trop chaud.

Mais les choses se sont corsées. Arrivée à la gare, j'attends le train qui me ramène dans ma maison. Le train arrive, les portes s'ouvrent et là... une chaleur horrible et intenable en sort. Je monte dedans quand même et une annonce du conducteur arrive au moment où les portes se referment. "SUITE A UN INCIDENT TECHNIQUE, DE L'AIR CHAUD SORT A LA PLACE DE LA CLIM. VEUILLEZ NOUS EXCUSER POUR LA GENE OCCASIONNEE". Vous y croyez ??? J'ai voyagé pendant 40 min, dans un four.

Alors imaginez que le vélo par 39.5° dehors plus un voyage dans un train chauffé, c'était pas possible.

Le diner a été équilibré, poisson, riz (2 cs) et des choux fleurs , une pêche  et un FB 0% avec 2CS de son d'avoine.

Donc voilà mes copinautes. Que me réserve cette journée de jeudi ??? A suivre ....

Bonjour les louloutes,

Je crois que la photo illustre bien mon repas d'hier ...

Bon, avant de parler je choses qui fachent, je vais quand même me faire un peu d'éloges sur le sport pratiqué. Car oui, malgré la chaleur et l'air manquant, j'ai fais 1h de vélo (d'appartement toujours). J'en avais marre tellement il faisait chaud et que je transpirais. Mais heureusement que je l'ai fais car....

19h30 arrive et quand je dis à mon mari "ce soir c'est saucisses lentilles" je vois une grimace s'installer sur son visage. Je lui demande ce qu'il veut manger et la..... je l'entends dire tout bas "une pizza m'irait bien". Je lui dis que c'est pas serieux, je lui fais mon spitch mais rien n'y fait. Alors je lui dit "ok, va pour la pizza mais j'en mange aussi".

Au final 1/2 pizza (taille petite) au steack haché, chanpignon, fromage. Et la gourmande cachée en moi s'est réveillé alors je me suis dis qu'un petit dessert serait le bienvenu. Alors, j'ai sorti un bol et je l'ai rempli de chantilly. Et, hummm.... c'était un délice.

Après tout ça, j'ai culpabilisé. Et puis, je me suis dit que j'en avais envie alors comme ce n'est pas tous les jours, je devais en profiter et que je ferais attention aux autres repas. Le midi ayant été parfait, plus le sport, les dégats seront peut être limités.

Ce matin, aucune envie de monter sur la balance ... bizare non  !!!!

Aujourd'hui, il fait encore plus chaud qu'hier. Il est annoncé 35° à Paris, soit 37° au moins dans ma campagne. Et pas d'air du tout. Je sens que les transports ce soir ça va pas être triste. Je vais être trempée avant même de monter sur mon vélo.

Je vous fais de gros bisous et vous souhaite un très bon mercredi.

Bonjour mes copinautes,

Bulletin météo du jour : journée ensoleillé avec début de canicule puisque les températures dépassent les 30° en région parisienne. Pas une journée à travailler mais plutôt à bronzer devant la piscine sur une chaise longue.

Ma journée d'hier c'est bien passée mais je dirais, une belle routine. Mais une bonne routine. Au boulot, rien de particulier. Une soirée en famille comme je les aime. 1h00 de vélo sous 30°. Aie aie aie.J'étais trempée . Très bien pour éliminer mais pas agréable comme sensation.

Avant mon repas et avant de me doucher, passage sur la balance. Je pensais pouvoir m'abstenir mais l'envie était trop grande. Bonheur, elle annonçait 75.9 kg. De nouveau des chiffres qui me plaisent plus. J'y crois donc fort pour la pesée de samedi. C'est ma persévérance qui continu de marcher. et j'en suis très contente. D'ailleurs, je vous fais un petit récap de mes pertes en cm.

1ère mesure le 26/04/2009

Dernière le 01/08/2009

Cheville          - 0.5 cm

Cuisses             - 6 cm

Fesses              - 4 cm

Taille              - 5 cm

Poitrine            - 3 cm

Bras                - 2 cm

Poignet               0 cm

Genoux            - 1.5 cm

Il est vrai que même si le poids baisse lentement , les centimètres eux diminuent bien. Pour ma part, je le voit dans les vêtements. C'est magnifique. Et je ne suis pas au bout du chemin. Mon objectif 1er est de passer sous la barre des 70 kg pour le début 2010. Et ensuite de continuer jusqu'à 65 kg.

La positive attitude me va bien et j'en suis toute contente. Je continue dans cette lancée, je garde le cap et hop... les kilos vont partir.

Je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite une .

onjour les filles,

omment c'est passé votre weeke end ? Bien j'espère.

ier, dimanche journée toujours très ensoleillé et caniculaire.33° dans le milieu de la journée.

a journée a commencée par une pesée en bonne et du forme. Un poids annoncé de 76.1kg donc déjà une baisse de 400g par rapport à samedi. La semaine  s'annonce bien. J'ai donc décidé d'essayer de ne pas me peser le soir comme à mon habitude (très mauvaise habitude).

u programme de cette journée de dimanche, une matinée sous le signe du ménage. Une douche s'est ensuite imposée car la Rantanplan elle dégoulinait. Les enfants ont mangés, moi je me suis contentée d'un FB 0% avec 2 cuillères de son d'avoine. C'est que j'y prend goût dis donc. 13h30, départ pour chez ma mounette pour une virée magasins. Ma fille était encore une vrai petite folle dans les boutiques de chaussures. On lui a trouvé une paire de baskets montantes aspect cuir "lulu castagnette" noire à lacets roses et une maire de chaussures en cuir type ballerine noire également. Mon fils a choisi une paire de chaussures un peu montante dans les tons marron. Ils sont donc tout équipés pour la rentrée.

a fille grandit, elle arrive sur 10 ans et je sens la pré-adolescence arrivée à grand pas. Elle parle de plus en plus vêtements, chaussures, portable. A quand ce fameux portable ? Telle est la question ....

n a fini par un apéro chez ma mounette et on a pris le chemin du retour. Diner à 20h45 en regardant URGENCE. C'est comme Grey's anatomy, j'adore.

ar contre, j'avoue que je n'ai pas fais de vélo ce week end. J'en avais envie mais je n'ai pas trouvé le temps. Je me rattraperais cette semaine car au programme, sport et diet pour redescendre à mes 75.6kg de la semaine passée. Je ne vais pas laisser dame balance me faire tourner en bourrique. C'est qui le chef ???? C'est MOI.

e vous souhaite à toutes une très bonne journée, un très bon début de semaine et on se remet en scelle pour la chasse aux kilos qui nous embête.

ikou mes copinautes,

e week end a débuté hier soir par 1h de vélo et beaucoup de transpiration. Puis une soirée tranquille en famille.

e matin, réveil en douceur à 10h. Ca fait du bien la grace matinée. Passage hebdomaire sur dame balance qui annonce un 76.5kg, soit 900g de plus que la semaine dernière. Je ne sais pas pourquoi. Est ce à cause de toute l'eau que j'ingurgite suite à la lourdeur du temps ? A la constipation qui est présente depuis quelques jours ? Ou peut êre pour n'importe quelle raison. Surtout que j'ai mangée correctement oute la semaine et j'ai fais mon sport tous les jours. Pas grave, ça descendra la semaine prochaine.

nsuite je suis partie avec ma fille faire les magasins. Deux petites folles dans les cabines d'essayages pendant près de 2 heures. Au final, un pantalon noir pour moi, un tee shirt long dans les tns gris avec une p'tte file dessus et un commentaire "gribouillis" et des sous vêtements (en 42 s'il vous plait. Pour ma fille, ça a été le festival : 3 pantalons, 1 gilet, 2 tee shrits, 1 blouson,1tee shirt manches longues. Por mon fils : 1 jean, 1 gilet et 1 sweat spiderman. je crois qu'on peut appeler ça du lachage. Demain, on s'occupe des chaussures.

u retour, préparation du repas puis déjeuner. Vu le temps estival de la journée, j'ai enfilé mon maillot de bain, je me suis tartinée de crème et je me suis installée sur la chaise longue. Bronzette pendant une bonne heure. Que c'est agréable de sentir le soleil taper sur sa peau.

péro et diner en famille, tout tranquille.

Les enfants et mon mari regardent la télé en jouant aux cartes et moi j'en profite pour bloguer.

e vais ensuite faire un peu de vélo pour ne pas perdre les bonnes habitudes. Surement pas 1h mais 1/2 heure sera déà bien.

ur les conseilles des quelques amies du site et de connaissances de mon entourage, j'ai acheté du son d'avoine. Il parait que ça a de vertus rassasiantes et que ça permet de bruler des calories (selon les fans du régime Dukan). Donc ce soir, j'ai mélangé 2cs de son d'avoine dans du FB0%. J'ai senti mon estomac bien rempli et j'ai plus faim. Même mon mari a essayé. On verra les résultats dans quelques jours ou quelques semaines.

ur ces belles paroles, je vous souhaite un très bon dimanche à toutes.

alut les louloutes,

out d'abord, météo du jour : journée ensoleillée et chaleur déjà bien présente. Pas une journée pour bosser mais plutôt pour se baigner et bronzer.

ier, journée calme au boulot. Du boulot ni trop, ni pas assez. Juste de quoi nous faire passer la journée.

limentation équilibrée : petit déj' comme d'habitude. Midi : quiche aux poireaux, salade (salade, carottes rapées, tomates cerises), yaourt. Le soir : épinard, aiguilette de poulet, FB 0% vanille.

'ai aussi réussi à refaire 1h de vélo devant Greys Anatomy (que j'avais téléchargé). J'étais super contente. C'est pas si difficile que ça en fin de compte. 

oila, rien de très passionnant. La routine.

emain, journée de pesée et là, ha ha ha, je rigole déjà car vu les méchancetés de dame balance, ça promet.

e vous souhaite à toutes une très bonne journée et surtout un bon week end pour celles qui partent.

oucou les filles,

ier, encore un grand moment avec ma balance. Et pas un moment d'amour. Je la déteste, je la haie. Je sais que c'est un peu voir beaucoup de ma faute mais qu'est ce qu'elle a été m'annoncer un 77.1 kg après manger ? Elle est folle ou quoi ? Je fais attention, je bois pas mal vu la lourdeur du temps ici, je fais du sport, pas de grignotage. Et cette sotte, m'annonce + 1.4 kg par rapport à samedi. Une vrai garce. Voilà dans l'état où je me trouvais hier soir. Pas bel à voir miss Rantanplan. Je sais que je me suis pesée à un oment ou il fallait pas. Juste après manger, alors que j'avais bu plus d'un demi litre d'eau entre le repas et le moment de ma pesée.

ujourd'hui, je la boude. Je ne suis pas montée dessus ce matin. De toute façon, j'ai rarament le temps en semaine de me peser le matin.  Peut être que je vais même l'ignorer ce soir.

e viens de m'appercevoir aussi que je suis constipée. N'importe quoi cette semaine. Grrrrr

ier, journée sauna au boulot. La clim a lachée. Nous dégoulinions tous. Une horreur. Je voulais quitter à 16h00 et ma direction m'a appelée et je n'ai pu partir qu'à 17h05. Arrivée à la maison vers 18h20, j'avais trop chaud alors.... je n'ai pas fais de vélo.

ne journée ou rien n'allait. Sniff.

 demain mes louloutes pour de nouvelles aventures.

oucou les filles,

ésolé de ne pas être passée mais j'ai pas eu le temps de faire mon blog dans la journée et le soir non plus.

étrospective de ces derniers jours :

e passe des journées assez cool au boulot, je n'en ai pas trop mais assez pour ne pas me laisser le temps de répondre aux coms ou laisser un article.

iveau régime, tout va bien. Je mange équilibré, des légumes à chaque repas, des laitages, des fruits... Pas de grignotages . Mais je me sens toujours lourde. Je pense être ballonée. C'est un peu déprimant mais je suis plus frte que ces petites baisses passagères.

ôté sport, c'est toujours le vélo quotidiennement. 40 min lundi et pareil hier. C'est pas très agréable car il fait lourd mais j'apprécie la douche après. Les abdos, j'ai pas encore repris. Et oui.... la faignantise est encore présente.

a fille est de nouveau allée chez le médecin lundi soir car une otite la titillait et... gagnée. Un très grosse otite à gauche et une otite naissante à droite. Donc, de nouveau sous antibiotiques pour 8 jours. La pauvre, elle souffre.

algré tout, mes enfants sont très heureux de passer leur matinée seuls en attendant que leur papa d'amour rentre du boulot. Ils sont sage, je suis très fière d'eux, même si je l'étais déjà avant. La c'est encore pire.

ier soir, je suis rentrée avec pas mal de difficultés car le train n'allait pas bien vite, je crois m^me qu'il était pas loin de reculer à certains moments. En arrivant, mon mari avait fait le ménage. Un petit amour quand il veut.

rthur, mon hamster a fait des siennes hier soir. On l'a mis dans sa boule pour qu'il wagabonde dans la maison. Au bout d'un moment, plus de bruit. Je le cherche un peu partout et la.... surprise. Il avait ouvert la boule (par quel miracle je n'en sait rien). Un hum hum est sorti de ma bouche. Nous voilà donc tous les 4 à la recherche de Arthur. En plus, vu la chaleur la baie vitrée était ouverte. J'ai commencé à expliquer aux enfants que Arthur était surement dehors partir découvrir le monde.... Et d'un coup ma fille hurle "il est là". Derriere le meuble de l'ordinateur. Alors on a tout fermé et on a réussi à l'attraper. On l'a remis dans sa cage et il était pas très content. Je pense qu'il aurait voulu découvrir un peu plus la vie d'explorateur. 

e suis au boulot et la clim a du lacher. Horreur, malheur... Je suis en age. On se croirait dans un sauna. Au secours les filles.

'ai aussi reçu hier, avec le plus grand des plaisirs, le livre d'une amie du site "croquetteclebart". Elle l'a écrit comme une grande et connaissant son manque de chance et son naturel distrait, un grand moment de rire et non de moqueries s'offre à moi. A peine reçu que mon mari me l'a piqué pour le commencer. Alors, si vous vouler passer un bon moment, n'hésiter pas à la contacter.

e vous souhaite à toutes une très bonne soirée et une bonne fin de journée.

onjour mes aminautes,

ujourd'hui reprise définitive du boulot. L'envie n'était pas très présente lorsque le réveil a sonné ce matin à 5h30. Mais pas grave, Rantanplan a déjà tout un plan de bataille :

- penser aux prochaines vacances, celles d'hiver

- Etre à fond dans le régime car j'ai décidé que l'été prochain je serais en 2 pièces sur la plage alors je ne dois pas en rester la.

ier, super journée. On a commencé par un réveil vers 9h30. Petit déjeuner, préparation.... Vers 11h30, avec mon mari on est partis à la brocante à la base de loisirs d'Etampes. Sympatique tout plein. On a rien trouvé de particulier sauf un couple qui donnait des hamsters russes. On avait pas une 2ème cage de disponible donc on a convenu avec eux de se revoir à la prochaine brocante, le 13/09/09. On craquera pour 2 petits hamsters comme ça mes enfants auront chacun le leur.

nsuite, pour continuer le week end peu calorique (raclette samedi soir), on a mangés Mac do le midi. L'après midi on était invité chez ma soeur qui revenait de vacances. et là..... elle avait fait des crèpes ; lol. Donc j'ai mangé une crèpe à la confiture et une au nutella. En repartant, on a été faire un ti' tour dans les magasins :

ans ma voiture, c'est retrouvé : 2 tee shirts et une polaire pour mon mari, des LEGO pour mon fils, un sac à do pour ma fille, un livre sur la montagne pour mon mari encore, et un livre-ardoise pour écrire les l'alphabet en minuscule pour mon fils. Et pour moi...... rien du tout, c'est pas juste. j'ai privilégié tout le monde et ensuite les boutiques fermaient. Ce sera pour une autre fois.

epas léger le soir. Heureusement car je ne vais pas anéantir tous mes efforts en un week end. Donc choux fleur, viande des grisons et une pêche.

oili voulou. Cette semaine sera placée sous le signe du régime et du sport car je voudrais être à 75 kg tout rond samedi? Soit une perte de 600g depuis samedi mais une perte de 1k2 depuis hier soir.

ros bisous à toutes, passez une bonne semaine et ................. ON RESTE MOTIVEE.