Alors 5h30 cette semaine et une moyenne de 9206 pas. Ce soir, pas de kayak comme état fiévreux, j'espère que ça va s'améliorer que je puisse faire qq footings sous le soleil lol A voir. Retour le 18... Bonne semaine à vous

Bon, finalement, hier, je n'ai pu enchaîner avec le ciné. Le match a traîné en longueur... Du coup, je n'étais pas trop à l'ouest ce matin au réveil. Mais après avoir chargé la remorque et commencé à prendre la route, on a appris que le rassemblement était annulé

Enfin, vu le temps, c'est peut être préférable. Bon, comme j'étais levée et avais prévenu que je n'assisterai pas aux cours ce matin, je suis allée au ciné pour aller voir Dragons 3...

Bon, séance complète, la suivant étant 50' plus tard, suis allée voir le 1er film qui commençait lol Enfin, il faisait partie de la liste de ceux que je voulais voir, mais de préférence en VO. Tant pis, cela aura été en VF, mais il était bien. Pas de regrets.

Cet après midi, je ne sais pas si je reste au chaud chez moi ou passe en ville. A voir. Je vais en pofiter pour faire 2-3 trucs, mais au final, je risque de ne pas augmenter mon compteur sport de cette semaine

Bon dimanche à vous et à bientôt

Bon, je n'ai pas tenu, et me suis pesée ce matin : toujours 81,6 kg

Je suis allée à la salle hier, et le prof de yoga était malade, et une de ses élèves l'a remplacé. Je n'ai pas osé lui dire mon ressenti après le cours. J'aurai dû et le regrette, tout cela pour ne pas râter mon bus  qu'au final j'ai attendu. J'aurai dû prendre le temps de lui faire un retour pour qu'elle en tienne compte ou pas pour sa progression. Enfin, un acte râté de plus.

J'y suis retournée ce matin, et ai eu le temps de faire 30' de tapis, alternance de marche et de course pour faire 3,2 km. J'ai tenu cette fois-ci 5' de course entre la marche (5-5-2-5-3-5-5) Puis cours de boxing et pilates.

Je ne regrette pas d'avoir changé de salle pour l'instant. Ils ne font pas de cours de body balance, mais j'aime bien les cours de pilates, ou comment bosser en profondeur et en douceur lol Et c'est plus facile à gérer le temps de trajet. Je sais qu'au pire j'en ai pour 30 minutes à pieds, et ça remonte moins que l'autre salle.

Demain, sortie kayak, ils annoncent de la pluie et du vent, ça va être sympa lol On a rdv à 8h, mais je n'ai aucune idée de l'heure de retour... Je verrai bien le moment venu.

Moins de sport que la semaine dernière pour l'instant et moins de pas aussi...

Je pense quand même aller au ciné après le match des mecs ce soir mais du coup, séance de 22h, pas couchée avant 1h du mat, ça va piquer demain. Mais comme je pars mardi matin tôt, je préfère aller le voir avant qu'il ne soit plus à l'affiche. Il faut que je repasse au décathlon, je verrai pour mon repassage demain si je ne reviens pas trop tard lol

Ils annoncent du beau temps la semaine prochaine, je vais en profiter pour faire de la marche et des footings comme je serai chez mes parents en vacances. Parce que pour l'instant je stagne depuis le depuis de l'année, et ce poids de stagnantion est bien trop élevé... Enfin, tant que je ne gèrerai pas mieux mes soirées, il ne va pas descendre. Arrêter de traîner et se coucher plus tôt, ça me permettrait peut être de monter sur mon vélo le matin...

Enfin.... je vous souhaite de passer un bon week-end et vous dis à bientôt.

Bon, toujours pas de sport, hormis le kayak de lundi. Hier, j'ai eu une réunion en soirée et aujourd'hui, un début de fièvre dans la journée... Comme j'ai un déficit d'heures de sommeil depuis le début de la semaine, j'ai préféré rentrer directement et irai me coucher pas trop tard. Je ne voudrai pas annuler la sortie de dimanche lol

Demain, j'espère pouvoir passer à la salle. A voir mon état, mais bon, ce n'est pas comme cela que je vais réussir à courir 30' d'affilé...

Il me fallait des jeans, je n'ai pas attendu de perdre du poids et en ai racheté taille 46

Sur ce, bonne soirée à vous et à bientôt

Poids 81,6 kg soit -200g sur le mois et +600 g sur une semaine

Sport 23h, moyenne de pas entre 8 et 9000..

Pas eu le temps de la calculer exactement.... J'actualiserai quand je l'aurai fait, ça m'apprendra à changer de tél en milieu de mois...

Bon, encore un mois de perdu et surtout je suis toujours au dessus de ce 80 que je ne voulais plus revoir...

Sur la semaine 5, je suis à 10h45 de sport et 9 842 pas en moyenne.

Je vais essayer de ne pas me peser sur ce mois de février et de faire un max de sport sans prise de tête. Il faudra que j'essaye de faire vraiment attention à mon alimentation le soir...

Je n'ai toujours pas lu le livre de Zermati. J'ai une semaine de vacances ce mois-ci, le lire serait une bonne idée...

Demain soir pas de sport, j'ai une réunion en journée et n'aurai donc pas mes affaires pour le sport. Je vais en profiter pour passer par Décat., il me faudrait un pull en polaire sans zip pour la sortie kayak de dimanche prochain...

Je ne sais pas si samedi je passerai par le quartier chinois pour le défilé du nouvel an...

Allez, zou, dodo, je suis claquée.

Bonne nuit et à bientôt

Billets pour Mada pris. J'y vais en même temps qu'un ancien collègue qui y va avec sa famille. Plus qu'à voir, ce qu'on fera sur place. La RN7 mais jusqu'où, histoire d'avoir le temps de faire l'aller retour en véhicule.

Sinon, mon PC fixe a rendu l'âme, il ne veut plus s'allumer, j'ai bien fait d'en commander un autre. L'objectif du week-end sera de le brancher lol

Je suis passée par la salle ce soir et ai essayé les cours de Body Combat et de Freedance... Comment dire, celui de Freedance ne devrait plus me voir lol

Sinon, il me reste 3 mois pour essayer de perdre du poids avant de prendre l'avion lol Cela va-t-il être suffisant pour me motiver ?

Demain, je vais garder la fille d'une amie, donc je n'irai pas à la salle. J'y retournerai vendredi pour le cours de Yoga, samedi pour le cours de boxing et de pilates. Dimanche, je voudrai assister au cours de self défense, mais devrai ensuite ne pas trop traîner comme j'ai accepté de faire la table des mecs... A voir comment je m'organise... si je repasse chez moi ou filerai directement sur Paris...

Demain, je ne  sais pas encore si je pars directement avec mes affaires ou si je repasse chez moi... Je n'arrive pas à me décider lol

Samedi, le pilate finira à 14h... le temps de rentrer et manger ça me fera pas partir avant 16h... je dois aller vers le quartier Saint Michel, après je ne sais pas, j'aimerai aller faire un tour vers le 17ème ou Neuilly pour aller voir des chaussures de trail pour les vacances. Je pense que ce serait un bon compromis avec les chaussures de rando... mais il faut que j'en essaye sinon je prendrai mes chaussures de rando ou une paire de basket normale... A étudier... Je dois voir aussi pour un anorak pour les sorties kayak. Il y en a une de prévue le 10 février, mais si je n'en ai pas, je ne sais pas si je pourrai encore m'en faire prêter un...

Après tout cela, il va falloir que je me calme sur la fin de l'année (juste les 11 mois restants lol) Enfin, je devais aller voir C&A pour un jean, vais peut être finir d'user les miens (qui sont déjà bien avancés...) A voir, si déjà ils en ont tant que ce sont encore les soldes.

Voilà, je commence le début de l'année en claquant mes économies et après il me restera le reste de l'année pour essayer de les reconstituer lol Enfin, on ne vit qu'une fois, il faut se faire plaisir tant que l'on peut

Mais bon, il faudrait que je mette autant d'énergie à essayer de perdre du poids... Reste 12 semaines lol

Sur ce, bonne nuit à vous et à bientôt

6h15 de sport et une moyenne de 8 420 pas.

Ce soir, j'ai fait ma chochotte et ne suis pas allée au sport tout cela parce qu'il y a de la neige d'annoncé... Comme jeudi, je ne pourrai y aller, il ne me reste que demain pour faire le minimum...

Bref, je mets toujours toutes les chances de mon côté. Enfin... ça m'a permis de faire un peu de ménage.

Allez bonne semaine à vous et à bientôt

Pour l'équipe de France lol Je suis revenue de la salle à temps pour voir leur match. Au moins, ils finissent sur une victoire lol

Sinon, je me suis pesée hier, et toujours 81 kg... +200g par rapport à samedi dernier, me suis trompée dans mon post du 24 :( Après semaine, pas trop sérieuse, on va dire que je m'en sors bien...

Je devrais finalement aller à Madagascar fin avril pour 10 jours. Me reste 3 mois (ces fameuses 12 semaines que je n'arrive jamais à tenir pour l'instant...) Objectif, perdre qq kilos d'ici là.

J'ai essayé le cours de zumba aujourd'hui et celui de self-défense. Le cours de zumba était difficile, c'était mon 1er, et pas pour l'ensemble de la salle, donc le prof part sur des pré-requis, que je suis loin d'avoir. Enfin, le principal était de se bouger. Ai fait entre les deux 30' de VSA et 10' de vélo elliptique. Ce qui va me permettre d'assurer le minimum côté sport pour cette semaine. Du progrès à faire, si je veux enfin faire descendre cette aiguille... Mais pour cela, il faudra faire du sport et gérer l'assiette. Mais vais-je enfin passer de la théorie à la pratique....

Jeudi prochain, je ne pourrai pas aller à la salle faisant du "baby-sitting" et ne pourrai pas me peser le 1er, ce qui me laissera un jour de plus pour la pesée du mois lol

Maintenant, un  peu de ménage avant la finale opposant le Danemark à la Norvège. Belle opposition en perspective je pense.

Bon dimanche à tout le monde et à bientôt

Semaine 2  : 5h40 de sport et une moyenne de 9 710 pas

Semaine 3 : 5h20 de sport et une moyenne de 8 657 pas.

Je me suis pesée samedi dernier, j'étais à 81 kg.

Je ne suis pas allée au kayak ce lundi, j'étais trop nase, idem pas de sport mardi, et seulement 30' de VA mercredi. Ce soir, je suis passée par la salle, j'ai fait 30' de tapis en alternant marche et course et n'ai parcouru que 3,24 km... mais bon, c'est la reprise lol Ai enchaîné àavec 30 minutes de VSA et 12 km (F5), puis 15' de vélo elliptique et à peine 800 m (F7)

Bref, 1h30 de sport pour l'instant cette semaine, et pas beaucoup de pas. Je refais chauffeur samedi, donc pas de sport le jour là. Je vais retourner à la salle demain pour au moins le cours de yoga, et dimanche, je verrai en fonction de mon heure de lever lol J'hésite à me peser samedi, car je n'ai pas géré au mieux. Soirée samedi dernier et semaine pas des plus légères...

Je verrai en fonction de l'humeur. Allez bonne soirée à vous et à bientôt.

Bon, j'ai tenu toute la semaine et ai fait 30' de VA, mais seulement ça, ça ne suffira pas... Me suis pesée ce matin, et j'affiche +400 g par rapport à samedi dernier, soit 81,4 kg

Mais bon, si je ne me bouge pas plus et ne fais pas plus attention à mon alimentation, jamais je ne vais descendre.

Je suis allée faire une séance d'essai dans une autre salle de sport (à 30 minutes à pied de chez moi et sur le chemin quand je rentre du travail) Ils faisaient une offre pour la nouvelle année. Elle est plus cher que celle à laquelle j'allais (ou pas) mais je vais faire un essai d'un an pour voir, étant donné que je n'arrive pas à me booster pour me mettre la misère chez moi devant une vidéo...

En espérant que je serai plus sérieuse, si je veux amortir mon investissement. Mon abonnement partira à compter de jeudi, sachant que les 2 week-ends suivants je ne pourrai y aller

J'ai reçu un mail vendredi soir, me disant que ma nouvelle unité centrale sera livrée mardi... Sympa, j'espère que ma chef sera ok pour que je prenne mon jour de récup mardi... Enfin, au pire je me ferai mal voir, surtout que mardi c'était la galette des rois du service Enfin, si je ne grignotte pas chez moi en attendant le livreur ce sera une bonne chose de la rater

J'ai une fête d'anniversaire ce soir et demain je fais chauffeur (là, je ne sais pas si je vais réussir à caser mes 30' de vélo. Mais j'irai faire de la marche sinon en attendant l'heure de ramener les gens...) parce que je préfère dormir un minimum pour ne pas trop prendre de risque sur la route...

Pas beaucoup de pas sur la semaine hormis aujourd'hui où j'ai déjà passé la barre des 10 000 pas, mais n'ayant même pas fait 6000 les autres jours, il ne me restera que demain pour remonter mon compteur.

Sinon, à la salle, j'ai essayé le vélo elliptique 10' (F11) et je n'ai fait que 440 mètres... 5 minutes de marche sur tapis après le cours de pilates m'ont suffi pour parcourir plus de distance lol Mais je retenterai lol je ne peux que m'améliorer

Allez, sur ce je vous sauhaite de passer un bon week-end et vous dis à bientôt