pas moyen de me connecter au site depuis ce matin, oh lalal

 bon alors week end super, fatiguant mais très chouette,

je gère toujours à la perfection sans aucun écart depuis trois semaines, maintenant,

hier , mangé

matin deux yaourts,

midi flan de surimi , salade, fromage blanc

gouter madeleine dukan, je vous joins la photo

soir hamburger avec flan de surimi , salade iceberg, yaourt

je vous mets aussi une photo mais au dessus , je sais pas comment en mettre plusieurs,

sinon yen a quelques unes qui rigolent et qui croient que je n'ai pas vu les écarts qu'elles ont fait, si loupé , je vous ai vu, et je vais aller de ce pas voir si vous avez rectifié le tir

vous faire un ti coucou ce dimanche, belote et rangement hier fini à 3 h 00 du matin donc aujourd'hui je me repose,

a demain, pour de nouvelles aventures, bisous

peut rien noter, sur vos blogs ou forums, ya rien qui passe, a demain ou lundi si ca va mieux, mais en attendant mirabelina, pas de krispolls, non non je t'ai vu , c'est pas bien

résultat de la semaine, moins 1.4  youpi, soit 4.4 en 20 jours, je continue, bisous les filles , je suis très occupée, pour les questions posées, je reviens dans l'après midi ou demain pour y répondre,

demain le verdict pour les canarimania

yen a quelques  unes qui ont eu interet à perdr du poids sinon elles vont m'entendre, pff lol suivez mon regard, qui va se reconnaitre

sinon comme dab, ce matin, emmener mon plus jeune au collège à 8 h 00, ensuite j'ai déposé son sac pour cet après midi chez son grand frère chez qui il va manger à midi, veux pas rester à la cantine et son frerot habite tout près,

donc bu un petit café chez mon fils ainé

ensuite , je viens vous dire un bonjour, je prépare mes documents pour la belote demain, je dois aller faire des achats pour le décor de paques du comité des fetes, entretemps je ferai le ménage , encore ce truc là bof, puis à manger pff ca revient souvent d'autant plus que je fais à manger pour moi , et à manger pour les autres, après midi, je dois emmener mon deuxième au boulot, il est en repos ce matin, j'irais faire un tour à carrefour et à lidl , vu des trucs qui m'interessent, j'irai dans notre salle commune du comité préparer tout pour ce soir, et ranger  un peu par la meme occasion, ce soir réunion 20 h 00 mon zom rale un peu, jamais contents les bons zoms,

demain matin, parti 9 h 00 de chez moi, je dois me rendre à reims, à trente kilomètres, acheter un truc encore pour le décor et du protifar pour mon régime dukan, ensuite mon jeune à rendez vous à 11 h 00pour une heure et demie de graphothérapie donc retour maison pas avant 13 h 15 , je dois aussi aller faire les courses alimentaires pour la belote, et demain à 14 h 00 nous allons installer les tables et lots pour les joueurs, ouh lala , ca va etre chaud

 en photo,  mon dessert d'a midi, je l'ai appelé , ile deserte sur mer d'azur, mdr

coulis réalisé avec une dossette de sirop teissère zéro calories, un gramme agar agar, 10 cl eau, et quelques gouttes de colorant

pour plusieurs jours de folie

je m'explique, je vais etre over bookée comme on dit , pff, j'ai beau chercher dans ma tete comment , non, non, beaucoup de choses à faire,

donc aujourd'hui

j'ai emmené mes deux enfants, l'un au boulot, à la clinique, l'autre au collège

là je viens vous voir un petit peu, ah oui quand meme je me garde une plage horaire,

ensuite ma copine vient boire le café, bon je sais c'est pas très productif tout ca, mais faut vivre un peu,

après je vais rechercher mon jeune à 11 h 00

, bien sur entre temps il y a le ménage, les repas pour les zoms sont fait, pas le mien

un service à midi pour mon jeune, un autre à 13 h 15 pour mon mari quand il rentre,

je dois aller à la mairie signer le budget de l'aide sociale dont je suis membre

cet après midi je ramène mon fils à 14 h 00 au collège  pour aller le rechercher à 16 h 00

entre les deux , j'irais au travail de ma soeur, je n'y suis pas allée depuis quinze ans, je dois aller chercher des cartons pour terminer la fresque que le comité des fetes réalise sur paques, je vous mettrai une photo, une fois installée, c'est magnifique,

à 18 h 00 je vais rechercher mon grand à la clinique, et je rentre préparer les repas, ,

c'est presque comme ca tous les jours, je cours , je cours,

demain, c'est encore pire, en plus samedi nous organisons un concours de belote, et je dois m'occuper des achats, de nourriture,

voilou, je vous mets la photo de mes crevettes en gelée hier avec leur petite sauce

de miam miam, juste comme ca pour le plaisir; je vous mets une photo de mon hot dog mangé hier soir, c'était très bon, bien sur avec les produits autorisés par mon régime

fini ce matin les cinq jours pl dukan, j'attaque mes cinq jours pp, mais je suis très bien,

toujours pas d'écart ni d'envies, je lis et je relis les recettes pour m'habituer, j'ai trouvé une recette de gaufre que je testerai dimanche, je vous mettrai une photo

a midi je vais me faire des coquilles st jacques sauce béchamel,

je tiens à préciser d'avance que c'est entièrement régime et qu'on peut en manger une ou deux ,

alors pour la pate à crèpes, (pour deux crèpes)

prendre deux oeufs, mettre une cuillère à soupe de farine de blé noir, une demi cuillère à soupe de maizena, délayez avec du lait écrémé,  ajoutez à votre convenance, épices ou autre pour le gout, moi j'y ai mis de la ciboulette et deux gouttes de tabasco,  (yen avait pas assez pour sentir le tabasco)

faire cuire une crèpe, d'un coté, la retourner, casser un oeuf au milieu ajouter une tranche de blanc de dinde et un peu de rapé bridelight à 6 %, laisser cuire doucement  , replier les bords, et faire la deuxième pareil,

mangez avec une salade légèrement assaisonnée de préférence sans huile, voila bon appétit