| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de sylvinator
aide blog-
voila publié le 02/03/2010 à 08:33
fini ce matin les cinq jours pl dukan, j'attaque mes cinq jours pp, mais je suis très bien,
toujours pas d'écart ni d'envies, je lis et je relis les recettes pour m'habituer, j'ai trouvé une recette de gaufre que je testerai dimanche, je vous mettrai une photo
a midi je vais me faire des coquilles st jacques sauce béchamel,
mon alimentation Petit-déjeuner : deux yaourt un café Déjeuner : coquille st jacques gratiné, paupiette dinde, un fromage blanc , un yaourt Dîner : hot dog protéiné, yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis bien contente que tout va bien pour toi c'est génial
j'avais envie d'aller amrcher ce jour tellemtn il faisiat beau mais j'avais de la visite ... enfin j'ai passé une belle journée
bisous
Bon si non je voit que toi tu tient le coup et c est super.
Ce matin j ai pris mon the avec du lait ecremé + 2 petit suisse et une barre hyperproteiné choco menthe. Et pour ce midi un muffin avec l oeuf dur 1 tranche de bacon et une tranche de fromage comme le egg de mac do lol mais sans sauce. Et aussi yaourt nature et blanc de dinde au cas ou j aurai encor faim.
Bisous ma belle a + tard
Bonne journé
Sylvie