Bonjour à toutes et à tous !

Chaque matin en me levant, j'ai pris de plus en plus l'habitude de remercier la vie. J'ouvre les yeux et vois le ciel bleu via mon velux, je dis "Merci". Je descends et je prépare mon petit déjeuner, je dis "Merci". Je visualise toutes les personnes qui ont travaillé pour faire de ce repas le repas que j'ai en face de moi et je dis "Merci".

Ensuite, je me lave et me voyant nu et remarquant les effets de mon régime, je me dis à moi-même "Merci". En même temps pour tout les conseils, les amitiés développées sur Aujourdhui.com et le soutien, je vous dis à tous "Merci".

Je m'habille et je remercie tout ceux qui ont permis que je puisse porter ces vêtements.

Lorsque je vais travailler (bientôt j'y retourne car là j'étais en arrêt pour mon dos suite à mon opération de hernie discale) je remercie mon patron de me donner du travail car sans lui je n'en aurais pas (j'espère que lui me remercie aussi pour ce que je lui apporte).

Je remercie tout mes collègues de faire partie de ma vie et d'échanger avec moi et d'enrichir ma vie de leur expèrience. Je n'ai pas de jalousie de la réussite et des joies des uns et des autres et c'est ce qui me permets de m'abreuver à la source de leur expèrience. Même si je suis d'un abord froid pour ceux qui ne me connaissent pas, vite fait ils se rendent compte des qualités d'écoute et d'échange qui sont mes qualités. A tout ceux qui sont prêt à entendre, je leur dispense le peu de sagesse que j'ai.

Le soir, je remercie le Métro d'exister pour me ramener chez moi et toutes les personnes qui concourent à le faire fonctionner.

Je remercie ma femme et mes enfants d'exister pour toute la joie qu'ils m'apportent.

Je remercie de nouveau le repas.

En bref, je remercie chaque être d'exister car nous faisons tous partie de la même chaîne et nous sommes tous un maillon. Au delà de la compréhension théorique, si chacun pouvait en faire l'expèrience au plus profond de son être cela changerai sa vie en tout points. Il aurait la joie au coeur en toute circonstance et même dans les moments difficiles car il aurait la pensée positive.

Le bonheur est là à celui qui est prêt à ouvrir son coeur et son esprit au monde qui l'entoure. Respirez cet air sublime. Ressentez la bonté présente partout dans le monde. Ocultez un moment l'horreur et nourrissez vous de la bonté de la compassion qui se dégage de chaque être.

Nous cherchons tous le bonheur et en réalité il n'est pas loin de nous. Pour illustrer cela, lisez ce poème de Guendune Rinpoché qui est emplie de sagesse :

LE BONHEUR          

Le bonheur ne se trouve pas
avec beaucoup d'effort et de volonté
mais réside là , tout près ,
dans la détente et l'abandon.
Ne t'inquiète pas , il n'y a rien à faire.
Tout ce qui s'élève dans l'esprit
n'a aucune importance
parce que n'a aucune réalité.
Ne t'y attache pas.
Ne te juge pas.
Laisse le jeu se faire tout seul ,
s'elever et retomber , sans rien changer ,
et tout s'évanouit et recommence à nouveau , sans cesse.
Seule cette recherche du bonheur nous empeche de le voir.

C'est comme un arc-en-ciel
qu'on poursuit , sans jamais le rattraper
Parce qu'il n'existe pas , qu'il a toujours été là
et t'accompagne à chaque instant.
Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises ,
elles sont comme des arc-en-ciel.
A vouloir l'insaisissable , on s'épuise en vain.
Dès lors qu'on relache cette saisie ,
l'espace est là , ouvert , hospitalier et confortable.
Alors profites-en. Tout est à toi , déja. Ne cherches plus.
Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l'éléphant
qui est tranquillement à la maison.

Rien à faire
Rien à forcer
Rien à vouloir
Et tout se fait tout seul.

Guendune Rinpoché

Le monde n'est pas parfait c'est une évidence. Mais le sommes nous ?

J'ai plaisir à partager avec vous et j'espère vous apporter un peu de la paix qui règne en mon coeur afin de soulager vos peines et vous donner ma joie ainsi que ma sérénité.

Ce soir, vers 22h je vous mettrai le nombre de calories que j'aurai consommé dans la journée.

Amitié à vous tous et paix sur la Terre !

Bonsoir à toutes,

Aujourd'hui a été une bonne journée. Il a fait très beau dans ma ville de Tourcoing et j'ai marché sous la chaleur de ce soleil étincelant qui me caressais la nuque.

Mon chien a pu courrir durant de nombreuses heures et moi j'ai pris l'air ce qui m'a saoûlé. Je suis fatigué et cela m'a fait du bien. Erienté, mais heureux !!!

Toujours positif et emplie de silence et de vide.

Vide de l'Esprit, vide de l'estomac, vide de tout ! C'est le Nirvana.

Le Maître est l'expression de la sagesse de Manjushri Bouddha de la Sagesse. Il nous montre la nature pure de notre esprit pareil à un diamant lorsque celui-ci est débarassé de son ignorance :

Ce Maître possède l'épée qui tranche le voile de l'Ignorance et les textes des enseignements qu'il a intégré. De ce fait, il est l'expression des enseignements dont il est la manifestation. Manifestation de la Sagesse et de la Compassion. Symbole de Manjushri (Sagesse) et de Chenrézig (Compassion).

MANJUSHRI

CHENREZIG

Nous devons emprunter le chemin qui nous fait nous retourner en notre centre. Revenu à l'essentiel, nous retrouvons notre être dans sa plus pure expression.

MANDALA DE KALACHAKRA

Le mandala permet le cheminement de l'esprit de la périphérie jusqu'en son centre. Retour à l'essentiel.

Je ne peux vous expliquer le cheminement dans la pratique de Kalachakra car c'est un enseignement extrêmement profond, cependant quelque soit le mandala, celui-ci permet de faire que celui qui pratique par exemple le mandala de Chenrézig (Bouddha de la Compassion) chemine de la périphérie jusqu'au centre du Palais ou se trouve la déité symbolisant ici la compassion afin de retrouver notre propre nature de compassion débarrasser de tout ses attachements et égoïsme. Une forme de compassion pure et étincelante.

TOTAL POUR LA JOURNEE =  599,57 CALORIES

Salut à tous,

Hier j'ai voulu en soirée publier un article mais... IMPOSSIBLE !!!

Donc cet article est juste pour vous donner mes calories et mon repas d'hier.

Le repas ci-dessous est celui du

LUNDI 22 AVRIL 2008

TOTAL POUR LA JOURNEE =  870,28 CALORIES

Bonsoir,

Je ne pourrai vous dire grand chose ce soir car très fatigué.

Aujourd'hui cela a été une journée : RANGEMENT, RANGEMENT, RANGEMENT !!!

Par le rangement, je me défais des choses futiles. Je fais le vide dans mon espace et dans mon esprit. Par la paix que me procurera mon lieu de vie, cela irradiera dans l'esprit de ceux qui m'entourent et qui ont besoin d'un espace de sérénité pour être serein dans leur esprit.

Mes murs comportent des étagères avec de nombreux DVD et CD. Je fais le vide de ces DVD que l'on regarde en général une fois ou deux puis qu'on ne regarde plus. Idem pour certaines musiques. Je garde l'essentiel. C'est-à-dire ce qui construit l'être et l'aide à s'élever dans les hautes sphères.

Au delà de tout cela, l'être s'assied et médite dans le silence de son être en laissant passer les pensées et sans s'y attacher ni essayer de les arrêter.

Lorsque l'esprit repose dans son état naturel, au repos, là on peut percevoir la nature ultime de celui-ci. L'on peut comparer cela à l'eau qui remue la vase lorsque celle-ci est en mouvement. Cependant lorsque l'eau se calme (agitation de l'esprit) la vase se repose et l'on peut percevoir le fond.

Notre esprit a la nature du Diamant indestructible et pure de toute tâche. Il est coupant et utilisé à bien, il permet de déchirer le voile de l'illusion, dû à notre ignorance. Le voile de l'ignorance déchiré, la VERITE se manifeste au grand jour.

De là, la nature ultime de notre esprit révélée nous apporte la paix et la réalisation de notre nature. A partir de ce moment, l'on peut venir en aide aux êtres en souffrance de ce monde qui est dans une période de dégénérescence. Ere de Kali Yuga.

Par la recherche intérieure, les êtres retourneront en paix vers la nature et le respect également de celle-ci et pourront faire tourner en sens inverse la spirale apocalyptique dans laquelle la Terre est rentrée.

Notre Terre Mère (la nourricière) est notre source de tout bienfait et la source même de notre vie. Si nous la méprisons et si nous lui manquons de respect, nous irons à notre propre destruction car nous sommes ce que nous mangeons et comme les produits dont nous nourrissons viennent de la terre, et bien si celle-ci est salie, et bien nous serons salies.

Nous venons de la terre et retournerons à la terre. Sans la terre, nous ne sommes rien. Sans l'eau non plus. Et pourtant nous polluons la source de tout bienfaits.

Revenons à l'Essence de toute chose.

Amitié

John

TOTAL POUR LA JOURNEE = 867,92 CALORIES

Bonsoir à tous,

J'ai choisis pour thème ce soir quelques pensées de grands Maîtres Tibétain qui m'inspirent et au delà de l'inspiration, me guident dans ma vie de tout les jours dans ma pratique.

Je prendrai aujourd'hui des paroles de Shabkar grands Yogi tibétain :

Biographie

Ermite tibétain, Shabkar (1781-1851) est révéré par le peuple tibétain pour sa sainteté et sa simplicité, sa faculté de s’émouvoir aussi bien que de faire rire, la profondeur de sa spiritualité exprimée en un style qui la rend accessible à tous. Dans son livre "Shabkar, autobiographie d’un yogi tibétain", il retrace son chemin d’errance sous la forme d’un récit en prose entrecoupé de chants poétiques. Son histoire illustre l’enseignement bouddhiste sur le sens de la vie, sur la mort et sur la possible délivrance vis-à-vis de la souffrance.

" La lune se lève
Dans le ciel pur de la nuit
Son reflet apparaît
Sur la surface étale du lac
Mais la lune n'est pas dans le lac, n'est-ce pas ?
Sachez qu'il en est ainsi de tous les phénomènes "

Shabkar

" Ton premier but
doit toujours être
D'engendrer et de nourrir
en ton coeur un amour
Tel que la douleur d'autrui
te soit insupportable.
Fais ainsi jusqu'à la naissance
D'une vraie compassion,
naturelle et spontanée. "

Shabkar

" A regarder les milliers de yaks
sauvages et d'hémiones
Qui errent dans la vaste plaine,
La prétention des nomades
à posséder de grands troupeaux
N'est plus que vaine vantardise. "

Shabkar

"L'homme compatissant est bon,
même en colère;
dénué de compassion
il tue avec le sourire."

Shabkar

Voici quelques raisons qui me font saisir la réalité de la futilité de l'existence et le véritable joyau qu'est le fait de connaître le sens de la vie.

Aujourd'hui également, j'ai une bonne nouvelle :

J'AI PERDU 1,3 KGS CETTE SEMAINE !!!

C'est pas les 2 Kilogs objectivés mais c'est bien quand même ! Pensée Positive !

Maintenant, nous repartons pour une nouvelle semaine de pensées positives, d'approfondissement des enseignements et de pratique de la méditation afin de changer le monde.

Et... une semaine de motivation à 2000 % pour perdre encore des kilogs.

TOTAL POUR LA JOURNEE =  676,50 CALORIES

AMITIE A TOUS !!!

VOTRE AMI JOHN

Salut à tous,

Comment allez-vous tous ? Moi, je vais bien.

De nouveaux objectifs en ligne de mire… par exemple à partir de demain matin j’arrêterai la consommation de lait chaud avec chocolat Nesquik pour la remplacer par un grand bol de café avec mes biscottes. Afin de diminuer encore mon nombres de calories à la journée.

Cette après-midi j’ai mis en repiquage un sublime film avec Robin Williams s’intitulant « Jack » sur la vie d’un être atteint d’une maladie vieillissant son corps 4 fois plus vite que les personnes normales. Tiraillé entre l’âge qu’il a et l’âge qu’on lui donne, il tente de vivre normalement, bien que chaque nouvelle situation lui rappelle sa différence, une existence dont il sait qu’elle sera courte, car il aime la vie par dessus tout.

Un film de Francis Ford Coppola de 1997 du superbe beauté ou un être de l’âge de 10 ans avec le corps d’un homme de 40 ans est confronté à des enfants de son âge. C’est un film bourré de sensibilité et un enseignement de tolérance et d’acceptation des différences de l’autre. Une des phrases qui m’a interpellé est « Il est comme l’adulte idéal car à l’intérieur il est encore un enfant. ». Cela me rappelle une phrase du Christ qui disait que pour entrer au royaume des cieux, il faut être pareil à un enfant.

Je sais ce que c’est d’être un parent ayant un enfant différent des autres. J’ai ma petite fille Méghane qui est handicapée visuel et moteur et au niveau de la parole. Je connais aussi ce que c’est d’avoir le regard des autres interrogatif et curieux et critique. Mais mon esprit voit l’amour pur et irradiant de ma fille. Son sourire de braise et ses éclats de rire. Ma fille est différente oui, mais par son amour débordant qui manque tant aux autres êtres peuplant cet Univers. Elle est un enseignement de par les exploits qu’elle réalise chaque jour. Un pur diamant étincelant que rien ne peut entacher. La méchanceté à quelque niveau que ce soit ne me touche plus aujourd’hui car je sais maintenant ce pour quoi nous sommes ici. Mais là, cela fera l’objet d’un prochain article.

Je continue également le rangement de ma chambre qui suit son cours. J’espère bien avoir terminé pour fin de semaine. Mais c’est comme tout. Si on le fait au fur et à mesure c’est beaucoup moins long. Mais là, il y en a tellement que c’est forcément beaucoup plus long.

J’ai un souhait qui s’appelle Marrakech !!! Je vais le mettre en route rapidement. Je pense même que ma demande à l’Univers est entrain de s’exaucer car tout ce que j’ai vu dans mon esprit se réalise au fur et à mesure. Il suffit de le vouloir vraiment et tout ce que vous souhaiterez deviendra réalité.

Je souhaitais que ma fille marche, et elle a marché le 15 août 2007. Je souhaite qu’elle parle maintenant pour me dire « Je t’aime Papa ».

Ce pourquoi nous sommes ici se résume en 2 points : « Nous aimer les uns les autres » et « Acquérir des connaissances. »

BONNE JOURNEE A TOUS !!!

TOTAL POUR LA JOURNEE =  1349,96 CALORIES

Bonsoir à tous,

L'amour est un sentiment sublime qui enflamme le coeur et l'élève au plus des sphères célestes !

Je ne parle pas de la passion qui consumme le coeur pour en général le rendre à l'état de poussière dans la souffrance du lendemain souvent noir.

Mais du véritable AMOUR au delà de toute contingence physique et matérielle. Un pur Amour pour l'esprit d'un être. Pou ce qu'il a de plus beau.

Aimer ce qui est beau sans vouloir obligatoirement le faire sien. La pureté, l'inaltérable amour de tout ce qui peuple l'Univers. De la Nature, aux peuples qui l'habitent. Vous tous qui faites parti de ce site, de ce monde, de cet Univers, nous partageons tous ensembles nos expèriences, nos richesses, nos conseils, nos réconforts, nos exploits, nos réjouissances, mais aussi nos peines.

JE TENEZ AUJOURD'HUI A VOUS DIRE A TOUS MERCI !!!

ET CONTINUONS LE CHEMIN ENSEMBLES !!!

Aujourd'hui, un nouveau jour arrive à sa fin, et demain une nouvelle journée commence. Ce sera vendredi avec son cortège de surprises.

Et SAMEDI ce sera le moment de la pesée tant attendue pour cultiver toujours plus de motivation pour continuer ce régime si bien commencé !

MERCI MES ANGES !!!

TOTAL POUR LA JOURNEE = 934,46 CALORIES

Bonjour les Ami(e)s !

Aujourd’hui j’ai commencé ma journée avec un bol de café « Sumatra Blend ». Puis mon  petit déjeuner habituel avec mon épouse.

Le ciel est d’un bleu pur et étincelant de soleil. Mon cœur est positif comme tout les jours.  Je remercie chaque jour, je remercie d’être vivant pour réaliser de nouvelles choses et  m’accomplir, je remercie ma femme et mes enfants d'exister, je remercie tout les êtres qui  contribuent à mon bonheur dans l’élaboration de tout ce qui fait mes repas.

J’ai appris en étudiant et en intégrant les enseignements du Bouddha de cette relation  d’interdépendance entre tout les êtres qui peuplent l’Univers. C’est de là que vient le fait  que je ne peux être indifférent à la souffrance d’autrui.

De même, lorsque je vois mon assiette le midi, ou mon bol le matin, je vois tout les êtres  qui ont concouru à l’établissement de mon repas. Que ce soit, ceux qui ont participer à la confection de mes casse-croûte ou de mon lait, (les vaches, les fermiers, les ouvriers qui  ont assemblés les différents éléments dans la confection des casse-croûte, dans la  confection de mon repas de ce midi qui sera des pâtes et du thon (je remercie ces êtres  sensibles les poissons de s’être sacrifiés pour moi