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Bonjour !
Blog de john1974
aide blog-
PLANTAGE SITE HIER !!! publié le 22/04/2008 à 07:57
Salut à tous,
Hier j'ai voulu en soirée publier un article mais... IMPOSSIBLE !!!
Donc cet article est juste pour vous donner mes calories et mon repas d'hier.
Le repas ci-dessous est celui du
LUNDI 22 AVRIL 2008
TOTAL POUR
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de Café -> 0 cal. + 5 biscottes -> 160 cal. = 160 Cal. Déjeuner : Coquillettes -> 286,40 cal. + Filet de Saumon -> 212,50 cal. + Baguette -> 211,38 cal. = 710,28 Cal. Goûter ou snack : Rien Dîner : Rien Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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@+ et bonne chance pr ton régime
Trés enrichissant ton travail ainsi que toutes tes recherches et tes photos, Merci John et bon courage à toi .
Dieu protège ceux qui se remettejt à lui
poutoux japadam
bisou et bon courage.
pour ta question sur mon carnet de bord, c'est un cahier que je tiens a jour avec plusieurs petits exercices pour me sentir mieux dans ma vie !! c'est sur les conseils de mon amie "cecilepsy" sur le sentiments de culpabilité, le merci, les cotés positifs de ma vie, mes défaults !! çà m'aide beaucoup !! va faire un tour sur son blog
Je regarde tes repas c'est plutot light !! 2 repas dans une journée c'est pas top !!! tu vas pas tenir longtemps
bye
Bonne journée et c'est bien dfe surveiller tes calories!!
Bonne journée
Amitiés