Et oui je ne serai pas là puisque je serai à la Rencontre Nationale ! Dommage que je ne puisse y voir toutes mes copinautes, il n'y a que 5 de mes contacts d'auj d'inscrite mais ça va être un super we ! Je pars ce soir après le boulot, j'emmène Bouddhagirl, le trajet sera plus sympa, on part à 20h pour éviter les bouchons. Je vous raconterai à mon retour... Je ne suis pas sure que le we sera très régime mais bon tant pis, on va bien s'amuser et je m'y remettrai à fond dès mardi... bizzz à toutes et à lundi !

Admirez un peu le parcours de Marie ! Et le changement de dizaine de Ninou et Reddo ! Bravo les filles ! On continue !

Euh moi je me suis juste trompée de sens mais je reprends dans la bonne direction ! Bizzz

Et oui, ça y est, j'ai mis ma réglette à jour après la pesée. Alors samedi dernier j'étais remontée à 78,4 kg, maintenant je peux le dire, et ce matin, 77,3 kg, soit 1,1 kg éliminé. J'ai fait 2 jours d'attaque nickel puis quelques écarts mais pas trop alors je suis contente car pas de frustration, envie de continuer, et franchement, même si je ne perds plus que 500g par semaine en moyenne, je m'en contenterai, finie la pression, finie l'impatience, ça sera sérénité, équilibre et persévérence dorénavant et aussi sport ! J'en ai une énorme envie. HIer je suis retournée nager, ça fait un bien fou, je vais y aller au moins une fois par semaine et profiter de cette super motivation pour raffermir mon corps, avec la cardio 1 à 2 fois par semaine et mes trajets en vélov, ça finira par payer ! Allez ! Mon tout premier objectif est de revenir à 10 kg éliminés, soit 73,8 kg. Ensuite, passer sous le 70 serait un rêve ! Et arriver à 65 serait une immense victoire !

Et oui, comme je n'ai pas été exemplaire pendant 2 petites journées, j'ai fait une journée parfaite aujourd'hui, PP et natation, et je me pèse demain matin. Je mettrai ma réglette à jour, attention à la claque, je vais regarder en face mes errements d'il y a 2 semaines...

Pour les défiteuse du bikini, je mets le tableau à jour lundi, alors n'oubliez pas de me donner votre poids de vendredi, samedi, dimanche ou encore lundi.

Bizzzzz

Hello, dans le cadre de la grande rencontre de Dukanettes dans toute la France, j'ai le plaisir d'être chef d'équipe (en fait juste chef de ralliement) pour Lyon. Alors rendez-vous le 26 juin à 14h au Parc de la Tête d'Or à Lyon, devant les portes de la Grande Serre (photo). Pour les intéressées, il suffit de venir en tee-shirt rouge (pour se reconnaitre), et d'apporter bonne humeur, bons plans, photos avant/après si vous avez, recettes,conseils... afin d'échanger sur notre expérience.

Je vous propose de pic-niquer ou de faire un gouter en amenant des plats Dukan (gâteaux ou autres). Nous pourrons aussi "troquer" vêtements trop grands, livres Dukan ou autre, et aromes.

Si l'une d'entre vous souhaite proposer une animation (gym, yoga, maquillage, massage, conseil en look ou toute autre idée), ça sera un plus  pour cette journée.

En espérant qu'il fera beau ! Bizzz

Oui je ne suis plus en attaque et j'ai mangé un peu de toléré et un chouille de légume, mais bon j'ai fait une ou deux bouchées d'exception, pas grand chose mais on connait Dudu, bon on verra samedi, j'ai bon espoir quand même. Zom s'évertue à ramener tout un tas de bonnes choses à la maison, ça devient vraiment lassant, viennoiseries au petit déj, pizzas, mac do ou glaces aux repas, vraiment usant ! Bon demain il part 3 jours à la pèche, il fait même un concours, ma foi je gérerai mieux les repas régime comme ça !

J'ai vraiment besoin de soutien car je trouve ça dur en ce moment avec les incertitudes que je traverse, parfois j'ai envie de me réfugier dans la nourriture comme autrefois mais je résiste et j'ai envie d'y arriver, mais le site est vraiment d'un grand secours ainsi que toutes mes aminautes ! De toutes façons, je tiens encore autant que possible et je passerai à WW dès que je n'en pourrai plus des protéines... bizzz

Bon ça va beaucoup mieux, déjà il fait beau ! Ensuite je fais mon régime nickel et je suis allée faire 45 mn de cardio en salle. Demain ça sera piscine en famille. Le calme est revenu à la maison.

En cardio, j'ai des petits trucs pour me motiver à bien travailler. Par exemple, quand je fais du rameur, j'imagine que mon fils ou ma file est à l'autre bout d'un lac, et qu'il ou elle est en danger (noyade, attaque de requin, je ne sais quoi) et que je dois ramer aussi vite que possible pour aller le ou la sauver, je vous jure que ça marche ! lol

Et aujourd'hui, en vélo assis, j'imaginais que zom pédalait devant moi et que je devais le rattrapper pour lui filer une bonne baffe pour m'avoir fait ch..r toute la journer hier, et ben j'étais très motivée aussi hihihi

Un grand week end arrive (enfin pour ceux qui font le pont) et on va essayer de bien en profiter, même au régime. Bizzz

Oui je tiens bon, malgré les contrarités personnelles et familiales qui ont été au summum aujourd'hui, sans parler du trajet de ce matin, 1h15 sous la pluie dans les bouchons, le caca nerveux de ma fille pour une histoire de chaussettes avant de partir,  les états d'âme (pour ne pas dire prises de chou phénoménales) de zom toute la journée au téléphone, le wc du boulot qui se bouche lamentablement après mon passage...gloups, mon chèque d'auto entrepeneur qui n'a pas encore étét mis au crédit sur mon compte alors que mon prélèvement de SFR tombe cette nuit, qu'il a déjà été refusé une fois, et qu'ils se prennent 21 euros par rejet ! bref, une journée comme on les aime lol ! Mais je garde le moral, je respire bien à fond, je ne craque pas sur le chocolat et tout va bien. En fait, pour une fois, les contrarités m'ont plus coupé l'appétit que donné envie de craquer, c'est déjà ça !

Et de vous lire, ça me redonne la pêche... Ah la solidarité féminine, y'a que ça de vrai ! Bizzz à toutes ! (Je ne me pèserai que samedi)...

J'ai repris  ce matin avec 3 jours d'attaque pour commencer et je suis très motivée après cet énorme dérapage qui a duré presque 2 semaines ! Et donc plus de 2kg repris car 78,4 kg ce matin sur la balance ! Je mettrai ma réglette à jour dès samedi avec la première pesée.

Hier je suis allée à la piscine avec ma copine la Dukanette qui a pulvérisé 15 kg en peu de temps, elle m'a poussé à faire 20 longueurs, j'étais épuisée et j'ai eu super mal aux muscles en me couchant mais heureusement, zom m'a fait un massage et c'est passé. Cela prouve en tous cas que j'ai vraiment besoin de muscler ms bras et mes épaules alors j'ai décidé de continuer et d'en faire autant au moins une fois par semaine, en plus de ma cardio en salle. Voilà, je suis de nouveau à fond et je suis bien contente d'être sortie de ma déprime compulsive !

Bon je suis allée sur les blogs de Ninou, de Reddo, de Dolly (j'ai pris ton image...), les Dukanettes exemplaires qui fondent, qui fondent, sans parler de ma KTY qui s'y est mise aussi et qui est toute surprise de fondre aussi vite, et oui Dukan est formidable quand il est suivi à la lettre, je le sais. J'ai aussi une amie proche qui le fait et qui vient de se délester de 15 kg en très peu de temps, je vois sa joie de refaire sa garde robe et de plaire, c'est très motivant, alors je puise dans cette énergie pour redémarrer avec quelques jours PP puis je referai 1PP/1PL assidument. Seulement si je sens le lâchage arriver, je passerai à WW en prenant le pass-lib et ça me servira de stab à vie tout en continuant de perdre mais bien plus doucement... Allez, je dois m'y remettre. Demain je me pèse, ça va être douloureux mais  j'aurai hâte de faire disparaitre le chiffre de la disgrâce !  Et aujourd'hui, piscine avec les enfants et mon amie la dukanette fondante !